如果是为了在学习时提振精神，是喝茶还是喝咖啡好？
认为喝茶好，理由如下：
1.喝茶的好处及局限
先说好处，首先茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，使人精神振奋，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
其次喝茶可以减肥。
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
局限在于：不能经常喝浓茶，经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。
需饮淡茶。
另外需要注意喝茶的时间，晚上喝茶容易影响睡眠质量。
2.喝咖啡的利弊
当然咖啡也有利。
在于咖啡中的咖啡因有使大脑兴奋的作用，可以消除我们那种懒惰的感觉，使人们感到轻松愉快，能让人精力集中、思维敏捷和唤起记忆。
但是大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
咖啡是那些心脏病和高血压患者的危害因素。美国所做的研究表明，喝咖啡会加重心脏病和高血压。
另外，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
综上所述，不论喝茶还是咖啡，学习时不能多喝，相比而言，学习时还是喝茶好。
用点提升醒脑带香味的东西吧，个人觉得喝茶好些，不过效果不太明显吧。
认为喝茶好，理由如下：
1.喝茶的好处及局限
先说好处，首先茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，使人精神振奋，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
其次喝茶可以减肥。
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
局限在于：不能经常喝浓茶，经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。
需饮淡茶。
另外需要注意喝茶的时间，晚上喝茶容易影响睡眠质量。
2.喝咖啡的利弊
当然咖啡也有利。
在于咖啡中的咖啡因有使大脑兴奋的作用，可以消除我们那种懒惰的感觉，使人们感到轻松愉快，能让人精力集中、思维敏捷和唤起记忆。
但是大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
咖啡是那些心脏病和高血压患者的危害因素。美国所做的研究表明，喝咖啡会加重心脏病和高血压。
另外，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
综上所述，不论喝茶还是咖啡，学习时不能多喝，相比而言，学习时还是喝茶好。
咖啡中含有咖啡因，而咖啡因随着血液进入大脑，会阻止大脑接受抑制神经的腺苷酸，促进肾上腺素和多巴胺的产生从而起到提神醒脑的作用。但是不同人对于咖啡因的表现也并不完全相同，对于很少喝咖啡或者从来没有喝过咖啡的人来说，饮用咖啡可能会出现自己不想看到的结果。
咖啡因的代谢大约需要8~12小时，如果是在上午饮用咖啡，就会影响午休。而如果是下午饮用咖啡，可能会影响到晚上的睡眠质量。尤其是从来不喝咖啡的人，饮用咖啡后，兴奋性会更强。影响到午休或晚上睡眠，也会影响在考场上的精神状态。
同时咖啡还有一种作用，就是利尿的作用。饮用咖啡后，明显会感觉尿液多。在考场，冥思苦想某道题怎么做的时候，突然而来的尿意会打断思路，影响临场发挥。如果考生胃不好，饮用咖啡还会加重胃病。
茶水
茶水是中国人最为常见的饮料，很多人都喜欢饮用茶水。而对于考生来讲，是否适合饮用茶水，还要看考生的个人情况。比如考生以前没有喝过茶水，这个时候就不要把考生当做小白鼠让考生饮用茶水。如果考生在之前经常饮用茶水，这个时候也可以喝茶。
相对而言，喝茶比喝咖啡更好一些。茶叶和咖啡中都含有咖啡因，而茶叶中还含有茶碱。茶碱和咖啡因都具有提神醒脑的作用，但是茶叶总起来说提神醒脑的作用还不如咖啡，茶叶比咖啡更温和一些。
原因在于茶叶中不仅含有咖啡因和茶碱，还含有一种叫做茶氨酸的物质。茶氨酸是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑产生Y波。Y波能够帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善总体机能和精神状态。
喝茶好。
提高肌肉耐力
喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力。- 有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
- 改善记忆力
喝茶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。 - 国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
喝咖啡更好，因为咖啡在一些贫困国家属于兴奋性药品，喝了以后会让人感觉精神抖擞，精力充沛，咖啡，现在是许多熬夜加班人的必须品，学习提神可以适当喝一些咖啡，但是最好在早晨喝，但是咖啡喝起来是苦味的，建议在饮用前加入些许糖，喝奶茶不会起到缓解疲劳的作用，但是如果你喜欢奶茶，喝奶茶会让你觉得开心以外，还会给你带来肥胖的问题，所以说喝奶茶要适量。
首先这两种饮品从经济角度上来说差别不大，一斤普通品质的茶叶（自己喝的，价格实惠口感还不错的）在100-200元，茶种不同价格不同用量不同，总得来说大约可以喝两个月 。咖啡不管你是咖啡豆还是速溶咖啡，品质不同价格不同，喝两个月也得100-200元。
如果题主是为了学习提神，我觉得应该考虑你和茶或者喝咖啡的条件，比如你是初中生高中生，有严格的课堂纪律，或者你时间紧迫不想浪费一些时间在泡茶上，还是喝咖啡比较快捷方便，毕竟速溶冲一杯喝掉就完事了。如果你是大学生或成年人，自习室相对自由，可以随时倒水换茶叶，可以考虑喝茶，毕竟喝茶对身体带来的负担小一些。
再说说二者提神的效果，咖啡见效快效果强烈，茶叶效果温和见效慢。但咖啡对身体副作用略大于茶叶
总上所述，如果你一心学习，其他因素什么都不考虑，还是咖啡适合你，担心胖就喝黑咖啡。如果你喜欢喝茶，有泡茶条件并且担心身体状况，还是茶叶适合你。如果是女生或者冬天体寒，可以喝红茶。
我高中喝咖啡，大学喝茶
答：先说好处，首先茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，使人精神振奋，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。其次喝茶可以减肥。茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分...
答：2.做感兴趣的事。无论是工作还是学习，如果你感到困倦，你可以把手头无聊的事情放在一边，先选择你感兴趣的事情。人们倾向于更专注于他们感兴趣的事情，这可以缓解困倦引起的注意力不集中。当我们锻炼的时候，身体的血液循环会加速，大脑会醒来。对于许多学生聚会和办公室工作人员来说，出去两圈再回来可能...
答：现在生活的节奏很快，很多人在平时的工作和生活中都萎靡不振老是犯困，所以为了专心的工作和学习，在平时应该多吃一些提神醒脑的食物，比如可以喝绿茶，绿茶可以提神醒脑，另外可以多吃一些水果，对于提神醒脑也是很有帮助的，既对健康有好处又可以让人变得很精神。绿茶中不但含有咖啡因而且含有氨基酸，喝绿茶...
答：咖啡因对人体有一种精神的兴奋作用。其实通俗点来讲，咖啡因也就是一种类似于兴奋剂的东西，在人们喝咖啡之后，人们的心跳就会加快，从而使人的大脑神经达到一个充分的活动状态，让人变得比较兴奋，当然咖啡也不是什么人都可以喝的，如果你心脏不好的话，自己体质不怎么好的话，那你还是不要喝咖啡了，...
答：降低发胖的几率。当你发困时，也可以多喝一些水，喝水可以保持身体内的平衡，使你有精神继续工作或者学习。春困时还可以喝咖啡或者喝茶帮助提神，建议大家在早上不要空腹喝咖啡，空腹喝咖啡对我们的胃部会造成很大的刺激。如果实在困得不行，还可以插上耳机听一些音乐赶走困意。
答：同时具研究表明，茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。所以我在大学生活中经常喝茶，提神醒脑，不会犯困，一整天都精神抖擞。值得一说的是，晚上失眠，睡眠质量差的人尽量不要喝茶提神，以免晚上睡不着，导致第二天精神萎靡，适得其反。☘️5.清热解暑...
答：“齐心教育”的老师认为学电脑的同学常常会因为太过专注而忘记休息，结果导致精力透支，长此以往，势必会造成精力不足，喝茶只能解决暂时的问题，你最应该做的可能是休息和放松。“劳逸结合”是会学的人都要掌握的技巧。“齐心教育”有专门的注意力课程，你可以百度一下“齐心教育”。我们先在这里和你...
答：如何提振精神状态1 1、定点吃饭，定点睡觉 在高强度的学习和工作中，最需要保证的就是吃饭和睡眠了。这就好像是汽车的保养和维护，定点吃饭也是为了让我们能及时补充身体营养，良好的睡眠可以让我们快速恢复体力和脑力。2、早锻炼 早锻炼选择跑步，可以让自己一天都保持充沛的体力。有时候早晨起来的时...
答：将这种光治疗原理运用到工作环境,如果上班或开会时昏昏欲睡,不妨让光线更亮,有助於提振精神。第3招:衣服不要穿太多冬天冷,为了保暖通常会加穿衣服,可是如果穿太多,反而容易昏沉欲睡。梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调,即使冷冬,衣服也不要穿太多,避免在电暖炉前烤火,因为「热气会刺激体内更闷燥,将...
答：(1)头昏眼花时，先用龙虎舒醒的滚珠在太阳穴，人中和而后按摩一圈，然后用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个...
