糖尿病慢性病您知多少？什么是糖尿病？如何预防？怎么护理？
近年来，随着我国 社会 经济条件不断改善和进步，饮食方面也发生了巨大的改变。我国糖尿病患者的人数越来越多，而且越来越趋于年轻化，糖尿病慢性病已经成为很多人关心且焦虑的问题。大家知道如何预防糖尿病吗？如果出现了糖尿病，应该怎样护理呢？接下来让我给大家普及一下吧。
糖尿病 （diabetes mellitus，DM）是一组由多病因引起的 以慢性高血糖为特征的代谢性疾病 ，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起。其 典型症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻，可伴有皮肤瘙痒 。长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱 还可引起多种慢性并发症的产生 ，如眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭；病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒（DKA）、高渗高血糖综合征。
根据目前国际上通用WHO糖尿病专家委员会提出的分型标准（1999），糖尿病分为 I型糖尿病、II型糖尿病、妊娠糖尿病以及继发性糖尿病 ：
（1）I型糖尿病在任何年龄均可发病，但30岁前最常见，主要是因为胰岛素不足，需要注射胰岛素来维持体内的代谢；
（2）II型糖尿病多发于40岁以后，大多数的糖尿病患者都由于体重超重或过于肥胖。
（3）妊娠糖尿病是指妊娠前体内的糖代谢正常或者有潜在糖耐量减退，所以才会出现糖尿病；
（4）继发性糖尿病是由于其它疾病引起的，例如：胰腺疾病、其它内分泌疾病、药物性糖尿病。
糖尿病诊断是基于空腹血糖（FPG）、随机血糖（任意时间点）或OGTT中2小时血糖值（2h PG）。 糖尿病症状加随机血糖 11.1mmol/L，或FPG 7.0mmoL/L（126mg/dl），或OGTT2hPG 11.1mmol/L（200mg/dl） 应考虑糖尿病。 空腹指至少8小时内无任何热量摄入；任意时间指一日内任何时间，无论上一次进餐时间及食物摄入量。
1、控制血糖
糖尿病患者要控制血糖， 定期测量血糖 ，一般在空腹或饭后两小时为宜，避免血糖时高时低，诱发多种并发症，并 积极配合医生的治疗，按时服药 ，不能随意减少或停止用药。
2、保持良好心态
糖尿病患者要有良好的心态，正视糖尿病，这样有利于糖尿病的治疗，也不会对患者造成心理负担，也能预防因糖尿病而引起的并发症，所以，应该 早发现，早治疗 。
3、保持运动
糖尿病患者要经常运动，散步可以有效的控制血糖，还能 加强人体的新陈代谢，增强免疫力 ，让患者有良好的身体状况对血糖进行控制。
4、平衡膳食
糖尿病患者首先应该要平衡膳食，选择 多样化、高纤维、营养价值丰富的食物 ，促进机体的糖代谢，如玉米、白菜、小麦、韭菜、豆类制品，坚持 少食多餐 ，定时、定量、定餐， 食用一些含糖较低的食物 ，如豆类、瘦肉、鱼、蛋、蔬菜、粗杂粮、谷物等。 多吃含钙的食物 ，缺钙能促使糖尿病人的病情加重，如虾皮、排骨、海带、芝麻酱、牛奶、黄豆等。
5、缓解压力
随着人们工作压力的增大，应该要学会 劳逸结合 ，合理排解压力。
1、细粮
对糖尿病患者来说，控制血糖是最关键性的问题，在日常生活中如果经常食用细粮，不利于控制血糖反而会使血糖加速增长，因此，应该多食用粗粮，比如荞麦面等，对血糖的控制和胃肠道都有好处。
2、油腻的食物
随着生活条件的改善，许多人都喜欢吃些大鱼大肉，这样反而不利于 健康 ，尤其对糖尿病患者来说，经常性食用油腻性食物，不利于糖尿病的控制，从而影响身体 健康 ，引起一系列并发症。
3、高糖水果
禁止食用含糖量高的水果，比如：西瓜、芒果、哈密瓜，虽然它们的营养价值都很丰富，但对于糖尿病患者需要进行严格控制，吃一些含糖量低的水果或者蔬菜，如草莓、柚子、猕猴桃、西红柿、南瓜、苹果、石榴、黄瓜等都对糖尿病有好处。
4、淀粉含量高的食物
土豆中含有大量的淀粉，它会在人体内转化成葡萄糖，糖尿病人在食用土豆前，最好先将土豆多浸泡一会，使其中的淀粉大量流失后，再进行烹饪。
5、辛辣的食物
对于糖尿病患者来说，辣椒或者生姜都属于辛辣食物，虽然它们能起到杀菌的作用，但是那样会伤害到脾胃，所以，糖尿病患者不能食用辛辣刺激性的食物。
1、为了防止糖尿病的发生，对于有糖尿病家族史的人来说，要注意调整自己的饮食习惯， 不要暴饮暴食，也不要吃脂肪含量高特别高的东西 ，会影响血糖的水平，饭前可以吃一点黄瓜、西红柿等来提高体内的维生素。
2、 肥胖 是导致糖尿病发生的比较主要的因素，如果不经常活动的话会引起身体发胖，从而会引发糖尿病，所以在平时要 适当的增加运动量，提高自己的身体素质，从而增强自己的免疫力 ，运动也可以能够改善大家的精神状态。
3、大家在平时要注意 健康 合理的生活方式 ，生活因素和环境因素很容易诱发糖尿病，还要加强口腔的护理，及时的清洁口腔，每天要做到按时刷牙，防止口腔受到感染。预防糖尿病最关键的就是要防止皮肤受到损伤以及感染，所以大家在平时一定要保持皮肤的清洁卫生。胰岛素注射的时候一定要严格保证无菌操作。
4、大家要 定期测量血糖水平 ，将血糖测定列入每年体检的项目。如果大家在生活中感觉到皮肤异常，或者视力有点下降的症状一定要去医院进行诊断，争取早期的治疗。
5、为了预防糖尿病的发生，大家在平时不要吃糖分含量特别高的食物，而且也要控制自己吃水果和巧克力的量，以及日常中的食物。食物中有很多的碳水化合物，而糖尿病引发正是因为身体机能对糖代谢水平发生了紊乱，所以大家要 控制每天摄入的总热量，保持正常的血糖水平 。
总结 ：糖尿病的病因和发病机制极为复杂，至今未完全阐明。不同类型其病因不尽相同，环境因素在发病中起到重要作用。但经临床标准的治疗，可极大延缓并发症的发生。所以，朋友们如果患有糖尿病也不必过于担心，遵循医嘱，控制饮食，保持良好的心态，坚持运动，没什么事大不了的；过于肥胖的朋友也要注意喽，定期体检，早预防哦。
答：症状及分类 "糖尿病"是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。国外给它的别名叫"沉默的杀手"（Silent Killer），特别是"成人型糖尿病"，四十岁以上的中年人染患率特别高，在日本，四十岁以上的人口中占10%，即十人当...
答：你好： 糖尿病是一种血糖升高的情况，身体不能产生足够的胰岛素来满足身体的需要，或者身体对正在制造的胰岛素没有做出适当的反应。胰岛素之所以重要，是因为它将葡萄糖(或糖)从血液中转移到人体细胞中。它还对新陈代谢有许多...
答：糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,...
答：【答案】：A P72；1)糖尿病是由多种病因引起的代谢紊乱，其特点是慢性高血糖，伴有胰岛素分泌不足和（或）作用障碍，导致碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱，造成多种器官的慢性损伤、功能障碍甚至衰竭。2）糖尿病症状：多尿...
答：胰岛素依赖型糖尿病（即Ⅰ型糖尿病）；非胰岛素依赖型糖尿病（即Ⅱ型糖尿病）；1型糖尿病,以往称为胰岛素依赖型糖尿病,约占糖尿病病人总数的10%,常发生于儿童和青少年,但也可发生于任何年龄,甚至80~90岁时也可患病.病因...
答：糖尿病是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。高血糖是由于胰岛素分泌或作用的缺陷，或者两者同时存在而引起。除碳水化合物外，尚有蛋白质、脂肪代谢异常。久病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等...
答：糖尿病是一种代谢疾病，属于慢性病，主要是血糖的代谢问题，因为体内的胰岛素的不足或者是胰岛素障碍导致血糖的代谢。平时对于一些饮食也是需要特别注意的。我给家里老人买了益生好12000，可以对于三高有保护作用，对心血管有...
答：糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低引起蛋白质、脂肪和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。上次我去香港，在屈臣氏给她带来几瓶益生好NMN12000，可以增加胰岛素的敏感...
答：糖尿病是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。高血糖是由于胰岛素分泌或作用的缺陷，或者两者同时存在而引起。除碳水化合物外，尚有蛋白质、脂肪代谢异常。久病可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等...
答：糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的主要症状...
