孕妈妈如何让宝宝早点发动

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-06

孕妈妈如何让宝宝早点发动?以下四个小技巧,让你轻松应对。
🏃‍♀️爬楼梯
爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉,宝宝也能早点发动,但是注意不要让自己太累,太过劳累是有可能流产的。
🚶‍♀️散步
每天早晚定时出去散步,散步也可以让宝宝早点发动,而且散步能锻炼小腿肌肉,也能活跃身心,对生产有帮助。
🏋️‍♀️下蹲
经常做下蹲动作有助于宫缩,这样宝宝就能发动快一些,但是怀孕后期肚子太大,一不小心就会意外,所以要注意安全。
👶和宝宝说话
宝宝在肚子里滚动的时候宝妈可以摸着肚子跟宝宝说话,宝宝是可以听得见的哦!这样宝宝会迫不及待的想出来,也就发动得快一些。



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