一般成年人一顿饭或一天要吃多少两米饭？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-13
一般成年人一顿饭或一天要吃多少两米饭！特别是工厂食堂、大中专院校。
我是女的，一顿也就2两米饭就够了。我同事大部分男的都是4两左右吧
一天三顿都是米饭的话，平均每顿三两到半斤，一天大约吃一斤到一斤半的米饭。
因人而异，一天150克到750克不等。
我是女性、3天没有吃米饭、就是喝汤吃点菜、感觉也没有瘦呀。
一个人一天吃多少米?
答：30多粒米大约是1克，1斤大约是16000粒。一个正常的成年人，在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5至0.8斤米，就是8000至12800粒米。每个人一天能吃多少米饭其实是和个人的饭量有很大的关系的。身体所需的营养包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水、无机盐（矿物质）和膳食纤维（纤维素)，所以不光是看...
按生米算,人一天要吃几两米才符合营养标准?
答：来说二两生米大开做饭做出来是三两米饭的样子，一个人一天吃到6两米饭，应该是两左右的米就差不多了，但如果是嗯，脑力劳动者或者是体质弱一点，还可以吃的更少一点，但是要是体力劳动者，那就要吃的更多多一点，否则体力更不上，所以这要因人而异。来说二两生米大开做饭做出来是三两米饭的...
一个人一天大概吃多少米?
答：成人每天大约一餐能吃800克的饭。当然一个人一天要吃多少米，这个不能一概而论，因为每个人的体质不同，年龄阶段不同，新陈代谢的速率不同，劳动强度不同，工作量或者工作时间不同，甚至饮食习惯不同，都会影响到每天大米的食用量的。热量是维持人体正常运作不可或缺的燃料。一般来说，男人一天所需的...
一天吃多少饭对人体健康?
答：正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉250g到400g米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml 这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同...
成年人一顿饭要吃几碗米饭?
答：男性一顿2至3碗，女性则可减半或2碗
一顿饭该吃多少米?
答：一顿饭该吃多少米?一顿正常午饭，大约需要摄入7000至9000粒米，相当于183克米。均衡饮食应包括多样化的食物，如：每天的主食量应保持在250克至400克之间，一个鸡蛋，300毫升牛奶，3两瘦肉（如鱼、鸡肉等），1斤蔬菜水，200克至400克水果，25克油，6克盐，以及大约1200毫升的水。这些量应根据个人体重...
人一顿要吃多少粒米?
答：通过查资料得出:30多粒米大约是1克,1斤大约是16000粒。一个正常的成年人,在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5-0.8斤米，就是8000-12800粒米。
一两大米的热量是多少,人一天最少吃几两米饭?
答：一两米饭热量为58卡路里。每天至少3两米饭。对健康人群，每天吃4～8两主食。但对于高血脂患者，则应适当控制主食摄入，不要少于3两。这是保证大脑运作所必需的能量来源之一。如果在米饭里面搭配一些高粱、小米、玉米、黑米、薏米、荞麦、燕麦、黑豆、红豆等粗粮，不但避免肥胖和糖尿病，而且使氨基酸互补，...
成年人一天吃多少饭最合适
答：每日要吃三餐饭人用餐不只是以便填饱肚子或者解馋解饿，主要是以便确保人体的一切正常生长发育和身心健康。试验证实：每天三餐，食材中的蛋白消化吸收消化率为85%；如改成每天二餐，每顿饭各吃24小时食材量的一半，则蛋白消化吸收消化率仅为75%。因而，依照国老百姓的生活方式，一般来说，每天三餐还是较...
男生一顿饭三两米?
答：男生一顿饭三两米，这很正常，小男生活动量大，鹅的快，又在长身体期，吃三两米在正常不过了。
一般的话 女生 吃二两 男生 三到四两
1.均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml
2.这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。
扩展资料：
检测食量的方法
一、每天早晨起床前，握握手、攥攥拳 如果握手时觉得吃力，像是发胀的样子，那就表明你昨晚可能吃得过多了。 出现这种症状是因为体内的细胞吸收了过剩的营养后，没能完全消耗而被胀得满满的，所以才会产生上述的感觉。
二、睡觉时流口水 这也表明你可能是吃得太多。如此继续发展下去，舌头在夜间会肿胀，甚至会有血痕出现。如果此时照镜子，你会发现舌头呈浅紫色，有时还会伴有口臭。
三、感到口干，舌头运动不灵 同样也是吃得过多的表现。因为血液中的营养太多，会使体内消化腺的分泌自动减少，唾液也跟着减少，于是有了上述的表现。 当人们的饭量超过需要的程度，就会口舌发干。排除缺少维生素的原因，这通常就是胃肠因为负担过重而提出的“抗议”，它们提醒你应当控制食量了。
参考资料：
食量_百度百科
我是女的，一顿也就2两米饭就够了。我同事大部分男的都是4两左右吧
一天三顿都是米饭的话，平均每顿三两到半斤，一天大约吃一斤到一斤半的米饭。
因人而异，一天150克到750克不等。
我是女性、3天没有吃米饭、就是喝汤吃点菜、感觉也没有瘦呀。
答：30多粒米大约是1克，1斤大约是16000粒。一个正常的成年人，在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5至0.8斤米，就是8000至12800粒米。每个人一天能吃多少米饭其实是和个人的饭量有很大的关系的。身体所需的营养包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水、无机盐（矿物质）和膳食纤维（纤维素)，所以不光是看...
答：来说二两生米大开做饭做出来是三两米饭的样子，一个人一天吃到6两米饭，应该是两左右的米就差不多了，但如果是嗯，脑力劳动者或者是体质弱一点，还可以吃的更少一点，但是要是体力劳动者，那就要吃的更多多一点，否则体力更不上，所以这要因人而异。来说二两生米大开做饭做出来是三两米饭的...
答：成人每天大约一餐能吃800克的饭。当然一个人一天要吃多少米，这个不能一概而论，因为每个人的体质不同，年龄阶段不同，新陈代谢的速率不同，劳动强度不同，工作量或者工作时间不同，甚至饮食习惯不同，都会影响到每天大米的食用量的。热量是维持人体正常运作不可或缺的燃料。一般来说，男人一天所需的...
答：正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉250g到400g米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml 这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同...
答：男性一顿2至3碗，女性则可减半或2碗
答：一顿饭该吃多少米?一顿正常午饭，大约需要摄入7000至9000粒米，相当于183克米。均衡饮食应包括多样化的食物，如：每天的主食量应保持在250克至400克之间，一个鸡蛋，300毫升牛奶，3两瘦肉（如鱼、鸡肉等），1斤蔬菜水，200克至400克水果，25克油，6克盐，以及大约1200毫升的水。这些量应根据个人体重...
答：通过查资料得出:30多粒米大约是1克,1斤大约是16000粒。一个正常的成年人,在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5-0.8斤米，就是8000-12800粒米。
答：一两米饭热量为58卡路里。每天至少3两米饭。对健康人群，每天吃4～8两主食。但对于高血脂患者，则应适当控制主食摄入，不要少于3两。这是保证大脑运作所必需的能量来源之一。如果在米饭里面搭配一些高粱、小米、玉米、黑米、薏米、荞麦、燕麦、黑豆、红豆等粗粮，不但避免肥胖和糖尿病，而且使氨基酸互补，...
答：每日要吃三餐饭人用餐不只是以便填饱肚子或者解馋解饿，主要是以便确保人体的一切正常生长发育和身心健康。试验证实：每天三餐，食材中的蛋白消化吸收消化率为85%；如改成每天二餐，每顿饭各吃24小时食材量的一半，则蛋白消化吸收消化率仅为75%。因而，依照国老百姓的生活方式，一般来说，每天三餐还是较...
答：男生一顿饭三两米，这很正常，小男生活动量大，鹅的快，又在长身体期，吃三两米在正常不过了。
