喝酒后，若身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒
我国的酒文化源远流长，有着几千年的 历史 ，酒水伴随着人们走过了历朝历代，在人们心中也被赋予了特殊的意义。
随着时间的推移，酒文化也在不断发展，如今喝酒已经逐渐演变成一种社交方式，无论朋友聚餐还是工作 娱乐 ，甚至是家宴，都能看到酒的身影。
关于喝酒，有人认为大酒有害 健康 ，小酒愉悦心情，若是能适量喝点小酒，对 健康 是有一定好处的，但其实酒精给人体带来的伤害是日积月累形成的，即使每天少量饮酒，时间长了也会给身体带来较大的影响。
01 喝酒后，若身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒
第一：酒后腹泻
很多人在喝完酒的第二天，会频繁出现腹泻的症状，这是因为肝功能下降，肝脏分泌的胆汁和酶不足，无法及时地将食物、消化掉，所以就会出现消化不良、腹泻的现象。
第二：酒量越来越差
很多人说喝酒是需要锻炼的，越是不能喝才越要喝，然而这种说法从科学角度说完全是胡扯，酒量是不能练出来的，酒量大小和肝脏分泌的酒精代谢物有关系，比如乙醇脱氢酶以及乙醛脱氢酶，如果体内这两种物质少，那自然喝酒就容易醉。
但你之前的酒量一直很棒，从最近却越来越力不从心，喝一点就会醉生梦死，这很有可能是肝脏代谢出现了异常，不能被忽视。
第三：脸色变差
喝酒后，发现自己的脸色变差，脸色变黄，需要警惕，可能是 健康 问题，过量摄入酒精物质对肝脏 健康 不利，损伤肝脏后释放到血液中的胆红素增加，有黄疸的可能性，脸色萎黄明显，有这种变化时需要立即戒酒。
第四：肝区疼痛
酒精进入人体以后需要肝脏分解与代谢，如果长期喝酒，肝脏的压力会越来越大，时间久了，就会不堪重负而，导致肝功能下降，甚至会引起一些疾病。
当肝区疼痛时说明肝脏功能已受到严重损害，由于肝肿大而牵拉肝包膜和周围组织，从而引起肝区疼痛，这种情况下应及早就医，切不可拖延。
02 经常喝酒的人，应该如何护肝？
——早睡
想要使肝脏变得更加 健康 ，则要避免熬夜，因为熬夜不但会影响肝脏的代谢能力，而且还会导致大量的毒素堆积在肝脏当中，因此要养成早睡的习惯，建议晚上10:00上床睡觉，既可以使肝脏更好地进行代谢，也能够使肝脏顺利的进行排毒。
——坚持运动
每天跑步可以帮助更好的排毒，也可以帮助提高人体的运转能力，更可以帮助排毒排汗，这个期间还应该注意适当地吃一些螺旋藻，这样都可以帮助更好的护理肝脏，也可以防止引发脂肪肝的出现。
——多吃一些养肝食物
经常喝酒的人肝脏受损会比较严重，平时可以多吃一些养肝护肝的食物，比如西红柿，蓝莓，草莓等。
因为西红柿里面含有维生素C番茄红素等，具有滋阴功能，而蓝莓和草莓里面含有花青素，多酚，这两种物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，起到保护肝脏的效果。
——少生气
人有七情六欲，不生气是很难做到的，但是生气对于肝脏的影响非常的大，尤其是经常喝酒的人，更应该控制好自己的情绪。
从中医的角度来讲，经常生气会导致肝气郁结，容易引发肝脏疾病，所以平时要注意学会释放压力，舒缓心情，不要轻易动怒。
温馨提示：
相信大家都能够认识到喝酒带来的伤害，但有时候喝酒却不能避免，面对这种情况，一定要尽可能地减少喝酒带来的伤害。
首先要控制好摄入量，其次不要混合饮酒，另外喝酒过程中也要多喝水，多吃一些绿叶蔬菜，这么做可以促进酒精快速排出体外，减少给身体带来的不良影响。
答：01 喝酒后，若身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒 第一：酒后腹泻 很多人在喝完酒的第二天，会频繁出现腹泻的症状，这是因为肝功能下降，肝脏分泌的胆汁和酶不足，无法及时地将食物、消化掉，所以就会出现消化不良、腹泻的现象。第二：酒量越来越差 很多人说喝酒是需要锻炼的，越...
答：喝酒以后出现头疼，头晕，大脑缺氧，心慌，耳鸣等情况，说明酒精侵入大脑，一定要尽快戒掉酒水。身体某处出血 肝脏不仅仅能够起到 解毒、排毒的 功效，还有造血的效果，如果血小板的数量不断减少，会影响血液的凝固。喝完酒后发现身体某个地方出现血液，比如鼻子出血、牙龈出血，一定要提高重视，可能是喝...
答：出现了醉酒的现象，这个时候一定要引起高度警惕，这说明酒精对于身体的伤害已经非常严重了，说明自己的肝脏已经不堪重负，如果再继续大量饮酒的话， 就会导致肝脏伤痕累累，引发严重的肝脏问题，建议及早戒酒，
答：酒后出现下面这4种情况，需要尽快戒酒1、酒后持续性头晕头痛 喝酒后会头晕头痛，大多数人都知道，人们会认为这在正常不过，谁也不当一回事，睡上一觉就自然好了。可是如果你只是喝了一点酒，远不到喝醉的程度，可是还是会头痛，哪怕休息了很长时间也无法缓解，还有越加严重的趋势。这就不是正常的酒后...
答：可见,长期喝酒过量对身体 健康 ,对生活,对工作事业都没有任何好处。 那么当身体出现什么现象时就说明身体已经受到酒精的伤害,是时候考虑戒酒了呢? 1、头痛 宿醉的人应该有个这个痛苦的感受,那就是醉酒早上醒来后感觉头痛。喝酒之后早上起来感觉头痛,这可不少什么好事,说明对大脑和脑血管造成一定的伤害了。 喝酒过...
答：酒后的这4种现象不能忽视，喜欢喝酒的人，占一个都要戒酒 1、酒后腹痛 如果饮酒后出现胃痛，尤其是腹部右上角的疼痛更明显，那么很可能是慢性肝炎引起的初期症状。一般来说，这种现象在休息后会有所缓解，但仍要引起大家重视。若长时间不进行调理的话，很容易加重病症。2、口臭 大多数人认为这是由...
答：01 喝酒后，若身体出现这4个现象，或说明你不适合喝酒，建议早戒酒 1、频繁起夜 对于正常人来说，晚上起夜次数很少，一般一次左右，但是如果在睡觉之前喝了酒，晚上要起夜好几次，或许说明身体已经不再适合饮酒。身体内有一种抗利尿激素，在夜间使这类激素增多，从而减少人在夜间的排尿次数，在正常情况...
答：喝酒的人，出现哪4个表现，说明肝脏积毒了，需要养肝了！1、晨起头痛 不少喝酒的人都会有这样的感觉，在宿醉之后，早起就会出现头痛剧烈的情况，这可不是什么好事，说明酒精对大脑造成一定的影响了。喝酒过量会使得脑供血不足，降低脑内血流量，脑内血流量降低会使得腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积...
答：喝酒后，身体若出现这4种情况，说明你已不适合喝酒，早戒掉 【酒后腹泻】喝酒后腹泻可能是生理性因素引起的，比如患者在喝酒后腹部受凉，也有可能是患者对酒精过敏或本身存在胃肠道疾病。如果患者对酒精过敏，饮酒后会出现酒后腹泻的症状，同时还会出现全身皮肤起疹子等不适症状。如果患者有胃肠道疾病，比如...
答：喝酒者:身体有这4个特征,说明肝脏正在受损,再不戒酒就是玩命! 1、食欲不振,突然消瘦 经常喝酒的人,如果出现 突然对食物没有兴趣,食欲不振的现象,慢慢身体开始变得消瘦,脸色发黄、发黑, 这些都是典型的肝部病变的症状。 2、易醉 平时喝酒都比较能喝,突然就得喝点就醉,那是因为肝功能下降 ,肝脏就不能完全...
