糖尿病人能吃什么主食呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-01
1，燕麦。裸燕麦制品，可达到少食而营养不减的功效，可大大减少淀粉摄取量，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。
2，紫菜。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。
3，洋葱。洋葱含有气味物质硫醇、能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。
4，大蒜。具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。
注意事项：
1，平时不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、奶油蛋糕等。
2，多运动，平时跑步、爬山、骑自行车等。
主食故名思义也就是饮食中的主要食物，提供主要的能量来源。因为主食是碳水化合物葡萄糖，特别是淀粉的主要摄入来源，含淀粉比较多的或以淀粉为主要成分的，比如大米、面粉、玉米、土豆、甘薯在不同的地方都当做主食，因为主食中含有多的碳水化合物。糖尿病患者能吃什么主食，糖尿病患者结合南北或者东西地方差异，北方吃的面比较多，南方人吃大米比较多，这是不一样的。还要根据患者的体型、体重，偏胖、偏瘦，是否脂肪含量比较多，是否是向心性肥胖，不同的个体有不同的需要，所以糖尿病人吃什么主食问题太宽泛，患者什么都可以吃，根据血糖根据自己体重、用药情况进行不同的分类，但主食必须吃，因为主食是提供能量维持生命力不可或缺的。
糖尿病人应该选择哪种谷物主食比较好?
答：小米GI低,搭配蔬菜食用,可以慢慢释放血糖,是糖尿病人较好的选择。红豆也含丰富营养,蛋白质和膳食纤维含量高,是合适的未精制谷物。 总之,这些未经精制的全谷物和传统谷物,营养丰富,血糖升高缓慢,都是糖尿病人理想的主食选择。可以根据个人...
糖尿病人应该吃什么主食?
答：你好，糖尿病人的主食内容和普通人一样，是米饭和大馍，只是糖尿病人主食要控制摄入的量，根据劳动强度，体重，身高等适当调整。可以多吃一些豆类食品，蔬菜等，达到饱腹感。
请问糖尿病人都能吃什么主食?
答：健悦坊第三生活空间表示：面条、米饭、面包都可以换着吃，但是一定要知道自己吃主食的量是多少。
血糖高吃什么主食最好?
答：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,...
高血压糖尿病患者能吃哪些主食
答：糖尿病患者，注意不要吃含糖量高的食物，平时注意都吃五谷杂粮，比如荞麦面，玉米面，小米等，多吃豆制品。不要吃太多面食。
糖尿病人主食吃什麼
答：吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。血糖正常的情况下...
糖尿病人吃什么主食
答：主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头，但都的注意量，再就是根据血糖值，随时调整的。避兔任何刺激性饮食摄入，禁止食用高含糖的食物。
糖尿病能吃什么主食
答：猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。其次：糖尿病患者的主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低...
血糖高的人吃什么主食最好
答：因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。血糖高吃什么主食最好 3、陈粟米 粟米叉叫小米，陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富，据测定，每100克粟米中含碳水化合物...
2，紫菜。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。
3，洋葱。洋葱含有气味物质硫醇、能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。
4，大蒜。具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。
注意事项：
1，平时不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、奶油蛋糕等。
2，多运动，平时跑步、爬山、骑自行车等。
主食故名思义也就是饮食中的主要食物，提供主要的能量来源。因为主食是碳水化合物葡萄糖，特别是淀粉的主要摄入来源，含淀粉比较多的或以淀粉为主要成分的，比如大米、面粉、玉米、土豆、甘薯在不同的地方都当做主食，因为主食中含有多的碳水化合物。糖尿病患者能吃什么主食，糖尿病患者结合南北或者东西地方差异，北方吃的面比较多，南方人吃大米比较多，这是不一样的。还要根据患者的体型、体重，偏胖、偏瘦，是否脂肪含量比较多，是否是向心性肥胖，不同的个体有不同的需要，所以糖尿病人吃什么主食问题太宽泛，患者什么都可以吃，根据血糖根据自己体重、用药情况进行不同的分类，但主食必须吃，因为主食是提供能量维持生命力不可或缺的。
答：小米GI低,搭配蔬菜食用,可以慢慢释放血糖,是糖尿病人较好的选择。红豆也含丰富营养,蛋白质和膳食纤维含量高,是合适的未精制谷物。 总之,这些未经精制的全谷物和传统谷物,营养丰富,血糖升高缓慢,都是糖尿病人理想的主食选择。可以根据个人...
答：你好，糖尿病人的主食内容和普通人一样，是米饭和大馍，只是糖尿病人主食要控制摄入的量，根据劳动强度，体重，身高等适当调整。可以多吃一些豆类食品，蔬菜等，达到饱腹感。
答：健悦坊第三生活空间表示：面条、米饭、面包都可以换着吃，但是一定要知道自己吃主食的量是多少。
答：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,...
答：糖尿病患者，注意不要吃含糖量高的食物，平时注意都吃五谷杂粮，比如荞麦面，玉米面，小米等，多吃豆制品。不要吃太多面食。
答：吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。血糖正常的情况下...
答：主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头，但都的注意量，再就是根据血糖值，随时调整的。避兔任何刺激性饮食摄入，禁止食用高含糖的食物。
答：猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。其次：糖尿病患者的主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低...
答：因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。血糖高吃什么主食最好 3、陈粟米 粟米叉叫小米，陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富，据测定，每100克粟米中含碳水化合物...
