老是担心自己的未来，老是担心这，担心那，恐惧这，恐惧那，请问这是什么心理？怎么消除这种心理？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-01
我老是担心这担心那的咋办？对未来充满了恐惧？
现在能做的就是好好学习，其他的就不要想的太远，慢慢一步一步的给自己定个计划，慢慢去实现它们。这样比较好，不能一步登天。
现在社会要的是复合型人才，你要多听听一些名人的讲座，多参加学校的一些活动锻炼自己的各方面能力。
慢慢提升自己的自信心。
你优秀是因为你认为自己优秀。
1.好好学习，其他的就不要想的太远，慢慢一步一步的给自己定个计划，慢慢去实现它们。这样比较好，不能一步登天。
2.全力以赴的投入到你所梦想的未来之中，而不是在焦虑中徘徊。要让你自己快乐并自信的生活！
3.多去看看新闻啊,优秀人物的讲座,让自己对这个世界有一个正确而且理性的认识。
4.要知道的忧虑毫无用处，只有行动最实际。
5.你现在要学会享受,享受你的学生时代,你把社会想得复杂就会复杂,想得简单就会简单很多,以后的事情,你现在是决定不了的.就算以后会累,至少你想起你的学生时代就会感觉到幸福.
你的心理健康出问题了。要学会自我调节，采取乐观开朗豁达的生活态度，把生活目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动。
你多大了，如果在青春期的话，这便是一种正常的心理，
老是担心自己的未来,老是担心这,担心那,恐惧这,恐惧那,请问这是什么心...
答：慢慢提升自己的自信心。你优秀是因为你认为自己优秀。1.好好学习，其他的就不要想的太远，慢慢一步一步的给自己定个计划，慢慢去实现它们。这样比较好，不能一步登天。2.全力以赴的投入到你所梦想的未来之中，而不是在焦虑中徘徊。要让你自己快乐并自信的生活！3.多去看看新闻啊,优秀人物的讲座,...
整天活在恐惧当中,非常恐惧自己的未来,担心自己活不了多久,该如何的自...
答：先给你三个疗法：一，行为疗法——系统脱敏法：由简单，到困难，一步一步适应你所恐惧的事物。二，行为疗法——代币法：自我激励，或请他人帮助、激励，敦促你挑战自我，战胜恐惧。三，森田疗法：核心理念是——“顺其自然，为所当为”。关于你：彻底消除恐惧的说法，是一种不合理的想法。其实：人人...
我好像得了焦虑症,天天为未来感到担忧,做啥都想到极端失败,咋办?
答：你在工作空隙或是回家之后，多找时间接触自己的内心，安静下来，什么都不要想，找个没有人的地方和自己好好相处，听听看你的内心深处到底要跟你说些什么。同时，在生活中，你也要注意哪些人事物是让你能够快乐、喜悦的，你要特别抽出时间来接触它们。从你的自述上看来，你的工作没有能够滋养到你的心...
我总是会纠结自己过去做错的事,而且还会为未来担心,害怕自己在未来办不...
答：昨天的就让它过去吧！再怎么自责也弥补不了什么，今天尽量把每一件事做好，谁也不知道明天会发生什么事，明天的事明天再说，车到山前必有路
为什么总怕承担,总会怕不好的事情发生?
答：加油。因为害怕，不自信。可能你试过承担后发生不好结果。我深知这种感觉，想把事情甩到别人身上，自己不去承担责任。因为这样就没你什么事了。用冬泳怪鸽的一句话：“消除恐惧的最好办法就是面对恐惧” 哈哈哈哈。加油。因为害怕，不自信。可能你试过承担后发生不好结果。我深知这种感觉，想把事情甩到...
为什么我总是担忧未来的事情,心里不安
答：出现这种的原因就是你太闲了，给自己找点事做吧，忙起来，充实自己的生活，未来啊都是自己的现在一步步走出来的，那些担忧不过只是自己的想法，防患于未然必然好，但是这些都不是你现在该做的，通过你的现在的努力，你的以后要改善这种你现在所担忧的问题。还是就是让自己忙起来吧。给自己充充电，学学...
老担心自己的未来,今天担心明天,明天担心后天,后天担心未来,不去这样...
答：人有的时候不要去掩饰自己，哭泣有的时候就是一种释放，是一种发泄，不必压抑着自己，或许发泄出来就好了。多交一些朋友，和朋友多沟通交流，融入大家之中。过多的去担心今天，明天，未来的。干嘛不好好利用，好好享受当下呢。过好每一个今天，那你必然会拥有一个美好的未来，所以未来根本是不需要你...
工作压力大,紧张,焦虑,担心未来发生的事情,害怕自己不能胜任工作,惧怕...
答：你可以把你的困惑跟领导说说。这个世界上就是有些人适合当专家，有些人适合当领导，也不是一定要当领导才算有出息。也许，事情可以得到圆满解决。如果你不讲，到你终于做不下去，出了大错时，想要辞职都辞不了。那才坏事呢。2、如果你想挑战自己的极限，让自己成长为多面型人才，你也可以跟领导谈谈...
老觉得自己杞人忧天,担心未来的事,怎么调整心态?
答：需要去医院开药治疗了，如果仅仅是偶尔有这种想法，那只需要做一些相关的心理疏导，改变一下自我认知，尽量调整自己的思维，你可以记录一下，你每一次担心的事情，回过头来看一看，那一件事情真正发生了？最后你会发觉除了多余的担心，什么事情也没有。放松精神吧，不要为没有发生的事情去担忧，那不是...
心神不宁做事没耐心,建忘,还老担心未来不好,往长远多想怎么办?_百度...
答：等问题接踵而至。 建议看看中医，补气益血，养肝舒胃。阴阳平衡了身体就不会那么烦躁。但如果是从小就比较懒散，一直这样，那就要从家庭教育方面入手，改掉自己的坏习惯，方法是多吃苦，多到社会历练。有时家庭经过重大变故后人就开始懂事了，应激反应增强。健忘消失，耐心增加，对未来不再忧心忡忡了。
问题分析：
这个叫杞人忧天，是有这样的人的，就是自己做什么不知道，这担心那担心的，
意见建议：
所以这个要作的就是找出你人生的切入点，努力去做，你想不如多干，计划不如变化多的，所以不用你去想你就享受人生的因果就行了。
内心不踏实总是焦虑是心理不健康的表现。可以去想自己的焦虑源在哪
焦虑是正常的，现在学习压力、生活压力，竞争都那么大。现在能做的就是好好学习，其他的就不要想的太远，慢慢一步一步的给自己定个计划，慢慢去实现它们。这样比较好，不能一步登天。
现在社会要的是复合型人才，你要多听听一些名人的讲座，多参加学校的一些活动锻炼自己的各方面能力。
慢慢提升自己的自信心。
你优秀是因为你认为自己优秀。
1.好好学习，其他的就不要想的太远，慢慢一步一步的给自己定个计划，慢慢去实现它们。这样比较好，不能一步登天。
2.全力以赴的投入到你所梦想的未来之中，而不是在焦虑中徘徊。要让你自己快乐并自信的生活！
3.多去看看新闻啊,优秀人物的讲座,让自己对这个世界有一个正确而且理性的认识。
4.要知道的忧虑毫无用处，只有行动最实际。
5.你现在要学会享受,享受你的学生时代,你把社会想得复杂就会复杂,想得简单就会简单很多,以后的事情,你现在是决定不了的.就算以后会累,至少你想起你的学生时代就会感觉到幸福.
你的心理健康出问题了。要学会自我调节，采取乐观开朗豁达的生活态度，把生活目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动。
你多大了，如果在青春期的话，这便是一种正常的心理，
答：慢慢提升自己的自信心。你优秀是因为你认为自己优秀。1.好好学习，其他的就不要想的太远，慢慢一步一步的给自己定个计划，慢慢去实现它们。这样比较好，不能一步登天。2.全力以赴的投入到你所梦想的未来之中，而不是在焦虑中徘徊。要让你自己快乐并自信的生活！3.多去看看新闻啊,优秀人物的讲座,...
答：先给你三个疗法：一，行为疗法——系统脱敏法：由简单，到困难，一步一步适应你所恐惧的事物。二，行为疗法——代币法：自我激励，或请他人帮助、激励，敦促你挑战自我，战胜恐惧。三，森田疗法：核心理念是——“顺其自然，为所当为”。关于你：彻底消除恐惧的说法，是一种不合理的想法。其实：人人...
答：你在工作空隙或是回家之后，多找时间接触自己的内心，安静下来，什么都不要想，找个没有人的地方和自己好好相处，听听看你的内心深处到底要跟你说些什么。同时，在生活中，你也要注意哪些人事物是让你能够快乐、喜悦的，你要特别抽出时间来接触它们。从你的自述上看来，你的工作没有能够滋养到你的心...
答：昨天的就让它过去吧！再怎么自责也弥补不了什么，今天尽量把每一件事做好，谁也不知道明天会发生什么事，明天的事明天再说，车到山前必有路
答：加油。因为害怕，不自信。可能你试过承担后发生不好结果。我深知这种感觉，想把事情甩到别人身上，自己不去承担责任。因为这样就没你什么事了。用冬泳怪鸽的一句话：“消除恐惧的最好办法就是面对恐惧” 哈哈哈哈。加油。因为害怕，不自信。可能你试过承担后发生不好结果。我深知这种感觉，想把事情甩到...
答：出现这种的原因就是你太闲了，给自己找点事做吧，忙起来，充实自己的生活，未来啊都是自己的现在一步步走出来的，那些担忧不过只是自己的想法，防患于未然必然好，但是这些都不是你现在该做的，通过你的现在的努力，你的以后要改善这种你现在所担忧的问题。还是就是让自己忙起来吧。给自己充充电，学学...
答：人有的时候不要去掩饰自己，哭泣有的时候就是一种释放，是一种发泄，不必压抑着自己，或许发泄出来就好了。多交一些朋友，和朋友多沟通交流，融入大家之中。过多的去担心今天，明天，未来的。干嘛不好好利用，好好享受当下呢。过好每一个今天，那你必然会拥有一个美好的未来，所以未来根本是不需要你...
答：你可以把你的困惑跟领导说说。这个世界上就是有些人适合当专家，有些人适合当领导，也不是一定要当领导才算有出息。也许，事情可以得到圆满解决。如果你不讲，到你终于做不下去，出了大错时，想要辞职都辞不了。那才坏事呢。2、如果你想挑战自己的极限，让自己成长为多面型人才，你也可以跟领导谈谈...
答：需要去医院开药治疗了，如果仅仅是偶尔有这种想法，那只需要做一些相关的心理疏导，改变一下自我认知，尽量调整自己的思维，你可以记录一下，你每一次担心的事情，回过头来看一看，那一件事情真正发生了？最后你会发觉除了多余的担心，什么事情也没有。放松精神吧，不要为没有发生的事情去担忧，那不是...
答：等问题接踵而至。 建议看看中医，补气益血，养肝舒胃。阴阳平衡了身体就不会那么烦躁。但如果是从小就比较懒散，一直这样，那就要从家庭教育方面入手，改掉自己的坏习惯，方法是多吃苦，多到社会历练。有时家庭经过重大变故后人就开始懂事了，应激反应增强。健忘消失，耐心增加，对未来不再忧心忡忡了。
