糖尿病病人经常吃花生好吗？

糖尿病吃花生好吗？

花生米中含有丰富的植物固醇，一定程度上可以控制糖尿病，一天可以食用几粒。但是花生毕竟是一种高热量高脂肪的食品，而且含有较多的不饱和脂肪酸，不加限制的食用花生和瓜子会增加热量摄人，使血脂升高，不利于血糖和血压的控制，所以每天最好不要超过10粒.
花生含18％的醣类(即碳水化合物)，多吃也会影响血糖，因为许多研究证实，膳食中的总醣量会直接影响血糖的高低。此外花生亦含有纤维、维他命E、叶酸、钾、镁等，及生物活性强的多酚物质均有助于身体健康。
发霉的花生会产生致癌性很强的黄麴毒素，故不能食用。在温暖潮湿的地方，花生很容易因储存不当而滋生霉菌，黄麴毒素是霉菌滋生过程产生的毒素。低浓度摄取黄麴毒素可能影响肝功能，严重时可能引起肝细胞突变，可说是肝癌的启动因素。由于黄麴毒素是热稳定毒素，高温烹煮也不会消失，最佳的预防是选购时要多加注意，若是有油味表示已变质不宜食用，若选用真空包装产品，打开后如果没有马上吃完，应该放在冰箱保存，是减少食物发霉、产生黄麴毒素的方法。
最后谈到何谓花生的适当摄取份量呢？有些糖尿病病友因多吃了花生造成血糖、血脂及体重上升，结果未蒙其利反受其害，故特别叮咛适当摄取份量，对身体健康绝对是有帮助的，即每日勿超过30公克(约2匙或一个乒乓球的量)，并须与每日烹调油(约2～3匙)作代换，1匙油可换2平匙花生，这样才能让花生在我们体内小兵立大功。

糖尿病人可以吃花生吗？很多人都理解错了，不妨了解下

糖尿病病人经常吃花生不好，你要真忍不住想吃花生，请以粒数算
平时饮食上少食多餐，最好和甜食说再见，主食(米饭、面条等)摄入量要减少，多食富钙的食物，常食维生素B6和维生素C的食物，水果少吃，尤其是香蕉。

糖尿病能不能吃花生
答：回答：您好! 问题分析:糖尿病病人不宜多食花生,建议患者每天食用的花生不宜超过10粒。花生是含丰富脂肪酸的植物,是一种高热量、高脂肪的食品,大量食用不利于血脂的控制,间接地影响血糖和血压的控制。 康复指导:注意多喝水,少食用含糖食品。 感谢您关注问病网,祝您健康!

糖尿病患者能吃花生吗?
答：最好不要多吃，花生的脂肪含量比较高，这样很容易引起糖尿病的并发症的发生。江门西区医院糖尿病治疗中心 江门市白沙大道西18号

糖尿病人能吃花生吗?
答：糖尿病患者多吃花生不利于病情的控制。花生含油脂较多，20粒花生相当于10克油，能够产生90千卡的热量，而消耗90千卡热量大概需要散步1小时。糖尿病患者需控制每日摄入的总能量，每天使用炒菜油不能超过30克，而一般吃花生不止20粒。过多食用花生，加上菜肴中的其他用油，人体食用油的摄入量往往会超过30...

糖尿病能不能吃花生
答：回答：你好,建议:糖尿病病人不宜多食花生 花生和瓜子的优点确实很多,但它们毕竟是含丰富脂肪酸的植物种子,是一种高热量、高脂肪的食品,比如说,花生、瓜子和核桃所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接地也会影响血糖和血压的控制。所以,每天食用的花生不...

请问糖尿病患者可以经常吃花生吗?
答：建议：糖尿病人可以吃花生，但不能当零食吃。不会引起皮肤病的。

糖尿病花生能吃吗
答：楼主你好。花生含糖分不多，对血糖影响不大，但它富含的不饱和脂肪酸，却是高热量的物质。花生所含热量比同等重量的猪肉还要高几倍，大量食用不利于控制血脂，也会间接地影响血糖和血压。所以，每天吃花生不宜超过两把。望采纳，谢谢。

糖尿病吃花生米好吗
答：糖尿病吃 花生 米好吗 花生是一种老少皆宜的食品。从中医学角度讲,花生是一味天然良药,有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气等作用,对营养不良及咳嗽等症状有一定的辅助疗效。花生中所含的亚油酸可使人体内胆固醇分解为胆汁排出体外,避免胆固醇在体内沉积,有益于防治高血压、冠心病等心脑疾病。因此,很多...

糖尿病人经常吃花生,会不会影响血糖的水平,你怎么看?
答：对于女性而言，在平常适度吃一些花生还可以起到养血通乳的功效，由于在花生之中含有很多的脂质油和蛋白，这种物质对于女性朋友而言可以有效地促进母乳代谢，还能起到补气补血的，对于女性的乳房身心健康很有益处。糖尿病患者吃了花生会怎样？对于糖尿病患者而言，会担忧吃了花生以后血糖值会上升，花生并没预料...

糖尿病人可以吃花生吗?
答：而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。富含维生素B和维生素C的食物...