吃什么对身体好

过去冠心病多发于中老年即50-60岁以上，这是因为冠状动脉粥样斑块的形成过程需要一定的时间，通常需要20年以上，即使20岁左右有了斑块的形成，通常到了50岁以后才会出现症状。现在冠心病有低龄化的趋势，30-40岁的冠心病患者逐渐增多。
冠心病年轻化与社会发展是有关系的，工作压力增大，生活节奏变快，特别是精神压力的增大是导致冠心病年轻化的重要原因。另外还有饮食的原因，现在高胆固醇的食物越来越多，应该有所节制。还有缺乏运动也是导致冠心病年轻化的重要原因，因此提倡尽量多做运动。(回春　)

冠心病的发生与平时的不良生活习惯有很大关系，一般容易发生在长期久坐缺乏运动、抽烟喝酒的人身上，往往容易发生冠心病（CHD），下面我们一起来了解一下，究竟哪些人容易得冠心病。
高发人群1、糖尿病


相信大家都知道，糖尿病是一种严重的慢性疾病，这种疾病一旦发生就无法治愈，在和平时期症状比较多，而且容易诱发各种并发症，冠心病就是其中的并发症之一。在很多情况下，糖尿病的发生与肥胖有很大关系，而肥胖又是冠心病的重要诱因，所以冠心病与糖尿病有一定的关系。
高危人群2、经常吸烟喝酒的人多
我们知道，经常吸烟对人体造成的危害是非常大的，因为烟草中的毒素会对身体造成严重的伤害，毒素在体内的残留时间过长无法及时保持清除，会进一步导致各种心血管疾病的发生，最常见的疾病就是冠心病，长期吸烟也是冠心病患者死亡的重要原因。大量饮酒也会导致冠心病的发生，因为酒精对心血管造成的刺激相当大，会带来血管壁的急性收缩，时间长了会造成冠心病的发生。
高危人群三、长期久坐的人

随着现代科学技术的发展，很多电器已经取代了人们的日常工作，这就导致很多人有更多的时间，闲暇时坐在沙发上看电视或玩手机、电脑。这样长时间的坐着，缺乏运动，更容易患上各种心血管疾病，以及冠心病。
高发人群四、肾气不足
随着年龄的增长，人体各个器官的功能会慢慢下降，有很多年轻人因为平时不良的生活习惯和缺乏锻炼，很容易出现肾虚的现象，这样体内的藏腑器官得不到肾脏的滋养，就可能造成阴虚血瘀，时间久了就会导致冠心病（CHD）的发生。