老胃病总不好？这4种食物换着吃，养好胃黏膜，找回胃部健康？
多吃这几种食物，修复胃黏膜改善老胃病
桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，具有舒肝理气、醒脾开胃的功效。
对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效，胃病的人可以喝喝看哦。
桂圆红枣枸杞茶为茶饮，能增加香甜味又有营养，有健脾暖胃、活血化瘀的功效，很容易被人体直接吸收消耗掉。
含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，能够可以治疗胃寒、胃痛。
黑苦荞茶，采用黑苦荞麦泡水，精 工制作而成的健康茶饮品，长期饮用有益身体健康，可健脾开胃，通便润肠。
芦丁、槲皮素、微量元素、维生素、植物固醇有关，可以有效地抗疲劳和抗缺血作用。
黑芝麻核桃黑豆粉中维生素E非常丰富，润肠，缓解大便干燥，调节内分泌，蛋白质含量和脂肪含量都很丰富。
还含有多种维生素，营养价值很高，对胃也是具有着不错养胃护胃效果，非常适合日常食用。
蜂蜜常常用来泡水喝也是个不选择，含有酶能有助于人体消化以及吸收、代谢，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力。
蜂蜜含有多种矿物质、维生素， 易于填充，对病人好，能起到保护胃粘膜溃疡的作用。
燕麦片是较受现代人欢迎的食物之一，在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五，有着不错养胃效果。
营养价值远高于全麦面粉，没有加入任何添加成分，如砂糖、奶精、麦芽糊精、香精等。
俗话说三分治七分养，这句话对肠胃不好的人更加合适。。。 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 保养方法: 1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 3）忌嘴保养：要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 4）平心静养：要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 6）吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
如今的生活节奏快，再加上饮食的不规律，很多人都换上了胃病。对于这种慢性的疾病，吃药是治标不治本。想要养好胃，还是要以食疗为主的。今天我们就来聊聊肠胃不好的人，应该吃哪些食物比较好呢？
1，花生。
别小看这么一个不起眼的食物，它的作用可大着呢。它含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，每天早晨我们把七八颗生的花生米，连同外面的那层红皮一起吃掉，放在嘴里细细的嚼烂再咽下去，坚持三个月，你的肠胃会舒服很多。
2，小米。
小米是大家都公认的养胃食材，如果经常胃酸胃胀，消化不好，那就喝上一段时间的小米粥，搭配上白面的馒头，效果非常不错的。大家在购买的时候要买那种“油小米”，熬煮过后表面一层会有厚厚的米油，这是小米的精华所在了。
3，南瓜。
南瓜里的果胶成分非常多，这一物质会在我们的胃部形成一层保护膜，对于经常胃反酸水的人来说非常有益处。建议大家买那种老面南瓜，水分比较少的，直接上锅蒸着吃，既美味也营养。不过提醒大家，吃南瓜也要适量，如果食用过多会让你体内的胡萝卜素超标，很容易皮肤发黄的哦。
4，猴头菇。
养胃界的新宠儿，高蛋白质，多种氨基酸和维生素，而且它的碱类元素含量很多，如果有慢性胃炎，十二直肠炎的人，坚持吃猴头菇或者喝猴头菇粉一个月，食欲明显增加，胃部的不舒服也改善了。
当然，食疗虽好，但是大家也要注意三餐规律，饮食清淡营养，少吃油腻辛辣的食物。并且少食多餐，杜绝夜宵，按时睡觉等等。从细节之处好好保护我们的胃部，才能彻底恢复健康哦。
现在胃病的主要人群开始越来越年轻化，很多年轻人不注意平时的饮食，让胃病有了可乘之机，有些人会用吃药来缓解胃病，但这不是长久之计，胃病是要养的，吃药只能解决一时的疼痛问题，那么，胃病要怎么养呢?今天就来跟大家分享几种养胃的食物。
1.南瓜
说起南瓜很多人都不陌生，都知道南瓜是一种营养价值比较高的食物，而南瓜中含有大量的果胶，这种果胶对胃黏膜有极大的保护作用，它能够避免胃黏膜受损导致胃溃疡的出现，在平时可以用南瓜和白米粥一起熬煮，不仅暖胃还能满足味蕾。《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
2.蜂蜜
蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体抄肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
3.山药小米大枣粥
取新鲜山药100克（或山药饮片30克）、小米100克、大枣10枚，先把新鲜山药洗净、削皮、切成小块（如为山药饮片需提前浸泡1 ~ 2小时），与小米、大枣共同煮粥食用即可。本品可健脾益胃，用于一般性养生保健，老少皆宜4.卷心菜
卷心菜中含有大量的维生素c和膳食纤维，而这些物质对于消化系统来讲是非常好的，另外卷心菜还中还含有一种抗溃疡的因子，这种因子能够保护胃黏膜，降低胃黏膜受损而导致胃病的发生。
其实最好的养胃方法除了食疗，还需要注意以下几点：
（一）保持心情愉快，也是养胃的重要因素。在道医学中，一向重视情志（即情绪）养生。反之，如果长期不良的情绪刺激就会成为人体患病的重要原因，即所谓的情志致病。现代医学也认为，一些胃病（如胃痉挛、胃溃疡等）与长期精神紧张、压力过大等有密切的关
（二）不要过食生、冷、辣、肥腻等食物，特别是儿童、年老体弱者，以及胃病患者。
（三）每顿饭不要吃得过饱，特别是晚餐。尤其是对于中老年人而言，在整个身体机能相对减退的情况下，最好不要再让胃每天都满负荷工作。就像一辆已经开了十来年的旧货车，每天还装载得满满的，这辆车就会报废得更快。
（四）规律饮食，按时就餐。这一点对于养胃来说，尤为重要。我们经常说：“有时怎么吃，比吃什么更重要。”说的就是这个道理。
最后，希望每个人都可以爱惜自己的身体，愿大家能一直拥有一个健康的身体！
老胃病总不好，可以换着这四种食物来吃，猴头菇、鸡蛋、麦片、枸杞叶，如果长时间这几种食物，是可以达到养胃的作用的。
养好老胃病我们可以多吃发酵食品，比如馒头，馒头片，这些都可以养胃保护胃粘膜，平时可以喝一些小米粥，它也能很好的养胃，还要吃些燕麦片，藕粉这些都是养好胃粘膜的好食物。
健康、胃黏膜、养胃、胃病、幽门螺杆菌，胃黏膜“修复器”找到了，每天换着吃，养胃护胃，胃病绕道走。
答：2，小米。小米是大家都公认的养胃食材，如果经常胃酸胃胀，消化不好，那就喝上一段时间的小米粥，搭配上白面的馒头，效果非常不错的。大家在购买的时候要买那种“油小米”，熬煮过后表面一层会有厚厚的米油，这是小米的精华所在了。3，南瓜。南瓜里的果胶成分非常多，这一物质会在我们的胃...
答：香菜真的是养胃的好食物，香菜根具和胃调中的功效，是因香菜根辛香升散，能促进胃肠蠕动，香菜根具有开胃促进肠胃消化的作用。香菜根具有促进血液循环的作用，香菜根能够排汗退烧。猴头菇是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口，是四大名菜之一，是鲜美无比的山珍，有“素中荤”之称。猴头菇作为...
答：每一个高中生都会受到胃病的困扰，有时因为饮食不规律，有时因为饭菜质量问题，那么，你知道哪几种食物每天换着吃，可以摆脱胃病困扰？南瓜当中含有大量的碳水化合物和果胶，对我们的胃部都会有起到很好的保护作用，可以减少胃部的刺激，而且南瓜中果胶的成分也能够有效地促进肠胃粘膜的恢复。我非常喜欢吃...
答：4. 苏打饼干养胃?但只适合做零食 很多人觉得苏打饼干是碱性的食物,养胃,没错,它添加了苏打粉,可以中和胃酸过多,缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”情况。 但很多苏打饼干吃多了,弊大于利,一些苏打饼干的脂肪含量高,过多摄入会增加胃的负担,还会导致热量超标,且苏打饼干中的钠含量也很高,吃多了对身体不好,所...
答：脾胃不好的人，应该以喝热粥为主。都说小米粥最养胃，平时可以多喝小米粥，如果体内湿气大，可以喝红小豆粥或者薏米粥，冬瓜粥。如果胃火大的可以喝点绿豆粥。胃不好的人，平时不能吃生冷寒凉和辛辣的食物。可以经常按揉胃部，避免着凉。
