南瓜团圆鲜的热量是多少?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-10
南瓜100克多少卡路里?

  1.南瓜的热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦),单位热量较低。

  2.南瓜,山东地区称作吊瓜,东北地区称作倭瓜。可食用,有橘黄色和青色两种,外形呈扁圆或不规则葫芦形状,未成熟果实皮脆肉质致密,可配菜、做馅,成熟果实甜面,可熬粥。
  3.南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

1块南瓜(可食部分26.0克)含有热量6大卡,1碗南瓜(250.0克,可食部分213.0克)含有47大卡热量,标准(100克)南瓜含有22大卡热量。

南瓜(拉丁学名:Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) ,山东地区称作吊瓜,东北地区称作倭瓜。可食用,有橘黄色和青色两种,外形呈扁圆或不规则葫芦形状,未成熟果实皮脆肉质致密,可配菜、做馅,成熟果实甜面,可熬粥。

南瓜团圆鲜的热量(以100克可食部分计)是65大卡(271千焦),单位热量较低。
每100克南瓜团圆鲜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

  • 蒸南瓜饼(无糖)的热量是多少?
    答:蒸南瓜饼 (无糖 )的热量(以100克可食部分计)是183大卡(765 千焦 ),单位热量适中。每100克蒸南瓜饼(无糖)的热量约占 中国营养学会 推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
  • 1斤蒸熟的南瓜热量是多少
    答:1斤蒸熟的南瓜热量大约为130千卡。一般情况下,每100g南瓜的热量为26千卡(Kcal),而1斤蒸熟的南瓜大约为500g左右,所以1斤蒸熟的南瓜热量=5×26千卡=130千卡。南瓜原产于南美洲,已有9千年的栽培史,哥伦布将其带回欧洲...
  • 蒸南瓜的热量
    答:蒸南瓜的热量是22大卡/100g。1块蒸南瓜(20.0)含有热量4大卡,需要散步2.0分钟消耗完 每100克该食物含有:蛋白质0.7克,脂肪0.1克,碳水化合物5.3克,膳食纤维0.8克,钠0.8毫克。蒸南瓜的做法:将南瓜切片。蒜和...
  • 一个贝贝小南瓜有多少热量
    答:那么减肥者就不能吃了吗?当然不是,关键是怎么吃,在减肥的时候该这个贝贝南瓜你必须要记住一点,贝贝南瓜是普通南瓜热量的四倍,所以,不可以把它当作蔬菜来吃,一定要当主食。举个例子,一个小的贝贝南瓜大约300g,你一...
  • 一品南瓜的热量是多少?
    答:一品南瓜的热量(以100克可食部分计)是149大卡(623千焦),单位热量适中。每100克一品南瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料:更多一品南瓜信息见薄荷网食物库http://www.boohee...
  • 一个贝贝南瓜的热量是多少?
    答:每100g贝贝南瓜的热量:22千卡。热量表如下:肉桂烤贝贝南瓜的做法:用料:贝贝南瓜 、1个橄榄油 、1勺肉桂粉、适量海盐 、适量黑胡椒。1、贝贝南瓜对半开,去瓤,切块。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白...
  • 贝贝小南瓜热量多少
    答:100g的贝贝南瓜热量在78大卡左右。贝贝小南瓜每颗重量大约有一百克左右,所含的热量不到100大卡,是一种低热量食品。贝贝南瓜于1998年在日本育成,后被引入中国,贝贝南瓜早熟、耐寒、坐果率高、抗性强、栽培管理简单,且后期...
  • 老南瓜的热量是多少?
    答:1块南瓜(可食部分26.0克)含有热量6大卡,1碗南瓜(250.0克,可食部分213.0克)含有47大卡热量,标准(100克)南瓜含有22大卡热量。南瓜(拉丁学名:Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) ,山东地区称作吊瓜,东北地区称作...
  • 南瓜饼的热量是多少?
    答:南瓜饼的热量(以100克可食部分计)是183大卡(765千焦),单位热量适中。每100克南瓜饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。参考资料:更多南瓜饼信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com...
  • 老南瓜的热量是多少?
    答:每100g老南瓜中所含热量大约是56大卡。南瓜,葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,...