坐月子能吃南瓜粥吗能不能吃-健身保健养生妇产科

来源:kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2019-12-10

月子期间是可以吃南瓜粥的。在月子期间使用南瓜粥是比较有好处的:

1、南瓜含有丰富的维生素和人体需要的多种矿物质,可以帮助产妇补充身体所需的能量和各种营养素,尽快弥补分娩过程中失去的活力,使身体尽快恢复,也有利于提高母乳的质量。

2、南瓜有补血的功效,多吃南瓜粥有助于增强产妇身体的免疫力。除此之外,它还可以促进吸收和消化,保护胃肠粘膜免受粗糙食物的侵害,促进溃疡表面的愈合。

3、产妇食用南瓜还可以促进胆汁分泌,加速胃肠蠕动,并帮助食物消化。

4、南瓜可以有效预防高血压和肝脏和肝脏的某些疾病。产妇消费对分娩时的高血压具有良好的预防作用。

扩展资料:

1、南瓜也可能成为过敏原,所以对南瓜过敏的人不应该吃南瓜粥。对南瓜过敏可能会引起皮肤刺激、经常腹泻、消化不良、头痛和其他过敏症状。

2、南瓜比较温,多太吃可能会助长湿热,所以胃热炽盛者、湿热气滞者应少吃,同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

3、烹饪南瓜粥时不能与红薯一起食用,如果两者同食,则会导致胀气、腹痛等。

4、烹饪南瓜粥时也不能加红枣,红枣和南瓜一起会破坏维生素C,还会加重消化不良的症状。

参考资料来源:人民网-初秋食南瓜养生功效多

参考资料来源:百度百科-月子食谱

产妇不能吃什么?这是许多刚刚生产完的新妈妈的疑问,在这里,幸孕网专家提醒广大产妇,产妇不宜吃以下一些食物: 1.寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。 2.辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。 3.刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。 4.酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。 5.冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。 6.过咸食品,过多的盐分会导致浮肿。 7.不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。 8.别吃鸽子肉和汤,会回奶的。 9.茴香和花椒之类的大料不要吃。 10.葱姜蒜最好不吃,如果妈妈吃了这些再喂宝宝,主要是怕宝宝吃了奶拉肚子。 当你怀孕以后,身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。她们会信誓旦旦地告诉你,如果不相信她们,你一定会吃苦头。作为现代准妈妈的你,到底要不要相信这些民间说法呢?那些普遍流传的禁忌、习俗,究竟哪些是有道理的,哪些是完全没有科学依据的?下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。PART1民间禁忌,可信吗一、不合理的忌嘴之说妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结,有的是根据医学而来,像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病,就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈,不过从中也反映了人们一种优生的意愿。没有科学依据的民间饮食禁忌,常见的有以下几种:孕妇忌吃兔肉,否则产下的孩子会有兔唇。这一说法流传范围极广,流传年代也颇为久远。西晋人张华的《博物志》中就有记载“妊娠者不可啖兔肉,又不可见兔,令儿缺唇。”不能吃狗肉,否则将来孩子爱咬人,吃奶时也爱咬奶头。不能吃驴肉,否则将来孩子“驴性”,不听话。要忌吃公鸡,这样生下的孩子夜里才不啼哭。忌吃螃蟹,这样生下的孩子才不咂泡沫流口水,又说吃螃蟹令胎横难产。而台湾民俗则以为吃了蟹,生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。忌食生姜,以防生下婴儿有六指。忌食鸭子,认为吃了鸭子,孩子要生摇头病。二、孕妇的行为禁忌民间流传的很多孕期禁忌并不一定科学,但大多是利于保持孕妇身心健康、益于胎儿正常发育的,或是直接有利于护胎。1.怀孕妇女的房子不能随便拆修,也不能搬家。这个禁忌主要是与动到胎神有关系。当然,搬家时多少会要整理东西,搬重一点的家具等等,对于孕妇来说的确增加了发生意外的机会,不过这些工作还是可以由家人代劳的。2.孕妇不能缝针线,动剪刀相传这样生出来的小孩可能会有缺陷,其实所有的胎儿出生时有大约2-3%的比例有大小不一的畸型,或许也就是这些小部份的不确定性,逐步形成这样的传说,毫无道理可谈。3.“喜上冲喜”危及母子传统中有这样的说法,怀孕期间,家中小叔、小姑嫁娶,不能迎接礼车,否则胎儿会受惊吓,如果参加婚礼,也不可以吃喜宴或喜饼喜糖等,以免“喜上冲喜”危及母子。 这种状况也是难以理解,不过也算是中国人特有的风俗吧。同样的,孕妇也不能观看丧礼,防止冲煞。对于这点也许有一些道理,因为怀孕算是喜事,在愈来愈重视胎教的现在,因为丧事的悲伤气氛会影响准妈妈的心情,毕竟不是好事。4.晒衣服造成流产在怀孕之后许多动作对孕妇来说并不是很适合的,特别是大腹便便,行动常常受限,也比较容易跌倒,应该不是做家务的本身造成问题,而是过程中容易发生意外。反正怀孕后得到照顾,许多家事就让另一半代劳吧。5.孕妇不能看产妇分娩,不然自己将来要难产这条禁忌颇有点科学根据,因孕妇看到正在分娩的产妇的痛苦表情,听到产妇的叫喊声,容易造成一种精神压力,到自己分娩时可能会神经紧张,以致引起难产。三、孕期的其他忌讳在某些郊区,流行有女儿孕后,娘家送分床铺的习俗。妇女怀孕后,娘家闻讯一般在孕妇怀孕三个月左右,送一张单人床到女婿家,称为“送分床铺”。显然,送铺暗指夫妇从此以后该分铺而居,以利孕妇的健康和胎儿的发育。

不能吃南瓜,比如酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。

最好不要。南瓜是发物

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