南瓜子：宝宝的好帮手

南瓜子不仅味道好，还富含营养，是宝宝成长的好帮手。但是，宝宝食用时需要注意一些事项。
🧠助力大脑发育
南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑发育，让宝宝更聪明。但是，宝宝食用时一定要适量，过量可能导致肝细胞功能受损，引发儿童干燥症。
👶适合一岁以上宝宝食用
对于一岁的宝宝，可以开始适量添加南瓜子，因为南瓜子仁富含维生素B1和维生素E，有助于提高宝宝的记忆力。现代医学发现，南瓜子氨基酸对蛔虫有抑制作用。
🍴食用方法
为宝宝选择南瓜子时，建议选择未炒过的南瓜子，这样不易上火。对于1岁以下的宝宝，可以将南瓜子仁研磨成粉，加入宝宝的辅食中。为方便驱虫，可将南瓜子剥皮后小火炒熟，空腹食用。每天吃30克左右的南瓜子，持续3-5天即可达到驱虫效果。与药物驱虫相比，此方法方便无副作用，且炒熟的南瓜子口感香脆，宝宝更易接受。