糖尿病人可以吃花生吗？

糖尿病人为什么不能吃花生？

糖尿病人要控制每天摄入的总能量，而花生是高热量高脂肪食物，这类人每天炒菜的花生油都不能超过30g，但每18粒花生就相当于10g油，能够产生90千卡的热量，所以糖尿病人们要注意啦。

糖尿病人要控制每天摄入的总能量，而花生是高热量高脂肪食物，这类人每天炒菜的花生油都不能超过30g，但每18粒花生就相当于10g油，能够产生90千卡的热量，所以糖尿病人们要注意啦。

病情分析：你好，可以适当使用花生，糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。 富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。

可以的。

研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。早上吃点花生，一天的血糖都不会过高。

花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f301c0aae9ba6014c086e06f0f5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f301c0aae9ba6014c086e06f0f5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f301c0aae9ba6014c086e06f0f5"/>

扩展资料；

花生的功效作用

1、抗衰老。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

2、提高智力，增强记忆力。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3、控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。

参考资料来源；/baike.baidu.com/item/%E8%8A%B1%E7%94%9F/588725#6_3"target="_blank"title="百度百科-花生">百度百科-花生

参考资料来源；/m.people.cn/n4/2017/0330/c167-8670199.html"target="_blank"title="人民网-花生能抗衰老控血糖减肥者不宜吃">人民网-花生能抗衰老控血糖减肥者不宜吃

糖尿病,到底能不能吃花生?听听专家医生怎么说
答：这下可好了，每次去楼下都要吃好一些花生。刘大爷就不确定的问医生：“ 糖尿病，能吃花生不？我最近好像吃的有点多 。”那糖尿病患者到底能不能吃花生呢?想要知道答案我们需要先了解什么是糖尿病。食物进入人体内...

花生牛奶和杏仁做成的浆对糖尿病人有好处吗
答：少吃的水果：苹果、梨、杨桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜 2常食和适宜 一般来说，糖尿病人可以常吃小米粥。含有丰富的磷、钙、铁、硒、锌、镁等元素，可调节血糖水平，利尿降压。还有荞麦饼、玉米粥、赤豆粥、大麦粥、豆...

糖尿病病人能吃鱼皮花生吗
答：首先要看他的病情情况如何？如果他的血糖比较高，暂时不要吃为好。花生含油量比较高，鱼皮又是有面粉和糖的。糖尿病病人的饮食，应当根据病情来调整。如果血糖空腹控制在7以内.餐后控制在10以内。一般的食物都可以适当吃一点...

糖尿病人可以吃花生吗
答：而且会破坏花生里的营养物质。綦翠华建议，吃花生选择水煮、炖或熬粥的方式为佳，不仅易于消化，还能最大程度地保留花生中的营养。花生由于其营养丰富，常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品,但糖尿病的人不宜多吃。

糖尿病、高血压、慢性肾病可以吃陈醋泡花生米吗?
答：可以吃的。陈醋泡花生具有以下几种功效:第一种，花生中所含有的钙质可以促进骨骼的生长发育，有利于身体生长；第二种，陈醋泡花生具有降低血压、软化血管，而且可以减少血液中胆固醇的堆积，防止血栓形成；第三种，具有减肥的...

生花生哪些人不能吃
答：痛风患者不能吃花生 痛风是一组新陈代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。糖尿病患者不能吃花生 糖尿病人需控制每日摄入...

炒熟的花生糖尿病人能吃吗?
答：糖尿病人可以吃炒熟花生，但是需要限量，因为花生当中含有很多的脂肪成分，花生油就是由花生产出来，所以不能多吃，糖尿病人每天花生吃的量不能超过15克。得了血糖高，首先需要做到的就是饮食控制，限制每天进食的总热量，为...

高血糖患者吃花生会不会有问题?原因是什么?
答：花生属于坚果，少量吃一些花生会产生饱胀感，可以促进新陈代谢，对糖尿病患者有好处。2、血糖特别高时尽量不要吃花生。如果血糖特别高，建议大家这时不要吃花生。虽然糖尿病患者可以适量吃一些花生，但是花生中的油脂很高，花生...

糖尿病为什么难以治愈?糖尿病患者不能吃什么食物?
答：因为糖尿病患者的胰腺已经受损，无法恢复。糖尿病人不能吃花生、瓜子、甜品、糯米、肥肉、油炸食品。糖尿病是人体内胰腺功能受损后导致代谢异常而诱发的一种疾病，在得病以后人只能尽可能的保存残留的胰腺功能，而不能让受损的...

花生糖尿病人能吃吗
答：2 糖尿病人吃花生的好处 花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是含有较多的不饱和脂肪酸，能增强胰岛素的敏感性，从而起到降低血糖，降低胆固醇的作用。花生中的白藜芦醇是一种生物活性很强的天然多酚物质，能降低血小板凝集...