窝窝头怎么做？

窝窝头，中国北方地区常见的面食。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料，其中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

窝窝头是北方的一种面食，现如今在我们生活中出现地很少，在以前是出现得非常多的，像以前我们中国的经济发展的还不是特别好的时候，基本上窝窝头是我们人们吃得最多的一种食物，而且像窝窝头也是一道非常健康又绿色的食品，吃起来又是那么的美味，在它的里面包含着非常丰富的蛋白质，并且还不包含脂肪酸，是一种低糖食品，而在我们南方出现的非常少，像我们南方很少有人吃窝窝头，很多人基本上都不知道有这么个食物或者说只听说过却没见过，更别说吃过了，所以呢我们就来讲讲窝窝头它到底是怎么样做的，它的营养价值是否真的有那么的高。 第一步：准备好玉米粉、黄豆粉、泡打粉、糖、清水，首先我们先把玉米粉过筛一下，过筛之后我们把它装入盆中，然后我们将我们的黄豆粉也过筛依次的装到我们的盆里，在盆里我们只需要装入白糖跟泡打粉，之后把它们慢慢的混入均匀，之后在慢慢的把温水放入其中，与我们的粉类相结合，等到揉成细致而又弹性的面团的时候，我们就把它蒙上保鲜膜，让它松弛三十分钟的样子，紧接着把它分割成三十克的剂子。 第二步：然后我们在慢慢的把小面团搓圆，这时候我们只需要用大拇指戳入其中，把它不断地转动和塑形，之后让它成为中空的样子，然后在我们的蒸笼上面铺上蒸笼纸就可以了，我们将窝窝头慢慢的均匀放在蒸笼内，我们再往锅中倒入适量的清水，等到我们水蒸气上来之后，我们再把蒸屉放上去，再接着我们把竹蒸笼也放上去，然后等到大火蒸制十五分钟的样子就行了。

烹饪技巧：我们在使用玉米面的时候，我建议大家使用细面，但是呢我们的面中不能有颗粒，如果有颗粒的话就会影响我们的口感，然后在我们和面的时候我们不能用冷水，用热水会相对得好一点，最关键的是我们在和面的时候一定不能加太多的水，面团尽量和得干一点，然后在窝窝头塑形的时候手粉尽量沾的多一点，这样窝窝头蒸好后会比较有型的，而且蒸出来的口感也是非常好的，然后就是我们的孔不能够太大，太大的话蒸起来会很难熟，只需要做成那种小小的孔就行了，像窝窝头的功效也是有很多的。这就是我们平常所不能吃到的窝窝头的做法了，像我们如今想吃到那种正宗的窝窝头的话，是很难的，窝窝头不仅能够刺激肠道的蠕动，还可以预防我们动脉样硬化的发生，但是小孩子跟我们的消化力不强的人不要吃，。

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