怎么培养毅力，还有耐心。拜托各位大神

如何培养自己的耐心、恒心、毅力……

情商低的表现 这是常年累月培养出来的 智商是先天的 那么情商就是后天再造的 加油吧 没什么具体方法 只要 你不要放任自己 对自己残酷一写 高求高一些 就好了 不可以寄希望与别人 要自己克制 培养控制能力 对将来有是有好处的

先给自己一个目标 慢慢坚持完成 慢慢的加重 不用多久就好了 加油吧

给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步； 常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验； 毅力的培养 1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之； 2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力； 3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可 毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？ 1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。 2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。 3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。 4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。 5.克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。 毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行： 1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。 补充： 2． 强烈的愿望，产生毅力。 愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。 因此， 顽强 的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要 发财 ，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。 3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。 目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。 有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效 地吸引力 ，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目 标的 吸引力而产生。 另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。 4． 有组织的计划，可以产生毅力。 只有对目标制定出 实施计划 ，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是 老虎 吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。 一切经 过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。 补充： 5． 积极行动，产生毅力。 有了计划，人们就要积极行动，这就犹如 登山 ，不要站着不动，不要为眼前的 高山 所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。 对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日 所思 ，不如一时所做。 6． 克服消极的心理因素，来保证毅力 许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至 半途 而废。 要努 力克 服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的 积极心理 ，特别是信心，激发自己对目 标的 热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。 对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为 潜意识 中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。 毅力是习惯的结果。 总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯， 人生观 等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。

怎么样培养毅力,耐心,细心和认真
答：选择目标要选择有大价值的目标，最好有比较长远价值的目标去完成.确立的目标也不能太大,这样会使我们总是感觉不会完成，会在心里产生倦意,很容易丧失毅力和信心.而且这个目标也要非常的具体,不能太多太杂,这样的话会大大降低行动的效率, 使精力不集中，思想不专注， 进而不能深入下去，这样就不会有...

怎么培养毅力,还有耐心。拜托各位大神
答：那我们如何培养毅力呢？ 1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。 2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。...

一个人没有恒心 耐心 毅力得去做一件事该怎么办
答：1、生活当中培养自己的耐心 耐心是需要培养的，特别是一些急性子的人，需要找一些爱好然后让自己的性格慢慢的开始变得静下来，比如练书法就是一个很靠耐心的爱好，可以考虑一下 2、做事情的时候全神贯注 很多人之所以之前没耐性很大的原因是以为不认真，一件事情不认真去完成，完成起来肯定很慢，需要花费...

如何培养自己长期甚至长久的耐心和毅力?
答：如果培养自己长期甚至长久的耐心和毅力，有以下几个方法。1. 制定计划。首先，无论在做任何事之前，都要制定计划，这个计划呢，当然也不是随便制定的，比如说你，假如说水平一般的人，想考一个特别。高的一个水平的。学校或者说是一个工作岗位。那么，与自己的实际能力不相符的话，就会给自己造成一个...

耐心怎么培养
答：1、学习：学习是一件能够使人获益匪浅的事情，同时还能够有效的培养自己的耐心和毅力。在学习中或许会遇到一些困难，可通过解决问题的途径来培养好的耐心。2、拥有热情：从事任何事情都需要拥有一定的热情。可以试着去做一件自己感兴趣的事情，主要是看看自己是否有持久性，时间久了，就会培养出好的耐心。

如何拥有毅力恒心耐心决心勇气自制力细心志气?
答：04 坚持运动。身体是革命的本钱，有规律的生活，健康的饮食，坚持每天做运动，都能让自己不断变好，变成自己想要的样子。05 认可自己。认可自己，能让自己变得更加有自信，发掘自身的长处，做更好的自己，远离那些爱抱怨的人，做一个积极自信的人，才能在困境中迎刃而上。06 学会靠自己的能力和智慧去...

怎样拥有超人的毅力?拜托各位大神
答：方法一：给自己定下一个长远的目标并坚持为完成之付出努力，而且要学会边适应边看透世事； 但是比较有效的就不是给自己定目标啦，定目标有时只是空谈而已 方法二：重要的是克制自己去做一些喜欢的事情，比如说控制上网时间； 如果还是觉得不可能的话 方法三：从一些细节做起，比如去健身，每周坚持，或者...

缺少毅力,该怎么样培养自己的决心和坚持?
答：多与一些优秀的人接触，近朱者赤，通过他们，感受有毅力是多么的重要，受到他们的影响，才能有所进步。自己本身的意志力要强，目标性明确，你自己要知道去做什么，你这么做对自己有什么好处。比如我，为了能让自己坚持读书，这十几年间，我就给自己制定了一个计划，完成了给自己加一分，完不成就要加倍...

怎样练耐心,恒心,毅力
答：耐心是可以培养的,例如有一些运动锻炼你的耐心,如钓鱼,投镖,等等可以培养本身的耐心,练字也可以锻炼耐心,还修身养性.毅力也是培养和锻炼出来的,建议做一些体能上锻炼,如长跑锻炼毅力,还有就是健身也可以锻炼毅力.有很多但要找到适合自己的锻炼方式和方法.我觉得要有耐心就是要有定力，所以最好的办法就是...

如何培养一个人的耐性?
答：这正说明了耐心的成功的关键因素之一。我们在生活中、学习中、工作中都需要有耐心，有些时候有些事情往往会因为你的耐心而给你带来了成功的机遇。那么做哪些事能让我们变得有耐心呢？小编在日常生活中总结了以下有助于提高耐心的几件事，当你在做这些事难以坚持的时候一定要暗示自己：我有耐心。怎样培...