孕晚期吃叶酸的作用

孕晚期吃叶酸的作用

　　孕晚期吃叶酸的作用，叶酸是一种水溶性B族维生素，对我们的作用是不可小觑的。因此现在叶酸片是不少孕前女性在做备孕工作时会选择的保健品，以下分享孕晚期吃叶酸的作用。

　　孕晚期吃叶酸的作用1

　　 怀孕晚期还用吃叶酸片吗

　　怀孕后期的不需要服用叶酸片的，叶酸片正确的服用方法是怀孕前三个月和怀孕初期的三个月。需要注意怀孕后期的安全，每周产前检查一次，注意休息，避免劳累，及时注意临产前的症状。叶酸片一般都是在，没怀孕三个月和怀孕的头三个月服用的。孕中期和晚期就不用服用了。

　　您可以多吃些有营养的物质，多喝水，多吃青菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。考虑一般情况下叶酸是在备孕期和怀孕初的3个月服用的，起到预防神经管缺陷作用。

　　孕晚期一般情况下是需要用叶酸的用,叶酸比较好一点儿。在孕晚期的时候不需要在吃叶酸的哟,平常的.时候也要注意多吃一些营养的食物哟。孕后期是不需要服用叶酸的,只有,备孕前3个月和怀孕前3个月需要补充叶酸,其余的时间不需要。

　　孕晚期这时候胎宝宝已经成形了，不用再吃了，可以多吃水果，核桃，芝麻这些宝宝的发育很重要哦。在孕晚期是不需要吃叶酸的，叶酸是为了预防宝宝神经系统畸形，只是在孕早期吃即可。

　　不需了。建议准备怀孕前三个月和怀孕后前三个月服用，每天0.4mg，可以预防胎儿先天性神经管畸形，不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物。

　　就孕前和孕初期三个月吃了。都孕晚期了，就没有必要再吃叶酸了。现在也有一种观点，最好整个孕期每天吃一片叶酸片400微克就可以了，一般传统的观点是这样要求的：准备怀孕的时候，提前3个月开始吃，一直吃到怀孕后满3个月就可以了。

　　 发现怀孕后才吃叶酸还有用吗

　　很多育龄夫妇都知道，孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形，那么，叶酸片什么时候吃最好?知道怀孕后才吃叶酸片还有用吗?叶酸片什么牌子最好呢?

　　现在很多家庭都只能生一个孩子，生个健康的宝宝自然成了每位育龄夫妇的头等大事。想生健康宝宝第一件事就是补充叶酸，让宝宝远离神经管畸形的危险。我们一起来听听专家对叶酸问题的详细解答。

　　 孕前没吃叶酸 发现怀孕后再吃仍有用

　　虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母，惊的是，听说孕前就要吃叶酸片，那现在怀孕了再吃的话还有用吗?发现怀孕后，只要是在孕3月以内，还是有必要吃叶酸片的。

　　叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期

　　如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此，吴主任建议叶酸片最好在孕期3个月开始吃，直至怀孕后三个月。鉴于意外怀孕的人群不少，育龄夫妇不管是否已在计划怀孕，都应服用叶酸片。

　　孕晚期吃叶酸的作用2

　　 叶酸吃多了有什么副作用

　　叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有：

　　1、干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；

　　2、口服叶酸350毫克可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；

　　3、掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

　　在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应。偶可见过敏反应。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

　　 哪些食物含有叶酸

　　1、动、植物食品都含有一定量的叶酸。动物食品中以动物肝脏的叶酸含量最丰富，100克猪肝中含有236微克叶酸，动物的肾脏，禽蛋也含有较多的叶酸。

　　2、豆类、坚果类食品中叶酸的含量也较丰富。100克黄豆中含叶酸381微克，瓜子、花生、豆制品中叶酸含量也较多。

　　3、蔬菜中以绿叶蔬菜含叶酸较丰富，例如100克菠菜含有347微克叶酸，小白菜、油菜、香菜、雪里蕻等都含有较丰富的叶酸，但由于叶酸对热不稳定，在烹调加热过程中损失率很高，可损失50%—90%。

　　叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。蔬菜贮藏2至3天后叶酸也会损失50%至70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%至95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。

　　因此，要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

　　孕晚期吃叶酸的作用3

　　 1、怀孕必须吃叶酸吗?

　　倒不是这么说，因为叶酸是为了帮助防止胎儿在腹中成长和发育的过程中出现异常情况而导致胎儿出现畸形或者其它症状。但是叶酸并非是必须要吃的，因为获得叶酸的途径除了叶酸片以外还可以从蔬菜和水果中获得。所以在怀孕期间有意识的多摄入一些蔬菜和水果，对于胎儿的发育也是有好处的。

　　 2、叶酸的功效有哪些?

　　叶酸的一个最大的功效就是防止胎儿发生畸形，且就像前面所介绍的那样，叶酸尽管对于胎儿的发育有好处，但也不是必须要服用的药物。甚至对于有些孕妇的特殊体质而言，是不适合服用叶酸的。所以在服用之前，最好是能够先咨询医生或者是专业人士。

　　 3、叶酸一般在什么时候服用?

　　叶酸的服用时间一般是在怀孕前后，很多人因为意外怀孕的原因导致孕前没能服用叶酸，有些人会为此而感到恐慌，但其实是没有必要的。如果孕前没有吃叶酸也没有关系，在怀孕以后适当的多摄入一些就可以了。但是也应该注意，不能使得叶酸过量。