糖尿病人每顿饭怎么吃？一周控糖食谱来啦
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-11
星期一
早餐：杂粮窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶;
午餐：糙米一小碗(100克)，拌豆腐，肉丝炒芹菜;
晚餐：粗细粮混合馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
星期二
早餐：鲜牛奶一袋(约250ml)、煮鸡蛋一个、杂粮馒头、凉拌黄瓜一份。
午餐(一)：糙米饭2-2.5两、青菜炒木耳一份、虾仁一份(1两);
午餐(二)：薏苡仁米饭2.5两、洋葱牛肉丝、猫耳菜、西红柿蛋汤(饭前喝汤);
晚餐：青菜梗、芹菜、黄瓜丁、洋葱、山药丁等炒米饭1.5两。
星期三
早餐：蔬菜包子1个(50克)，薏米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。
午餐：荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。
晚餐：紫米馒头1个(100克)，香菇菜心，沙锅小排骨。
星期四
早餐：鲜牛奶一袋(约250ml)、煮鸡蛋一个、菜包一个(薄皮大菜包);
午餐(一)：糙米饭2两、清炒菠菜一份(蒜头3-5个必不可少)、药芹炒肉丝(肉丝1两);
午餐(二)：薏仁米饭2两、药膳鸡块、清炒芹菜、菠菜汤;
晚餐：青菜梗、芹菜、黄瓜丁、洋葱等炒糙米饭1.5两。
星期五
早餐：牛奶燕麦粥(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋羹(鸡蛋1个)，海米拌芹菜1小蝶;
午餐：荞麦大米饭1碗(100克)，青椒肉丝，香菇豆腐汤;
晚餐：花卷1个(100克)，醋椒鱼，西红柿炒扁豆。
星期六
早餐：全麦小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。
午餐：茭白鳝丝面(含面条100克)，醋溜大白菜。
晚餐：葱油饼(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。
星期日
早餐：牛奶240ml，鸡蛋1个，全麦馒头50克
午餐：苦荞面小馒头150克，酱牛肉80克，醋烹豆芽菜
晚餐：糙米饭150克，肉末烧豆腐，蒜茸菠菜
糖尿病人主食吃什么好?应该每天吃多少?_百度拇指医生
答：回答： 营养与健康知识 (1)宜食五谷杂粮。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维。糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。 (2)宜食豆类及豆制品。豆类食品富含...
一位糖尿病人一周饮食食谱(体重:52kg,身高:160cm)
答：糖尿病一周食谱星期日 早餐：小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹果（高血压）、西红柿一个（糖尿病）午餐：米饭100克、黄豆50克、生菜2种：①、凉拌三丝②、千岛黄瓜；熟菜2种：①、奶汁南瓜②、...
能提供2型糖尿病患者每周食谱吗?>
答：面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食；每天所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，
糖尿病人的饮食一周食谱
答：1、糖尿病人星期一食谱 早餐：青菜鸡蛋面，青菜2两、鸡蛋瘪一个、面条2两。中餐：米饭2-2.5两、芹菜肉丝一份、清空心菜一份。晚餐：荠菜肉水饺（荠菜多瘦肉少）1.5两。2、糖尿病人星期二食谱 早餐：鲜牛奶一袋（约250...
糖尿病患者一周食谱 糖尿病饮食指南食谱大全
答：糖尿病患者每天饮食的食油量和食盐量都需要严格控制,下面为广大糖尿病患者列出了一周的健康食谱,糖尿病患者可依照食谱进行饮食。 糖尿病周一吃什么好 【注:全日用油量控制在20内、食盐量控制在6 配餐单位: (五两主食三餐分配1:2:2...
糖尿病人食谱一日三餐表?
答：周六 周日 豆浆250m l 牛奶240ml 茶鸡蛋1 个 鸡蛋1个 馒头50克 馒头50克 日期 周一 周二 周三 午餐 米饭150克 米饭150克 玉米面发糕 200克 肉片焖扁豆 清蒸平鱼(平鱼80克) 炖肉...
糖尿病患者饮食分享!对照着吃,餐后血糖不升高,吃饱也吃好
答：蔬菜、肉、蛋、鱼每餐只要搭配好了，不用吃太多主食，也不会有老饿得慌的感觉。我身边有个别糖友，自从得糖尿病以后，从不吃鱼、肉，基本吃素，主食还不敢多吃，天天吃不饱，怕血糖高，最后人越来越瘦了，而且常常低...
糖尿病人一日三餐食谱?
答：1碗杂粮粥（黑米、红豆、绿豆、薏米、粳米、花豆熬成）+1个白煮蛋+凉拌秋葵（50g）。如果患者乳糖不耐受，可以选择低乳糖奶或其它奶制品代替纯牛奶，如无激素低脂奶源发酵的无糖酸奶、奶酪等。很多糖友怕血糖变高，就不吃...
血糖高一日三餐吃哪些?
答：他欺骗你的大脑,让你的大脑以为你还饿着,还需要吃下更多的东西,它引你走向肥胖、尿糖病等。(糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖。单糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖;多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖,主要存在于谷类、薯类...
糖尿病人怎样吃好一日三餐?
答：糖友一日三餐怎么吃？早餐 一、不要不吃早餐。糖尿病病人应该少食多餐，之所以出现高血糖，很大一部分原因是餐后高血糖。每顿饭吃的量越多，餐后高血糖的严重程度就会越高。如果每顿饭吃得很少，餐后血糖就不容易变得很...
早餐：杂粮窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶;
午餐：糙米一小碗(100克)，拌豆腐，肉丝炒芹菜;
晚餐：粗细粮混合馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。
星期二
早餐：鲜牛奶一袋(约250ml)、煮鸡蛋一个、杂粮馒头、凉拌黄瓜一份。
午餐(一)：糙米饭2-2.5两、青菜炒木耳一份、虾仁一份(1两);
午餐(二)：薏苡仁米饭2.5两、洋葱牛肉丝、猫耳菜、西红柿蛋汤(饭前喝汤);
晚餐：青菜梗、芹菜、黄瓜丁、洋葱、山药丁等炒米饭1.5两。
星期三
早餐：蔬菜包子1个(50克)，薏米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。
午餐：荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。
晚餐：紫米馒头1个(100克)，香菇菜心，沙锅小排骨。
星期四
早餐：鲜牛奶一袋(约250ml)、煮鸡蛋一个、菜包一个(薄皮大菜包);
午餐(一)：糙米饭2两、清炒菠菜一份(蒜头3-5个必不可少)、药芹炒肉丝(肉丝1两);
午餐(二)：薏仁米饭2两、药膳鸡块、清炒芹菜、菠菜汤;
晚餐：青菜梗、芹菜、黄瓜丁、洋葱等炒糙米饭1.5两。
星期五
早餐：牛奶燕麦粥(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋羹(鸡蛋1个)，海米拌芹菜1小蝶;
午餐：荞麦大米饭1碗(100克)，青椒肉丝，香菇豆腐汤;
晚餐：花卷1个(100克)，醋椒鱼，西红柿炒扁豆。
星期六
早餐：全麦小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。
午餐：茭白鳝丝面(含面条100克)，醋溜大白菜。
晚餐：葱油饼(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。
星期日
早餐：牛奶240ml，鸡蛋1个，全麦馒头50克
午餐：苦荞面小馒头150克，酱牛肉80克，醋烹豆芽菜
晚餐：糙米饭150克，肉末烧豆腐，蒜茸菠菜
答：回答： 营养与健康知识 (1)宜食五谷杂粮。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维。糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。 (2)宜食豆类及豆制品。豆类食品富含...
答：糖尿病一周食谱星期日 早餐：小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹果（高血压）、西红柿一个（糖尿病）午餐：米饭100克、黄豆50克、生菜2种：①、凉拌三丝②、千岛黄瓜；熟菜2种：①、奶汁南瓜②、...
答：面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食；每天所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，
答：1、糖尿病人星期一食谱 早餐：青菜鸡蛋面，青菜2两、鸡蛋瘪一个、面条2两。中餐：米饭2-2.5两、芹菜肉丝一份、清空心菜一份。晚餐：荠菜肉水饺（荠菜多瘦肉少）1.5两。2、糖尿病人星期二食谱 早餐：鲜牛奶一袋（约250...
答：糖尿病患者每天饮食的食油量和食盐量都需要严格控制,下面为广大糖尿病患者列出了一周的健康食谱,糖尿病患者可依照食谱进行饮食。 糖尿病周一吃什么好 【注:全日用油量控制在20内、食盐量控制在6 配餐单位: (五两主食三餐分配1:2:2...
答：周六 周日 豆浆250m l 牛奶240ml 茶鸡蛋1 个 鸡蛋1个 馒头50克 馒头50克 日期 周一 周二 周三 午餐 米饭150克 米饭150克 玉米面发糕 200克 肉片焖扁豆 清蒸平鱼(平鱼80克) 炖肉...
答：蔬菜、肉、蛋、鱼每餐只要搭配好了，不用吃太多主食，也不会有老饿得慌的感觉。我身边有个别糖友，自从得糖尿病以后，从不吃鱼、肉，基本吃素，主食还不敢多吃，天天吃不饱，怕血糖高，最后人越来越瘦了，而且常常低...
答：1碗杂粮粥（黑米、红豆、绿豆、薏米、粳米、花豆熬成）+1个白煮蛋+凉拌秋葵（50g）。如果患者乳糖不耐受，可以选择低乳糖奶或其它奶制品代替纯牛奶，如无激素低脂奶源发酵的无糖酸奶、奶酪等。很多糖友怕血糖变高，就不吃...
答：他欺骗你的大脑,让你的大脑以为你还饿着,还需要吃下更多的东西,它引你走向肥胖、尿糖病等。(糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖。单糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖;多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖,主要存在于谷类、薯类...
答：糖友一日三餐怎么吃？早餐 一、不要不吃早餐。糖尿病病人应该少食多餐，之所以出现高血糖，很大一部分原因是餐后高血糖。每顿饭吃的量越多，餐后高血糖的严重程度就会越高。如果每顿饭吃得很少，餐后血糖就不容易变得很...
