适合减肥时期吃的烤面筋，怎样做才是低脂的？

烤箱的铁丝上刷点油，把面筋放上去烤，边烤边刷油，烤到面筋起小泡有点金黄，洒点盐，花椒粉，辣椒粉，孜然粉，刷在面筋上，洒点葱花，芝麻，烤面筋就做好了。一般都是香辣味和烧烤味的多些，我也喜欢吃这些味道。每次吃都仔细看烤面筋的调料和老板怎么烧烤的，再就是想方设法问老板们的那些烧烤料里面的调味品，这样吃的多了。

其实烤面筋做法非常简单的，想自己洗面筋可以自己洗，揉一团面团，硬一点的，然后放进干净的水里洗，要换几次水，洗到水清澈，面团成筋就行。嫌麻烦的可以去超市买穿好的。洗面:是手工自己洗，盆里放两碗水，把和好的面拿到盆里进行洗就行，把淀粉全部洗出就可以了。锅中加入水，待水烧开放入面筋，把筷子去掉，待水快要烧开的时候关火，这样循环十分钟，把面筋捞出来。

做面筋的面它绝不是咱们平时蒸馒头的普通的面粉，它是面筋面，一种专门做面筋的面粉。这种面粉经过特殊配制而成，它做出的面筋特别有筋道。烤面筋有成品面筋卷，买回来以后用竹针穿起，为了环境保护，现在都使用电炉烤，撒上孜然粉，辣椒面等调味品，烤透即可。孜然 芝麻 辣椒粉 盐 放入碗中浇热油调匀，刷上调料。

用具最好是不锈钢盆，凉水或者温水和面，水要少半盆即可，把优/昂/面筋粉也叫谷朊粉边撒边搅动，让面筋粉慢慢融入水中形成活成面团（切记不可有活不开的干面筋粉），开水龙头用最小的水量洗面，揉啊揉，水会很白，可以留着做凉皮哦~~第一次做的人会觉得这个过程乳齿漫长，是用面筋粉做的，面筋粉也叫谷元粉。

先把面筋烤一下，但烤完之后不要撒孜然等调料，撒一点盐就可以吃了。

不刷油不添加任何的调味料，直接吃才是最低脂的，否则添加其他的东西就会导致肥胖的。

烤面筋在做的时候尽量不要刷油，这样能减少不少的热量，另外尽量少放盐和其他调料，清淡的烤面筋更利于减肥期使用。

怎么做烤面筋
答：烤好取出，撒上孜然、熟白芝麻，就可以开吃了

烤面筋怎么做?
答：接着就是准备烤了，先刷一层辣椒酱，再撒上烧烤料，放入预热好的烤箱里，温度在180度，烤20分钟左右，取出即可品尝。烤面筋的成品图 烤面筋的烹饪技巧 技巧tips 用面筋粉来做烤面筋真是太省事了，不需要揉得很久，成团就可以了，但一定要醒1小时。烤面筋的时候，可以根据个人口味来选择所需要撒或...

如何做烤面筋
答：1、碗中放盐，加入生抽2、倒入少许蚝油3、加入香油4、放适量温水调匀5、烤串洗净沥干水份6、将烤串放入调好汁中，用刷子刷料7、放入盘子中，洒入辣椒面和孜然粉8、入烤箱，上下火100度烤三分钟9、期间拿 出撒入少许孜然粒即可 请点击输入图片描述 烤面筋成品图 请点击输入图片描述 请点击输入...

怎么做烤面筋 烤面筋做法
答：1、和面；盆里倒水一公斤，加适量盐搅拌均匀。然后一点一点往水里盆里加面筋粉，一直揉，直到成一个面团为止，这时用手向外拉扯看是否筋道，有弹性。2、切面筋条；将醒好的面筋放到塑料菜板或不锈钢盘子里，不要往木板上放，会粘在上面的，然后用手压成面饼，用刀切成细条状，宽度合适就可以了。3、...

适合减肥时期吃的烤面筋,怎样做才是低脂的?
答：其实烤面筋做法非常简单的，想自己洗面筋可以自己洗，揉一团面团，硬一点的，然后放进干净的水里洗，要换几次水，洗到水清澈，面团成筋就行。嫌麻烦的可以去超市买穿好的。洗面:是手工自己洗，盆里放两碗水，把和好的面拿到盆里进行洗就行，把淀粉全部洗出就可以了。锅中加入水，待水烧开放入...

简易版烤面筋怎么做
答：用料 面筋 2个 盐 少量可不加，因为酱里都有盐分 孜然 喜欢重口味的可以多放点 烧烤酱 适量，实在没有方子里我会讲个简单的烧烤酱配方 甜面酱 适量 炒熟的白芝麻 适量 食用油 少许，我用的葵花籽油，最好别用大豆油或者花生油，油味太重 简易版烤面筋的做法 调酱料，我用的是这个牌子的酱，还...