大便干燥是不是上火引起的呢

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-19
上火会不会导致便秘的,例如大便干燥等

会的,大便干燥的原因最大的可能性是因为上火导致的,但是也有别的原因导致大便干燥,比如喝水少,或者时候吃了一些吸收水分比较多的食物,肠道没有足够的水分去软化,就会拉出的硬便,然而要避免硬便的产生,因为长期的排硬便会容易划破肠道内壁,引发肠道疾病,或者是刺激肛门,导致痔疮的发生,少吃山楂,或者一些很酸的水果,因为含鞣酸较多,鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘的!
如果大便干燥,最好先多喝水来缓解,,每一天尽量喝1200毫升的水以上,切记不要大口的喝水,慢慢小口的促进吸收,不要喝茶,多吃一些蔬菜,每天尽量5种以上,希望能帮到您

通常奶粉喂养的孩子,大便容易干燥,也不算是“上火”,有时与奶粉有关系,有时与孩子胃肠功能也有关系;可以先口服益生菌调理一下,注意调配奶粉时,按照说明的比例配制,不能太稠。如果老是这样,也可以更换一下奶粉的品牌,孩子4-6个月以后,可以适当多添加蔬菜水果,可能对孩子也有帮助。

不是上火,是饮食和生活习惯的问题。(一)便秘预防 因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠管内的容积,提高肠管内压力,增加肠蠕动,有利于排便。还有就是要多喝水,特别是重体力劳动者,因出汗多,呼吸量大,水分消耗多,肠管内水份必然被大量吸收,所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。 (二)养成良好的排便习惯 每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。 (三)积极锻炼身体 活动、活动,大便自通。散步、跑步,作深呼吸运动、练气功、打太极拳,转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力,预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘,而懒于活动,养尊处优的城市老年人便秘者较多,说明了这个道理。 古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰,以舌顶上腭,守悬壅,静念而液自生,俟满口,赤龙搅动,频漱频吞,听降直下丹田,又守静咽数回,大肠自润,行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。 (四)及时治疗有关疾病 有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。 另外可用中药同米煮粥吃来预防便秘。



长期的积食、饮食不适引起,也就是咱们现在所说的上火,经常出现大便酸臭、甚至口气比较重、甚至还出现一个口臭的症状,这种就是由上火引起的便秘。

可饮用谷益舒常清茶润肠通便为主,软化大便,调整生活饮食结构,摄取足够量的水分,不要吃辛辣刺激性食物,以及热性食物,清淡饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及含粗纤维的食物,比如清淡饮食,多到户外运动,多喝水。



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