吃馒头会上胖吗？求答案、原因！谢谢了
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-02
适量吃不会，无论吃什么食物都要控制量，运动
+节食，就不会长胖
食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号；往往已吃了过多的食物，从而因食物过多的食物而致肥胖。
减肥吃馒头还是米饭?其实馒头的热量更低，脂肪量更少，就算是淀粉多，也是身体吸收后，多余的淀粉才会发生转换的，所以就减肥方法来说，主食吃馒头更好一些。馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。
说碳水化合物比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。
也不是说吃面食地方的人都胖，吃米饭地方的人都瘦阿
但是一般吃面食的北方人会高大一些，我认为和面食的关系不大，你看看南方人吃饭的饭量就知道了，不在乎吃的是米饭还是馒头，而是要控制好量。
馒头是面食很易发胖的，米饭就好很多了，碳水化合物多，
建议你吃米饭，少吃馒头~~~
不过即使北方人吃米饭也不比南方人瘦,前提:说的是都是的同样多的情况下,因为北方的米粘,南方的米都是一粒粒的,不过还是米不会让人长胖,米的碳水化合物多,面的淀粉多,..
馒头是面吗?馒头吃了会长胖吗?求答案,求原因,原因请说,因为什么,所以...
答：馒头是属于面食的一种，面和馒头都是面粉制作而成，和面是一样的原料，只是形态不一样而已。当然馒头吃多了也会长胖的，任何食物都要讲究适量食用。1.馒头是一种比较常见的主食，把面粉、酵母、水等混合，经过揉搓、发酵而成的食品，主要材料就是面粉，然而面粉最重要的营养成为就是碳水化合物，也就...
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答：馒头是面食，吃馒头不会长胖的。馒头比米饭的热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低，所以不必担心吃馒头会发胖，适量吃正常的吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应尽量的少吃，以免造成消化不良引起腹胀的现象。一道馒头做法 啤酒蒸馒头做法主料：面粉...
馒头吃了会不会上胖??求答案、原因!谢谢了
答：馒头在发酵过程中体积会变大，更易形成饱服感，而且酵母菌对身体也有好处。但是，有两点一定要注意：1.凡事都有限度，无论吃什么，都不要吃得过多，那样是一定会发胖的，2.人的身体需要不同性质的营养素，光靠吃馒头是不行的，如果真的特喜欢吃，也可以考虑在制作过程添加一些粗粮，如玉米面，黑米...
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么!
答：馒头吃多了也是会长胖的，因为馒头主要的成分是淀粉，淀粉在人体内会转化成葡萄糖被人体吸收，但是如果吃得太多，人体无法全部利用，就会有一部分储存在我们体内，就会转化成脂肪。馒头虽然是可以作为主食的食物，但是也要保持一定的量，不可过多。馒头有一些是有一些甜的，因为加入了红糖，这样会使它里面...
馒头吃了会发胖吗?求答案,求原因,原因请说因为馒头是什么
答：吃馒头本身是不会发胖的，但如果每天吃了很多的馒头，每天热量的摄入远远高于热量的消耗，也是会发胖的。即使不吃馒头，吃其它的食物，如果每天吃了很多，也是容易发胖的。所以馒头本身并不会长胖，每天适当的吃是可以的，而且每天每个人碳水化合物都是需要摄入的。但如果过量应用，造成热量摄入过多、脂肪...
吃馒头会上胖吗???知道的请告诉我答案和原因!谢谢了!谢谢亲们
答：馒头相比较大米，馒头要容易发胖的。建议多吃水果，或者自己制作果凝酵素，可以辅助减肥，维持体重。希望对你有作用。
吃馒头会上胖吗?求答案!知道的请一定告诉我!谢谢了!
答：馒头是淀粉，吃多了，在体内聚集就会转化成脂肪，所以吃多了会长胖的！
馒头吃了会胖吗??求答案,求为什么
答：1、馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。2、适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。一、8种不当饮食习惯要重视1、不渴不喝水水不仅是维持生命的重要物质,还是人体排毒的工具。国内一...
馒头吃了会上胖吗??请朋友们告诉我答案和原因、谢谢了
答：吃馒头会长胖，馒头里含有大量淀粉，在体内分解为葡萄糖，如果你没有消耗完，就会转换为糖原，在体内储存起来，当然你如果经常锻炼身体，帮助你长肌肉哦!
吃馒头会上胖吗?求答案!知道请一定告诉我!谢谢了
答：只要不过量食用是不会胖的，控制总量，科学搭配食物，饭后走走，体重会在正常范围内小幅波动
+节食，就不会长胖
食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号；往往已吃了过多的食物，从而因食物过多的食物而致肥胖。
减肥吃馒头还是米饭?其实馒头的热量更低，脂肪量更少，就算是淀粉多，也是身体吸收后，多余的淀粉才会发生转换的，所以就减肥方法来说，主食吃馒头更好一些。馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。
说碳水化合物比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。
也不是说吃面食地方的人都胖，吃米饭地方的人都瘦阿
但是一般吃面食的北方人会高大一些，我认为和面食的关系不大，你看看南方人吃饭的饭量就知道了，不在乎吃的是米饭还是馒头，而是要控制好量。
馒头是面食很易发胖的，米饭就好很多了，碳水化合物多，
建议你吃米饭，少吃馒头~~~
不过即使北方人吃米饭也不比南方人瘦,前提:说的是都是的同样多的情况下,因为北方的米粘,南方的米都是一粒粒的,不过还是米不会让人长胖,米的碳水化合物多,面的淀粉多,..
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答：吃馒头本身是不会发胖的，但如果每天吃了很多的馒头，每天热量的摄入远远高于热量的消耗，也是会发胖的。即使不吃馒头，吃其它的食物，如果每天吃了很多，也是容易发胖的。所以馒头本身并不会长胖，每天适当的吃是可以的，而且每天每个人碳水化合物都是需要摄入的。但如果过量应用，造成热量摄入过多、脂肪...
答：馒头相比较大米，馒头要容易发胖的。建议多吃水果，或者自己制作果凝酵素，可以辅助减肥，维持体重。希望对你有作用。
答：馒头是淀粉，吃多了，在体内聚集就会转化成脂肪，所以吃多了会长胖的！
答：1、馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。2、适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。一、8种不当饮食习惯要重视1、不渴不喝水水不仅是维持生命的重要物质,还是人体排毒的工具。国内一...
答：吃馒头会长胖，馒头里含有大量淀粉，在体内分解为葡萄糖，如果你没有消耗完，就会转换为糖原，在体内储存起来，当然你如果经常锻炼身体，帮助你长肌肉哦!
答：只要不过量食用是不会胖的，控制总量，科学搭配食物，饭后走走，体重会在正常范围内小幅波动
