南瓜：宝宝6个月以上的辅食新宠

宝宝在成长的道路上又迈进了一步！当宝宝满6个月后，除了米粉和彩泥，还可以尝试添加南瓜作为辅食。南瓜不仅含有丰富的碳水化合物、糖和蛋白质，还有维生素和钙等微量元素，能增强宝宝的免疫力，助力身体发育。不过，记得观察宝宝的反应，适量添加哦！
👀挑选老南瓜
挑选老南瓜，水分少、糖分高，口感更敦实。避免选择表面有损伤、虫害或斑点的南瓜。
🎨颜色要鲜艳
金黄色的南瓜或颜色深黄、条纹粗重的老南瓜更佳。绿色南瓜则要选择绿的发黑、瓜瓣鼓的成熟南瓜。
👃闻香识好瓜
老南瓜有独特的清香气味，而未熟的嫩瓜则有菜瓜的味道。选择带有瓜梗蒂的南瓜，摘下时间较短，保存更佳。
👋掐一下外皮
老南瓜外皮坚硬紧实，用力一掐不易破。如果容易掐破或有水渗出，可能是嫩瓜。摩擦手指，如有白色粉，则南瓜较老、口感更面。