上海这边一个肉包加一杯豆浆或豆花热量？如果换花卷，白馒头或两个烧卖热量呢？

我是高中体育生，每天都训练，然后早上吃一个包子两个烧卖一杯豆浆，

没人能告诉你瘦多少斤，你连自己现在多少斤都不说清楚，还问这问那？
另一个问题，体育生天天训练，为什么要节食？作死新花样吗？

方法：
1，健胃消食片；2，山楂制品；3，酸奶制品。3选1即可。

一个肉包250卡，一杯豆浆加糖的56卡，不加糖的21卡！100克哦～白馒头的话是100克280卡，烧卖100克356卡～

上海这边一个肉包加一杯豆浆或豆花热量?如果换花卷,白馒头或两个烧卖...
答：一个肉包250卡，一杯豆浆加糖的56卡，不加糖的21卡！100克哦～白馒头的话是100克280卡，烧卖100克356卡～

一个包子的热量
答：(1)包子+酸奶：肉包1个，白菜包1个，脱脂酸奶150毫升;(2)包子+绿豆粥：韭菜包1个，香菇肉包1个，绿豆粥200毫升;(3)包子+豆浆：猪肉包1个，酸菜包1个，豆浆200毫升;(4)包子+牛奶：牛肉包1个，白菜包1个，脱脂牛奶200毫升;5、早上吃包子的好处 1、发酵食品含有丰富的蛋白质。实验证明，酵母富...

早上吃1杯现磨豆浆,一个豆沙包一个萝卜丝包的热量是多少?分别多少大卡...
答：您好，分别说一下每100克食物含有的热量：1、豆浆的热量：14大卡 2、豆沙包的热量：219大卡 3、萝卜丝包的热量：167大卡 通常正常人每天摄取的热量不高于2000大卡就可以，因为人的一天起居生活大约消耗这个热量，只要是摄取的和消耗的基本平衡，就不会发胖 望采纳~...

早饭吃一笼小笼包,一杯豆浆怎么样?
答：小笼包和豆浆清淡，又有营养，还是不错的

早餐吃一个玉米一天包子一杯豆浆一个面包算多吗?
答：不算。一个玉米提供120到150卡路里的热量、一个普通的肉包子提供200到300卡路里的热量、一杯豆浆提供100到150卡路里的热量、一个面包提供70到100卡路里的热量，这个早餐的热量总量在500到700卡路里，因此不算多。

早餐一个肉包一个菜包一个鸡蛋一碗豆浆怎么打包
答：将肉包和菜包放在一个纸盒子里，鸡蛋装在单独的塑料袋中，豆浆装在保温杯中。将肉包和菜包放在一个纸盒子里可以避免它们相互挤压，保持形状。将鸡蛋装在单独的塑料袋中可以避免它与其他食物接触，减少食品交叉污染的风险。而将豆浆装在保温杯中可以保持温度，让豆浆在外出时也能保持温暖。在打包早餐时，...

早餐一个肉包,一个菜包,一个馒头,一杯豆浆,18岁女孩吃会不会很多?_百...
答：早餐一个肉包，一个菜包，一个馒头就别到家18岁的女孩吃这点，我觉得。不多啊，而且这个年龄段的人吃一点吃着一点，我觉得正好合适。要不然肚子就会很容易饿。

一个麻球加一杯豆浆热量是多少?
答：一个麻球多少克，热量是多少啊 每100克400到450卡。现在的麻球做的都挺大的,而且吸饱了油啊~~~估计重量在100克以上 如果LZ在减肥,少吃为妙 一杯豆浆的热量是 豆浆 (热量:14卡/100g)1杯豆浆(250.0克)含有热量35大卡，需要散步24.1分钟消耗完。含水量90%以上的饮品，热量很低，蛋白质约为...

天天吃麦当劳早餐,一杯豆浆跟一个小汉堡,会不会不好
答：会，蔬菜和纤维素摄入量太少，而热量偏高 一个小汉堡加上一杯豆浆的热量大致是400大卡左右，热量有点偏高 而且缺乏足够的蔬菜和纤维素，结果就是容易便秘 如果长期如此，就比较麻烦了

三个肉包,一碗混沌,一杯豆浆一共多少热量
答：包子（猪肉馅）3 个：681大卡 饺子/馄饨（荤馅）8 个：427大卡 豆浆1 杯（玻璃杯）：31大卡 总共1139大卡。