患有糖尿病时,吃过量的糖会有什么危险?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-05
吃太多糖有什么危险?

即使您没有超重,高糖饮食也可能增加您死于心脏病的风险。添加的糖分至少占美国人平均一天所摄入卡路里的10%。但是,大约有十分之一的人通过添加糖获得了高达四分之一或更多的卡路里。
在为期15年的关于糖和心脏病的研究中,每天摄入25%或更多热量作为糖的参与者死于心脏病的几率是那些饮食中少于10%的参与者的两倍。加糖。总体而言,死于心脏病的几率与饮食中糖分的比例呈正相关关系,而不论人的年龄,性别,体力活动水平和身体质量指数(衡量体重)如何,这都是事实。

苏打水,能量饮料和运动饮料等含糖饮料是美国人平均饮食中添加糖的最大来源。它们占我们作为一个国家消耗的添加糖的三分之一以上。其他重要来源包括饼干,蛋糕,糕点和类似食物;果汁饮料;冰淇淋,冷冻酸奶等;糖果; 和即食谷物。
营养学家不赞成添加糖有两个原因。其一是它与体重增加和蛀牙的众所周知的联系。另一个是糖提供了“空卡路里”-卡路里是纤维,维生素,矿物质和其他营养素所不伴随的。过多的糖分会使人的饮食中的食物更加健康。

糖不是不是增加心脏病风险的真正坏人,而是缺乏水果和蔬菜等对心脏有益的食物吗?显然不是。在这项研究中,研究人员测量了参与者的健康饮食指数。这表明他们的饮食与联邦饮食指南相符。哈佛大学公共卫生学院营养学副教授冯德伦博士说:“尽管他们的健康饮食指数得分高,但糖摄入量多的人心血管死亡率仍然更高。”
尚不清楚过量的糖可能如何伤害心脏。较早的研究表明,喝含糖饮料可以提高血压。高糖饮食也可能刺激肝脏向血液中倾倒更多有害脂肪。已知这两个因素都会增加患心脏病的风险。
联邦准则对我们食用的盐和脂肪量提供了具体限制。但是添加糖没有类似的上限。医学研究所建议,添加的糖应占总卡路里的25%以下。冯博士说,该建议可以追溯到2002年,当时尚无有关糖可能对健康造成潜在危害的数据。她支持美国心脏协会的建议,即女性每天摄入的糖分少于100卡路里(约6茶匙),男性每天摄入的糖分少于150卡路里(约9茶匙)。

从一个角度来看,一罐12盎司的普通苏打水包含大约9茶匙糖,因此,即使每天喝一茶匙,也会使所有女性和大多数男性超过每日摄入量。
冯博士说:“如果您想吃些甜的东西,那就去吃水果甜点吧。” “这样,至少您从中受益匪浅。” 当然,不加糖的普通水果是理想的。如果您想遏制苏打水的习惯,冯医生建议将少许果汁和苏打水混合在一起作为替代品。

1、会导致龋齿。经常吃糖又不及时漱口,极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。
2、引起厌食。过多食用甜食,使血糖升高,抑制了食欲,,依赖的甜的味道。也是部分儿童厌食的重要原因。

3、降低营养素吸收。儿童经常食糖,特别是空腹食糖,可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收,影响身体发育和智力发展。英国生理学家哈丁博士通过实验发现,糖与蛋白质结合可改变蛋白质原来的分子结构,变成一种凝聚的物质,不仅营养价值下降,而且难于吸收。
4、引起肥胖。糖也是产能营养素,对于人体有着很大的作用,当糖进入到人体以后,一部在胰岛素的作用下分解,来供应人体所需要的能量,另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来,以备急用。但是人体合成糖原是有上限的,再多的糖就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥胖,而肥胖能引起很多慢性疾病,包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。
5、引发糖尿病。人的机体是有识别能力的,当摄入大量的糖类食物时,胰腺就会拼命的工作,拼命的分泌胰岛素,来将这些糖分解功能、合成糖原。如果一个人经常摄入大量的糖,胰岛素就要经常的超负荷工作,而机体每一个器官都是有寿命的,超负荷的工作会导致提早的功能衰竭,早晚就不干活了,这个时候,糖尿病就发生了。
参考资料来源:人民网-过量和错误吃糖危害大

糖尿病患者如果食用过多的糖果,会使血糖升高明显。因此,只要患者没有出现明显的低血糖症状,不需要用糖果来进行紧急干预时,一般不建议糖尿病患者吃各种各样的糖果,以免摄入过多糖果后导致餐后血糖急剧升高,不利于血糖的控制,同时也会对患者造成伤害。血糖高会引起并发症,主要分析如下:

1、急性并发症:如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态;

2、慢性并发症:糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病大血管病变等;

3、其他代谢紊乱:容易导致总热卡超标,可能出现其他代谢紊乱,如脂代谢紊乱,从而导致高脂血症难以控制。

所以糖尿病患者平时尽量不要吃糖,虽然糖可以提供热卡,但营养成分并不多。平时可以吃碳水化合物,主要选择米、面、粗粮,蛋白质可以先选择鸡、鸭、鱼、肉、蛋,脂肪方面可以选择植物油,还有新鲜蔬菜和少量糖分不高的水果,就可补充糖尿病患者所需的营养素。但如果糖尿病患者出现特殊情况,如低血糖发作时一定要吃糖。



如果在检查身体时发现患有糖尿病,血糖很高,那我们在吃饭和饮食的时候都要注意自己,不要吃太多的,含糖量比较高的食物,比如说尽量不要喝粥。也不要总吃米饭。我们可以吃一些荞麦面。

如果糖尿病人血糖比较高,我们还吃很多的水果,糖分比较高的。那就会出现糖尿病的综合症。严重的会看不见。由于血糖比较高,身体不能代谢糖分。就会出现许多的并发症。必须用胰岛素来帮助身体代谢这个糖分。否则血糖很高,会危及生命。还有就是身体出现伤口不容易好。不会自己愈合。是他很高的人,在泡热水澡的时候。一定要先试温度是否烫。否则的话温度太高,泡温泉很容易把自己烫伤。所以。为了自己的健康。

糖尿病患者一定要控制自己的饮食。和我的想法相同,就采纳吧!



对于这个问题。糖尿病人糖吃多了会导致血糖高的非常严重,有可能出现酮症酸中毒等急症甚至威胁生命,糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外,淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,以及烧饼、烧麦、萝卜糕等;尤其各种年节食品,如粽子、月饼、年糕,更是糖尿病患者特别需要忌口的

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你好,因为我自己的家人有糖尿病,我从事的又是滋补养生行业,所以对于这个问题还是有一定的了解。

糖尿病最担心的是血糖不平衡,突然太高或者突然太低都不行。还担心的是并发症,血糖不平衡导致心梗等并发症是危及生命的。

已经犯了糖尿病,不是在血糖突然低的情况下(虽然是糖尿病血糖都很高,但是有时候控糖过度又会血糖一下子太低),一般不建议吃糖。吃过量的糖可能会导致血糖突然的升高。血糖突然生太高也会危及生命。

祝你健康。



过量糖分摄入,一方面造成短期的高血糖,造成某些程度的体感症状。如眩晕、精神不振、睡眠质量不好等。另一方面,会极大程度的刺激胰岛B细胞,让其“加班加点”地分泌胰岛素。结果是本就功能缺项的胰岛B细胞进一步受到损伤。如果长期摄入糖分过量,会导致血糖高企不下,大大提高了诱发急性并发症与慢性并发症的概率,以及缩短慢性并发症出现的年限。
糖尿病的危害在哪里?糖尿病的并发症有哪些呢?
2型糖尿病患者并发症的出现一般是5-10年,生活健康,血糖控制稳定的患者可以将并发症到来的时间极大地延长。如果对血糖不加以控制,甚至处于裸奔状态。那么,并发症就离你不远了。糖尿病并发症很多,大致分急性并发症与慢性并发症两种,危及人的心脑肾、足部、眼睛等身体器官,若并发症处理不及时,甚至直接危害患者生命安全。
那并发症的危害如此大?应该把血糖控制在什么范畴呢?一起看糖尿病专家给出的答案吧!
孙苏欣教授:关于血糖控制达标的量化标准,中华医学会根据不同年龄段的糖尿病患者制定了不同的量化指标。量化指标大致上分三个年龄段,小于60岁、60-80岁和大于80岁。
对于预期寿命长、小于60岁的“年轻”糖尿病患者,中华医学会给出的指标是空腹血糖控制在5-6mmol/L,餐后血糖控制在7-8 mmol/L。
对于60-80岁的患者,指标是空腹血糖小于7 mmol/L,餐后血糖小于10 mmol/L。
至于大于80岁的糖尿病患者,无论是空腹血糖还是餐后血糖,都可高于60-80岁患者指标1-2 mmol/L。
如此规定的原因是什么?
经全球各权威机构多次论证证实,血糖高于该指标数值时,容易出现大血管、微血管病变。糖尿病血糖控制指标的量化标准非空穴来风,而是有医学依据的。全球的内分泌专家结合了许多权威专家的实验结论发现,长期空腹血糖>6.1mmol/L、餐后血糖>7.8mmol/L就容易引起微血管并发症,如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变和大血管并发症,如心绞痛、心肌梗死、中风等。
然而有个别患者却表示,在控制到血糖达到标准数值后,出现了不同程度的不适感。血糖指数高一些,不适感则消失。这种情况被称为“相对性低血糖”。
“相对性低血糖”指:理论上没有达到低血糖值,但患者出现了类似低血糖症状。在临床上,将低血糖值定为3.1 mmol/L(年老者)和2.8 mmol/L(年轻者)。糖尿病患者长期适应了高血糖状态,无论是自主神经的自我调节能力,还是内源性的调节能力,他们都比健康人差一些。所以该类患者在血糖控制初期,初达标时会出现“相对性低血糖”状态。为避免这种不适,血糖下降要有梯度,不能操之过急。
最后,请糖尿病患者牢记。切莫等到身体出现并发症时才去就医,因为往往这个时候,糖尿病已经处于不可逆或者难以逆转的状态。

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