嗑瓜子也会引发肠癌，这是为什么？
我自己的体会：养生最基本最重要的是做到三“好”一“适”： 1.好心情：好心情的核心是“平和宽容”，这是一切养生措施的基础，没有这个基础，下面的3项你无论怎么做都无效 2.好睡眠：睡眠是最好的养生，好睡眠的核心是“睡子午觉”，晚上9点以后上床，最迟不超过11点；中午13点之前小睡一会儿；否则，下面的2项你无论怎么做都无效 3.好饮食：好饮食的核心是分清楚食物的“寒热温凉”，什么体质、什么季节该吃什么；吃对了，对身体有益；吃错了，对身体有害 4.适度运动：完全不运动或者过度激烈的运动，对身体都是不利的 养生长寿乐园有很多这方面的知识介绍： http://www.yscs.org/ 去看看相信对你会有帮助的
湖南卫视的《百科全书》、cctv10的《健康之路》、江苏影视早晨7点左右有一档健身节目以及其他的一些关于食物的节目中有许多关于养生的方面
在生活中很多人都喜欢嗑瓜子，嗑瓜子看似是一件很平常的事情，其实，嗑瓜子也会引发一些疾病的。虽然瓜子中含有不饱和脂肪酸，不仅能够降低血清中坏胆固醇的含量，还能有效的预防心血管疾病，但是，不正确的吃瓜子也是会引发肠癌的。
嗑瓜子也会引发肠癌，这是为什么呢？
葵花子本身的营养价值是非常高的，之所以嗑瓜子会引发肠癌，是因为瓜子在生产的过程当中，有些商家会添加了很多的物质以及一些香料，如果经常嗑这样的瓜子就容易引起高血压或高血脂。
尤其是一些多味瓜子，用太多的香料腌制，很容易发霉变质变质的，瓜子当中含有黄曲霉毒素，长期的吃就会导致这些毒素在体内不断的积累，从而诱发肠癌。
其次，瓜子中含有大量的脂肪，如果摄入过多的脂肪也会紊乱到体内的菌群环境，影响肠道健康。而且过量的嗑瓜子会消耗到我们胃液和唾液，影响到食物的消化，导致肠胃疾病的发生。
大家在买瓜子的时候，最好是选择原味的比较好，因为没有经过任何加工的瓜子是原汁原味的，它的营养物质没有被破坏掉，吃起来会更健康，但是也不要一次性买的太多，因为长时间的存放也会导致瓜子变质。
除了嗑瓜子会引发肠癌以外，也有很多的食物也是会诱发肠癌的。比如经常吃油炸或烧烤类的食物，这些食物主要是经过高温烹饪后会产生一种丙烯酰胺，这种物质会致癌。
另外，经常吃麻辣刺激性的食物也是诱发肠癌的，在吃麻辣烫或者火锅的时候，一般的温度都会在六十五度以，吃这些高温的食物会烫伤我们的消化道粘膜，粘膜反复修复和损伤，久而久之就会增加患癌的风险，麻辣烫是属于刺激性的食物，太辣的食物会加重粘膜损伤，从而导致肠炎或肠癌。
最后提醒大家，一定要健康饮食，平时一定要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意个人卫生，最好是少吃或不吃高脂肪、高热量、刺激性的食物，健康饮食，健康生活。
瓜子是高脂肪高蛋白的食物，长期吃融入使身体摄入大量的脂肪和高蛋白，而这种物质，也是引起肠癌的一种重要因素。
因为瓜子壳上其实是很多细菌的，而且会有很多灰尘，也有的人吃瓜子喜欢直接放到嘴里去剥壳，这样往往会吃进去很多细菌，并且瓜子是干燥易上火的，所以对肠胃也不太好。
瓜子的香料中含有的黄樟素，长期大量食用则会引起蓄积性中毒，导致肠癌的出现。
答：嗑瓜子也会引发肠癌，这是为什么呢？葵花子本身的营养价值是非常高的，之所以嗑瓜子会引发肠癌，是因为瓜子在生产的过程当中，有些商家会添加了很多的物质以及一些香料，如果经常嗑这样的瓜子就容易引起高血压或高血脂。尤其是一些多味瓜子，用太多的香料腌制，很容易发霉变质变质的，瓜子当中含有黄曲霉毒素...
答：1.瓜子看起来小小的一个，但大家千万不要被瓜子所蒙蔽了，其实嗑太多的瓜子会加重我们胃部消化的负担，胃液和唾液都会随之增多，这就给消化造成了一定的难度，并且瓜子当中也是含有着非常多的脂肪成分的。如果摄入了太多脂肪成分的话，自然对于胃部的菌群环境会造成影响，这就会导致肠胃方面出现问题的。所以...
答：现有文献中并没有相关报道证明瓜子所含的任何成分有直接致癌作用。认为葵花籽致癌的一个原因可能是其含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多会影响了肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，此外还可能引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。但科学研究表明，这一说法没有科学根据。科学家...
答：吃葵花籽不会致癌。致癌因素一般分为化学因素、物理因素和生物因素等。过度食用葵花子会对我们的健康产生影响，但现有文献中，并没有相关报道称葵花子所含的任何成分有直接致癌作用。葵花籽含有大量我们需要的营养成分，营养价值很高，具体如下：1.葵花籽含富含不饱和脂肪酸（如亚油酸、油酸、软脂酸、...
答：瓜子吃多了是不会致癌的，但是瓜子可能是一种致癌的因素。众所周知，瓜子是向日葵的果实，向日葵在生长的时候都是会吸收土壤里面的重金属等物质，我们在食用葵花籽的时候是会导致我们体内脂肪代谢发生一些障碍，而且是会影响到肝细胞功能，所以很多人都是会怀疑吃瓜子是会致癌。瓜子里面含有的脂肪含量是非常...
答：此外，葵花子中含有的食用纤维比苹果高很多，美国国家癌症研究所证明，食用纤维可降低结肠癌的发病率。有文献报道，向日葵中的一些化学成分具有抗肿瘤、抗炎、抗衰老、抗心绞痛和降压等药理作用。目前，葵花子的油含量仅次于大豆，已成为位居第二的油料作物。既然葵花子的营养价值如此之高，...
答：一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生...
答：2. 长时间不停的嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮；3. 西瓜子壳较硬，嗑的太多对牙齿不利。四类人不宜吃花生 高血脂患者：花生含有大量脂肪，高血脂患者食用花生后，会使血液中的脂质水平升高，血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。胆囊切除者：花生里...
答：吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证） 多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展...
