运动后苏打水盐汽水哪个好

运动后，苏打水和盐汽水都有各自的好处。苏打水偏碱，属于碱性饮料，对于剧烈运动后饮用有益处。盐汽水适合在高温下工作或者是出汗比较多的人群饮用，能够补充体内流失的汗液。
总的来说，选择哪种饮料取决于个人需求。如果你只是想要补充水分，那么盐汽水可能更适合你。如果你需要同时补充水分和调节身体的酸碱平衡，那么苏打水可能是一个更好的选择。

苏打水好。
1、功效方面。运动后身体会产生大量的乳酸，苏打水偏碱，属于碱性饮料，对于剧烈运动后饮用有益处，盐汽水适合在高温下工作或者是出汗比较多的人群饮用，能够补充体内流失的汗液。

运动后喝什么好,运动后不能喝什么
答：而且碳酸饮料里的二氧化碳气体容易使胃部产生饱涨感。在剧烈运动之后饮用含碳酸气的饮料，极易引起胃痉挛、呕吐等消化系统不适症。苏打水 苏打水是无论何时何地都应该被禁止的，尤其是在运动后。苏打水中含有大量的单糖，...

健身锻炼后应该喝什么饮料好呢?
答：这是因为体内的盐分得不到补充仅仅大量喝清水，水在身体内耽不住，就会引起利尿，并会加重出汗，从而使体内水分最佳恢复的可能性降低。在大量科学研究成果的基础上研制的运动饮料为广大运动员所喜爱，并且广泛地被选用，因为...

长跑运动后的好饮料-盐汽水
答：      很多朋友在参加长跑运动之后大汗淋漓，甚至汗干了之后变成盐粒，沾附在身上。这个时候除了要赶紧把它洗掉之外，我们还要补充水份，当然如果是真的很累的话呢，光是喝点儿水那是不够的，最好是...

运动后喝矿泉水还是苏打水
答：这种个水的话，喝矿泉水有益健康。1.出汗后和大量运动后身体身体处于缺水状态，很需要补充，身体肌肉组织处于亢奋，消化和吸收系统工作较弱，苏打水稍带刺激性，对肠胃不好，矿泉水也更好吸收一些。2.运动过后肌肉组织内积聚...

运动完之后,喝什么水最好?有推荐的吗?
答：运动饮料是能量饮料，不是休闲饮料。跑完步喝常温的水最安全，但事实上喝冰水更有助于解渴和降温，因为冰水进到胃里可以发挥一定的降低核心体温的作用。夏季跑完步喝水很爽，凉白开、运动饮料、盐汽水都挺好，冰的上述饮料也...

运动喝苏打水好不好
答：这样不好！运动后你的身体处于，活跃状态。血液加快，这时要喝身体很好能吸收的水。建议你喝一些能调整身体的水，来改善你的身体，让你生活更健康。美国原装进口 皑康负离子水能做到这点。试试皑康负离子水 （一）、作用...

喝苏打水,盐汽水都有什么功效啊???
答：苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜 盐汽水功效：消暑解暑，止渴，降低血液粘稠度、降血脂 采纳一下呗 ...

运动后喝苏打水可以吗?
答：而苏打水适合于在饭后，对肠胃进行刺激，以便于消化。所以跑完后尽量不要喝苏打水，喝的话最好不要超过一小瓶。跑步后身体电解质会流失很多，这时候需要你补充身体中的钠离子和钾离子，也就是电解质。这时候喝一点淡盐水...

运动完之后,喝什么水最好?
答：无论是快跑、慢跑、短跑，还是长跑，跑完后都要不同程度地保湿。至于喝什么水最好，从健康和安全方面考虑，刚进行完高强度的有氧运动出汗多，水分流失多，刚跑完步，肠胃需要解压，这时要喝温水，如不是在冬天，常温的...