早中晚馒头各一个不吃别的一个月瘦多少斤

馒头只吃馒头不吃菜能瘦多少斤?

不如吃半个馒头，一盘菜呢，量没有变，营养能保证，再加上运动，能瘦的。

我是搞健美的，我不能保证你一个月瘦多少，但是起码这样下去低血糖，再说你一小时做什么呢。身高体重给我我帮你制定一个大概计划，个人体型体质不一样不能强来

减肥期更注意食物的搭配，不吃蔬菜是不行的，那样肥没减成身体造成营养不良，少吃点肉类多吃绿色蔬菜，千万别让维生素拖了你身体的后腿，吃饭时只吃8成饱就行了，别乱吃些膨化，油炸之类的零食或食物，健康饮食加强锻炼做个仰卧起坐，摇呼啦圈，跳健身舞，肯定会减掉一部分脂肪的，健康最重要，别总是拿外表来比较.

一天就吃仨馒头，你的营养肯定是跟不上的，这不是一种健康的减肥方式，即使减肥成功最后你的身体也会变得虚弱，如果你本身不是很胖的话，照这样吃下来一个月是瘦不了多少斤的，如果本身比较饱满的话，或许能减个十斤八斤的

一天一个馒头能减多少斤?
答：这个因各人而异，但是早上半个，中午半个的三分之二，晚上半个的三分之一【坚持一个星期一斤没问题只喝粥和吃馒头，自己坚持了两个星期然后皮肤松弛，而且无力。因此建议一点鸡胸肉肉的补充，要不然就。。。注意是特别...

一个月不吃晚饭,坚持跑步,晚上只吃一个馒头一个鸡蛋,中午一个馒头,一个...
答：你可以减少三餐的分量。还有是女生就不要怎么盲目的减肥。最好不要吃夜宵，肉也是可以吃的，多吃蔬菜，注意运动。跑步建议到外面做有氧运动。一个星期3-4次。 每次半个小时。坚持3个月就ok了!其实现在我身边的兄弟我跟...

一个月吃馒头不吃别的会瘦吗?
答：也就是说，你每天只能吃小馒头一个半；2.停止自己的呼吸动作，但是除了自体死亡，这个办法一般来说实施不了。所以，通过科学可以断定，如果你一个月每天都吃馒头吃到饱，不吃其他的蔬菜水果禽蛋，您只会迅速发胖，不会变瘦...

...晚上一碗挂面汤,再加上每天四个小时的有氧运动,一个月能瘦多少...
答：15斤左右，多少还要根据个人体质。你的做法过激了一点。每天的运动量过大。建议减少至每天两个半小时，另外每天增加一杯奶，每个月瘦8斤左右，缓慢减肥对健康有好处。

每天只吃两个馒头一个月能瘦多少?具体说瘦多少就好了!
答：吃馒头不会瘦，米和面基本上等于糖，想瘦的话要少吃主食，多吃蔬菜水果补充营养再配合运动。米和面主要含的就是碳水化合物，也不就是糖，所以减肥的人吃的话就是不会瘦的，很多艺人减肥时就是每餐吃水煮青菜，然后做...

我现在在减肥,早上只吃一个馒头加一只蛋或者吃两只蛋,中午主要吃蔬菜少...
答：这样保持下来才会是永久的瘦。。节食只是暂时的。。而且这种食谱靠自身的毅力，大部分人是坚持不过3天的。。我曾经不吃淀粉减肥，每天只吃蔬菜和肉，坚持了3天，第四天在超市看到面包，就跟看到黄金一样，走不动了，就是...

一个月内,早餐和中餐都吃馒头,晚餐少吃可以瘦多少斤?
答：为什么吃馒头呢。面食不利于减肥，也无太多营养。每天保证有水果、蔬菜、清水、小碗米饭。外加清晨蜂蜜水、晚6点后不吃东西和白天一小时运动。一个月可瘦6-10斤。健康是前提哦～

早晚各吃一个馒头,中午和平常一样吃饭,这样能减肥吗
答：不太能哦，要想减肥就要注意饮食起居健康，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜，多锻炼。（建议每天跑步半小时。）

听说晚上不吃任何东西,一个月下来能瘦10斤,不知道行不行?
答：体重下来，整个人都轻松了！膝盖也不疼了，皮肤也不爱出油了，皮肤过敏也好了……图一是现在125斤，图二是160斤的时候！我曾经试过半个月不吃一滴油，一天正常三顿饭，瘦了十斤。早上一个大白馒头，中午各种青菜凉拌...

我一天吃3馒头早中晚请问吃1个月能瘦吗
答：你可以改成每天只吃水果蔬菜，不吃馒头。少吃主食是最好的减肥方法。如果吃一个月馒头的话你会严重营养不良，容易生病。身体差一点会生很严重的病，甚至会死翘翘。。。每天多吃水果蔬菜，少吃主食（每天1到2两），少...