南瓜粥下奶吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-02
吃南瓜粥会退奶吗？
1、哺乳期能吃冬瓜，冬瓜不容易造成 退奶。南瓜营养使用价值很高，水分含量较低，干物质成分较高，非还原糖和木薯淀粉成分中，木薯淀粉与全糖比例超过1，化学纤维较少，维生素D、C成分也比较多，是很好的保健产品。哺乳期间吃完不容易影响本身身心健康和喂奶品质，哺乳期妈妈吃完能补充人体需要的动能和营养元素，也可根据奶水让小宝宝消化吸收到这种营养元素。但服用的情况下不适合参会回奶的食物一起服用，如苋菜、麻椒等，以防影响喂奶。
2、冬瓜中丰富多彩的甲基纤维素和阿拉伯胶，能够 融合不必要的胆固醇，进而减少血液的胆固醇成分，具有避免主动脉粥样硬化的功效。此外对糖尿病也是有辅助医治功效。哺乳期妈妈服用对糖尿病、高血压、水肿等都是有非常好预防功效。
3、冬瓜与牛肝同吃能冶疗夜盲，与淮山药同食，有增滋补肠胃的作用。此外冬瓜带有丰富多彩的维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶具备非常好的吸咐功效，能粘结和清除身体病菌霉素和别的有害物，如重金属超标之中的铅、汞和放射性物质，可以具有祛毒的功效。哺乳期妈妈服用能有除虫祛毒的作用。
4、补血补气美容护肤。清朝名中医陈修园说：“冬瓜补血补气之妙品”。常吃南瓜，可使排便顺畅，皮肤丰美，特别是在对女士，有非常好的美容护肤功效。哺乳期妈妈服用对减肥瘦身，肌肤护理都是有非常好的作用。
新鲜的南瓜粥中富含有丰富的营养元素，多喝一些是可下奶，其实南瓜粥具有回奶的作用，因为南瓜汤可解毒，降血压，降血脂，会把奶中的养分抽走，所以哺乳期尽量少吃南瓜。花生是一种比较常见的食物，它可使用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症
南瓜粥有什么样的营养和功效呢？一起来看一下吧！
补中益气、化痰排脓，适用于脾虚气弱、营养不良者。南瓜主要的性味归经是甘、温，归脾胃二经。南瓜具有补中益气、化痰排脓、驱蛔虫的功效，可以用于脾虚气弱，或者是营养不良、哮喘、腹水、水肿、脱肛、肺痈、咳唾脓痰、蛔虫症的患者。使用的时候一定要注意有湿阻气滞、胸脘胀闷表现的病人并不适合服用，而且连续吃南瓜2个月以上，可出现皮肤的黄疸，叫干皮症，是由于其所含的胡萝卜素未经变化而由汗液排出所致。一般会在停食南瓜2-3个月以后逐渐消退，临床上也有见到在停用几天以后就有明显的缓解。对于脾虚气弱、营养不良的老人、儿童，南瓜粥都是很好的选择。只要注意南瓜的食用量不要过多，和食用的时间不要过长，尤其是脾胃虚寒的人，尽量不要长期服用大量的南瓜粥。如果孩子是属于痰湿的体质，不建议长期服用南瓜粥。
生完孩子的妈妈们都不希望因为饮食方面的不注意，导致奶水量多或量少，所以为了防止奶水的回流，在平时不敢乱吃东西，有的人以为，新鲜的南瓜汤中富含有丰富的营养元素，多喝一些是可以下奶，其实南瓜汤具有回奶的作用，因为南瓜汤可以解毒，降血压，降血脂，会把奶中的养分抽走，所以哺乳期尽量少吃南瓜。
南瓜汤营养价值
南瓜汤是回奶的。
1、解毒:
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质:
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育:
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
有利下奶的食物
木瓜:木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
花生:花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
豌豆:豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
豆腐:豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
金针菜:金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。
从上面可以看出来，南瓜汤虽然有很多的营养价值，但是产妇是不能喝南瓜汤的，因为南瓜汤起不到下奶的作用，反而起到回奶的作用，所以刚生完孩子的人最好不要喝南瓜汤，可以多吃一些猪蹄，多喝一些鲫鱼汤，多吃一些下奶的食物。
有许多刚生完孩子的妈妈，都特别想让自己的奶水多一些，好满足初生儿的需要，所以很多人都特别想多吃一些下奶的食物，南瓜汤的营养是非常丰富的，有些人总是认为南瓜汤能下奶，这种看法是正确的吗？下奶的食物都有哪些呢？南瓜粥有哪些营养价值呢？一块儿看一看吧！
南瓜营养价值
1、解毒:
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质:
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育:
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
有利下奶的食物
木瓜:木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
花生:花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
豌豆:豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
豆腐:豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
金针菜:金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。
从上面可以看出来，南瓜汤虽然有很多的营养价值，但是产妇是不能喝南瓜汤的，因为南瓜汤起不到下奶的作用，反而起到回奶的作用，所以刚生完孩子的人最好不要喝南瓜汤，可以多吃一些猪蹄，多喝一些鲫鱼汤，多吃一些下奶的食物。
你好
在哺乳期的时候为了下奶喝南瓜粥，在哺乳期要结束的时候为了回奶也喝南瓜粥，有的人就会糊涂，南瓜粥到底是下奶还是回奶。实际上南瓜在下奶与回奶上，作用都不明显。从临床观察来看，南瓜粥更多的是有利于下奶，回奶效果会更差。所以无论是下奶还是回奶，在饮食上的调控并不是特别重要，比如有的人说某种饮食有利于下奶，某种饮食有利于回奶，其实作用都不是十分明显。下奶主要还是注意休息，注意多喝汤汁类的食物，早睡早起、生活规律、心情愉快，乳汁肯定就会好，同时还有孩子的吸吮很重要。回奶也同样需要逐渐把孩子的喂奶量减少，循序渐进，一点一点的奶就回去。所以无论是下奶还是回奶，在饮食上影响并不是特别大，尤其是南瓜，它的作用应该是下奶更明显。
坐月子南瓜粥能吃吗
答：可以。南瓜营养价值很高，含有丰富的矿物质、多种维生素和人体所必需的氨基酸等。哺乳期的饮食应该均衡、全面、多样化才能满足宝宝和产妇的需要，不能偏食、挑食。饮食不能太过寒凉，如梨，柚子，西瓜，哈密瓜，杨桃，田螺，...
坐月子能吃南瓜粥吗能不能吃
答：月子期间是可以吃南瓜粥的。在月子期间使用南瓜粥是比较有好处的：1、南瓜含有丰富的维生素和人体需要的多种矿物质，可以帮助产妇补充身体所需的能量和各种营养素，尽快弥补分娩过程中失去的活力，使身体尽快恢复，也有利于提高...
哺乳期妈妈吃什么早餐,对下奶更有帮助
答：早餐牛奶麦片鸡蛋，绿色蔬菜 中餐鱼汤鸽子汤各种营养汤，搭配肉和蔬菜 晚餐继续各种营养汤，少肉 全天大量吃水果，哺乳期妈妈会经常饿，要准备好加餐，不能吃零食，建议搭配，例如木瓜粥南瓜粥，银耳红枣羹，包子面条等等，...
如果新妈妈奶水不够,吃什么食物有助于下奶?
答：虽然鲫鱼汤和猪蹄汤下奶效果显著，但也没必要天天折磨自己。至于奶汤，我们有更好的选择，如小米南瓜粥、花生红豆粥、丝瓜鸡蛋汤、排骨汤、牛奶、蔬菜汁等等。简单地说，只要是汤类的食物，对乳汁的分泌有很好的作用。当宝妈...
在饮食方面,有利于催奶的食谱都有哪些?
答：三、大米南瓜粥 食材：大米、南瓜、红枣、小米、枸杞、花生、红糖 把食材清洗干净，红枣去壳切片，南瓜去皮切小块；把水烧开之后放入所有食材，等到水再次开了之后关小火，大约煮半个小时就可关火。烹饪小贴士：花生提前用...
想要养好宝宝,必须养好自己,高效催乳月子餐你知道怎么做吗?_百度知 ...
答：做法：1、把西红柿切成块，把鸡蛋打散，把菠菜洗净，切成小块。2、把锅加热，把西红柿放锅里煨出汁，加水，煮面条，煮至完全熟透。3、将蛋液淋入锅内，再放入菠菜段，再将火煮沸，用盐调味。2、燕麦南瓜粥 营养功效：...
有没有催奶食谱?
答：我认为花生猪蹄汤是最好的一种催奶的食谱，然后准备一些猪蹄，准备一些花生在一起煲汤就好了，这也是非常好的。还有一种就是葱花鲫鱼汤也是很好喝的，同时对于催奶也是有一种特别好的作用。
孕妇吃小米南瓜粥对胎儿好吗
答：孕妇可以吃小米南瓜粥，能很好养护了自己的身体机能，促进胎儿在母体中的发育。但如何有血糖偏高的孕妇最好不要喝。另外，孕妇多吃小米南瓜粥，还有利于美容，不用担心孕期没有使用护肤品而导致肤质变差的问题。如果将粥熬得...
自己没有母乳,催奶可以喝些什么汤?
答：很多宝宝在出生之后，妈妈都会希望能够给他喂养母乳，因为母乳是保证宝宝健康成长的最佳的食物，但是很多妈妈都会被自己母乳不够充足的难题给困扰着，其实帮助产乳的汤有很多，只要在哺乳期能够多吃一些这样的食物，就可以帮助...
月子里如何吃,才能奶水多多?
答：养胃粥别忘了还有青菜瘦肉粥、南瓜粥等养胃佳品。它们既能滋养身体,又是下奶的好帮手。綾营养均衡月子里别只顾着喝肉汤,蔬菜、水果也是好伙伴!营养均衡最重要,鱼肉、禽蛋、奶类、大豆、水果蔬菜都要适量摄入哦! 抢首赞 评论 分享 ...
南瓜是一种瓜类的食物富含维生素和粗纤维，有营养价值，是不会回奶的，可以吃的，请放心，虽然这个不会回奶但也不会催奶，所以建议最好吃点富含蛋白质的食物可以催奶。祝你健康
给半个小时再吃，哺乳期最好别吃生冷食物，容易回奶不说还容易宝宝拉稀，吃些容易消化的，营养的补气血的食物，比如花生加猪蹄汤、鲫鱼加木瓜汤等，必须保证充足睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生给推荐的哺泉催奶汤。
南瓜小米粥是下奶的食物，因此在哺乳期间的妈妈们实际上是能够 吃南瓜的，并且用冬瓜来煮粥实际上更非常容易消化吸收，对小宝宝的喂奶消化吸收也较为有益，可是不能够吃韭菜麻椒等这种会回奶的食物。1、哺乳期能吃冬瓜，冬瓜不容易造成 退奶。南瓜营养使用价值很高，水分含量较低，干物质成分较高，非还原糖和木薯淀粉成分中，木薯淀粉与全糖比例超过1，化学纤维较少，维生素D、C成分也比较多，是很好的保健产品。哺乳期间吃完不容易影响本身身心健康和喂奶品质，哺乳期妈妈吃完能补充人体需要的动能和营养元素，也可根据奶水让小宝宝消化吸收到这种营养元素。但服用的情况下不适合参会回奶的食物一起服用，如苋菜、麻椒等，以防影响喂奶。
2、冬瓜中丰富多彩的甲基纤维素和阿拉伯胶，能够 融合不必要的胆固醇，进而减少血液的胆固醇成分，具有避免主动脉粥样硬化的功效。此外对糖尿病也是有辅助医治功效。哺乳期妈妈服用对糖尿病、高血压、水肿等都是有非常好预防功效。
3、冬瓜与牛肝同吃能冶疗夜盲，与淮山药同食，有增滋补肠胃的作用。此外冬瓜带有丰富多彩的维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶具备非常好的吸咐功效，能粘结和清除身体病菌霉素和别的有害物，如重金属超标之中的铅、汞和放射性物质，可以具有祛毒的功效。哺乳期妈妈服用能有除虫祛毒的作用。
4、补血补气美容护肤。清朝名中医陈修园说：“冬瓜补血补气之妙品”。常吃南瓜，可使排便顺畅，皮肤丰美，特别是在对女士，有非常好的美容护肤功效。哺乳期妈妈服用对减肥瘦身，肌肤护理都是有非常好的作用。
新鲜的南瓜粥中富含有丰富的营养元素，多喝一些是可下奶，其实南瓜粥具有回奶的作用，因为南瓜汤可解毒，降血压，降血脂，会把奶中的养分抽走，所以哺乳期尽量少吃南瓜。花生是一种比较常见的食物，它可使用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症
南瓜粥有什么样的营养和功效呢？一起来看一下吧！
补中益气、化痰排脓，适用于脾虚气弱、营养不良者。南瓜主要的性味归经是甘、温，归脾胃二经。南瓜具有补中益气、化痰排脓、驱蛔虫的功效，可以用于脾虚气弱，或者是营养不良、哮喘、腹水、水肿、脱肛、肺痈、咳唾脓痰、蛔虫症的患者。使用的时候一定要注意有湿阻气滞、胸脘胀闷表现的病人并不适合服用，而且连续吃南瓜2个月以上，可出现皮肤的黄疸，叫干皮症，是由于其所含的胡萝卜素未经变化而由汗液排出所致。一般会在停食南瓜2-3个月以后逐渐消退，临床上也有见到在停用几天以后就有明显的缓解。对于脾虚气弱、营养不良的老人、儿童，南瓜粥都是很好的选择。只要注意南瓜的食用量不要过多，和食用的时间不要过长，尤其是脾胃虚寒的人，尽量不要长期服用大量的南瓜粥。如果孩子是属于痰湿的体质，不建议长期服用南瓜粥。
生完孩子的妈妈们都不希望因为饮食方面的不注意，导致奶水量多或量少，所以为了防止奶水的回流，在平时不敢乱吃东西，有的人以为，新鲜的南瓜汤中富含有丰富的营养元素，多喝一些是可以下奶，其实南瓜汤具有回奶的作用，因为南瓜汤可以解毒，降血压，降血脂，会把奶中的养分抽走，所以哺乳期尽量少吃南瓜。
南瓜汤营养价值
南瓜汤是回奶的。
1、解毒:
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质:
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育:
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
有利下奶的食物
木瓜:木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
花生:花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
豌豆:豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
豆腐:豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
金针菜:金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。
从上面可以看出来，南瓜汤虽然有很多的营养价值，但是产妇是不能喝南瓜汤的，因为南瓜汤起不到下奶的作用，反而起到回奶的作用，所以刚生完孩子的人最好不要喝南瓜汤，可以多吃一些猪蹄，多喝一些鲫鱼汤，多吃一些下奶的食物。
有许多刚生完孩子的妈妈，都特别想让自己的奶水多一些，好满足初生儿的需要，所以很多人都特别想多吃一些下奶的食物，南瓜汤的营养是非常丰富的，有些人总是认为南瓜汤能下奶，这种看法是正确的吗？下奶的食物都有哪些呢？南瓜粥有哪些营养价值呢？一块儿看一看吧！
南瓜营养价值
1、解毒:
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化:
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖:
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质:
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育:
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
有利下奶的食物
木瓜:木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
花生:花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。
豌豆:豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
豆腐:豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
丝瓜:丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
金针菜:金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。
从上面可以看出来，南瓜汤虽然有很多的营养价值，但是产妇是不能喝南瓜汤的，因为南瓜汤起不到下奶的作用，反而起到回奶的作用，所以刚生完孩子的人最好不要喝南瓜汤，可以多吃一些猪蹄，多喝一些鲫鱼汤，多吃一些下奶的食物。
你好
在哺乳期的时候为了下奶喝南瓜粥，在哺乳期要结束的时候为了回奶也喝南瓜粥，有的人就会糊涂，南瓜粥到底是下奶还是回奶。实际上南瓜在下奶与回奶上，作用都不明显。从临床观察来看，南瓜粥更多的是有利于下奶，回奶效果会更差。所以无论是下奶还是回奶，在饮食上的调控并不是特别重要，比如有的人说某种饮食有利于下奶，某种饮食有利于回奶，其实作用都不是十分明显。下奶主要还是注意休息，注意多喝汤汁类的食物，早睡早起、生活规律、心情愉快，乳汁肯定就会好，同时还有孩子的吸吮很重要。回奶也同样需要逐渐把孩子的喂奶量减少，循序渐进，一点一点的奶就回去。所以无论是下奶还是回奶，在饮食上影响并不是特别大，尤其是南瓜，它的作用应该是下奶更明显。
答：可以。南瓜营养价值很高，含有丰富的矿物质、多种维生素和人体所必需的氨基酸等。哺乳期的饮食应该均衡、全面、多样化才能满足宝宝和产妇的需要，不能偏食、挑食。饮食不能太过寒凉，如梨，柚子，西瓜，哈密瓜，杨桃，田螺，...
答：月子期间是可以吃南瓜粥的。在月子期间使用南瓜粥是比较有好处的：1、南瓜含有丰富的维生素和人体需要的多种矿物质，可以帮助产妇补充身体所需的能量和各种营养素，尽快弥补分娩过程中失去的活力，使身体尽快恢复，也有利于提高...
答：早餐牛奶麦片鸡蛋，绿色蔬菜 中餐鱼汤鸽子汤各种营养汤，搭配肉和蔬菜 晚餐继续各种营养汤，少肉 全天大量吃水果，哺乳期妈妈会经常饿，要准备好加餐，不能吃零食，建议搭配，例如木瓜粥南瓜粥，银耳红枣羹，包子面条等等，...
答：虽然鲫鱼汤和猪蹄汤下奶效果显著，但也没必要天天折磨自己。至于奶汤，我们有更好的选择，如小米南瓜粥、花生红豆粥、丝瓜鸡蛋汤、排骨汤、牛奶、蔬菜汁等等。简单地说，只要是汤类的食物，对乳汁的分泌有很好的作用。当宝妈...
答：三、大米南瓜粥 食材：大米、南瓜、红枣、小米、枸杞、花生、红糖 把食材清洗干净，红枣去壳切片，南瓜去皮切小块；把水烧开之后放入所有食材，等到水再次开了之后关小火，大约煮半个小时就可关火。烹饪小贴士：花生提前用...
答：做法：1、把西红柿切成块，把鸡蛋打散，把菠菜洗净，切成小块。2、把锅加热，把西红柿放锅里煨出汁，加水，煮面条，煮至完全熟透。3、将蛋液淋入锅内，再放入菠菜段，再将火煮沸，用盐调味。2、燕麦南瓜粥 营养功效：...
答：我认为花生猪蹄汤是最好的一种催奶的食谱，然后准备一些猪蹄，准备一些花生在一起煲汤就好了，这也是非常好的。还有一种就是葱花鲫鱼汤也是很好喝的，同时对于催奶也是有一种特别好的作用。
答：孕妇可以吃小米南瓜粥，能很好养护了自己的身体机能，促进胎儿在母体中的发育。但如何有血糖偏高的孕妇最好不要喝。另外，孕妇多吃小米南瓜粥，还有利于美容，不用担心孕期没有使用护肤品而导致肤质变差的问题。如果将粥熬得...
答：很多宝宝在出生之后，妈妈都会希望能够给他喂养母乳，因为母乳是保证宝宝健康成长的最佳的食物，但是很多妈妈都会被自己母乳不够充足的难题给困扰着，其实帮助产乳的汤有很多，只要在哺乳期能够多吃一些这样的食物，就可以帮助...
答：养胃粥别忘了还有青菜瘦肉粥、南瓜粥等养胃佳品。它们既能滋养身体,又是下奶的好帮手。綾营养均衡月子里别只顾着喝肉汤,蔬菜、水果也是好伙伴!营养均衡最重要,鱼肉、禽蛋、奶类、大豆、水果蔬菜都要适量摄入哦! 抢首赞 评论 分享 ...
