哪些食物对糖尿病患者好？

第一食物：扁豆：

小扁豆的血糖指数较低，可为我提供维生素，铁，复合碳水化合物和蛋白质，这些复合碳水化合物对您的血糖水平影响很小。

第二食物：希腊酸奶：

希腊酸奶通常比普通酸奶更容易消化，并且自然含有低碳水化合物和高蛋白质，可以帮助控制饥饿感和血糖。

第三食品：燕麦片：

燕麦粥对我们来说很常见，因为它含有丰富的可溶性纤维并且血糖指数低，因此可以帮助您控制血糖水平。

燕麦片的消化较慢，因此葡萄糖将以较慢的速度释放到血液中。最近的研究表明，每天食用燕麦片可以将患上糖尿病的风险降低30％。

第四食物：菠菜：

美国糖尿病协会称菠菜为diabeetus超级食品，对糖尿病患者来说，菠菜等绿叶蔬菜是很好的食物，是非淀粉类蔬菜的重要食物，也是富含B族维生素，铁钙和维生素C的纤维的重要来源。

它们的碳水化合物含量也很低且可调节，可以控制您的血糖水平。

第五种食物：浆果：

蓝莓，树莓，草莓和其他浆果等浆果的血糖指数得分均较低，被认为是糖尿病患者的超级食品和推荐食品。

第六食物：花生酱：

花生酱的碳水化合物含量低，无法防止血糖水平升高。花生酱的血糖指数GI得分低，只有14，这意味着花生酱只会降低血糖水平。

第七食物：姜黄

姜黄是具有药用特性的神奇香料。姜黄中的姜黄素可以降低炎症和血糖水平，同时降低患心脏病的风险。此外，它还可以保护糖尿病患者的肾脏健康。

第八食物：大蒜

大蒜对糖尿病患者非常有用，因为它可以减少2型糖尿病患者的炎症，血糖和LDL胆固醇。

第九食物：鸡蛋

鸡蛋具有健康益处。在饮食计划中添加鸡蛋将通过多种方式帮助您降低患心脏病的风险。鸡蛋的基本作用是-减少炎症，提高胰岛素敏感性，增加“好” HDL胆固醇水平并改变“坏” LDL胆固醇的大小和形状。

天然“胰岛素”终于被找到了，每天来一点，血糖能够稳降不升。

胡萝卜配两宝，天然糖尿病克星，每天坚持吃，血糖稳了人健康

吃苦瓜，它是天然的植物胰岛素。多吃莴笋，它被称为胰岛素的激活剂。多吃吗？它可以有效地延缓血糖的上升

糖尿病被称为富贵病，发病率比较高，在近些年，也慢慢的往年轻化的趋势发展，而对于糖尿病患者来说，最重要的就是控制好血糖，那今天呢，就给大家分享3种天然胰岛素，坚持食用，能降血压、降血糖，远离并发症。