月子粥的各种做法

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-05-20

月子粥的各种做法如下:

1、红糖小米粥,材料:小米、桂圆、赤豆、花生、红枣、红糖。做法:先将桂圆和赤小豆用清水浸泡两小时左右,然后将红枣去核,接着将小米、桂圆、红枣、赤小豆,一起放入锅中,加入适量的清水,用小火熬煮,待煮成粥后加入适量的红糖即可食用。

2、八宝莲子羹,材料:大米、莲子、黑豆、红豆、腰豆、花生、白芸豆、葡萄干、冰糖。做法:首先把莲子、黑豆、红豆、腰豆、花生、白芸豆洗干净,浸泡半天。将所有浸泡好材料倒进锅里面,加水,用小火熬煮大概一个半小时。接着再加葡萄干和冰糖,煮5分钟即可。

粥,多音汉字。其读zhōu时,用作名词指稀饭,用米面等食物煮成的半流质食品,如小米粥、八宝粥,也指像粥的东西如乱成一锅粥;用作形容词指柔弱的样子。其读yù时为动词,古同“育”,生养;古同“鬻”,卖。

一般将粥他为普通粥和花色粥两大类。普通粥是指单用米或面煮成的粥,花色粥则是在普通粥用料的基础上,再加入各种不同的配料,制成的粥品种繁多,咸、甜口味均有,丰富多彩。以广式咸味粥为例,常见的如鱼片粥、干贝鸡丝粥、肉丝粥等。



  • 月子餐都有哪些粥
    答:5. 补血养颜粥,可以补气养血。做法:红枣50克,红豆50克,紫米30克,花生50克,小米30克,清水800ml; 坐月子吃红枣补元气、有益气养血、健脾益智之功。6. 山药黑芝麻粥,具有滋阴润燥功效。做法:小米100克,山药100克,黑芝麻20克,冰糖20克,此粥益脾补肾,润肠滋燥,经常食用,可滋补身体,抵御...
  • 月子水果粥的各种做法
    答:很多宝妈在坐月子期间都会喝粥,比如红糖小米粥,菠菜猪肝粥等等都具有补气养血等作用,也有很多人会喝水果粥,那么月子水果粥的各种做法有哪些?月子水果粥的各种做法? 山楂粥 材料:山楂果、粳米 做法: 1、取新鲜山楂果10个,洗净,剖开去核。 2、另取粳米500克,与山楂一起放入压力锅,加适量开水...
  • 小月子小米粥的做法
    答:传统的的做产妇吃的小米强弱都要在其中加入红糖以助补虚,而随着时代的发展人们也喜欢在小米粥加入如红枣,莲子,百合,红豆等营养品使其无论是口味上还是营养上都更胜一筹。一、山药小米粥 准备好如下食材:小米100克、山药90克以及冰糖适量 做法:1.小米和山药分别先洗净,并把山药去皮,切成小丁备用...
  • 月子餐小米粥做法
    答:有句俗话说“煮粥没有巧,三十六下搅”,就是在说明搅拌对煮粥的重要性。煮粥分为两个阶段:第一阶段旺火煮沸时,一定要用手勺不断搅拌,将米粒间的热气释放出来,粥才不会煮得糊糊的,也可避免米粒粘锅;但是在第二阶段转小火慢熬时,就应减少翻搅,才不会将米粒搅散,让整锅粥变得太过浓稠...
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    答:3.花生粥 原料:花生、通草、粳米、红糖 做法:1.先将通草煎煮,去渣留汁;2.将药汁、花生米、粳米,一同入锅加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用。花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养素,有滋养调气、通乳下奶的功效。月子期间...
  • 月子里多吃哪几种粥能下奶,还有利于产后恢复?
    答:产妇在生完宝宝后,只能吃一些较为清淡类的催奶汤,但是要面对哺乳奶水的问题宝妈比较头疼,那么奶水不够吃什么最下奶呢?下面介绍哺乳期吃啥下奶最快最多,希望能协助奶水少的宝妈。产妇催奶食谱:1、黑芝麻粥 食用成效:补肝肾,润五脏,适用于产后乳汁不够,防止便秘 做法:黑芝麻25公克、大米适当,将...
  • 催乳食谱菜单
    答:红糖小米粥 做法:将小米泡水熬粥至完全出浆,再加入红糖即可。功效:补气补血发奶。备注:产后当天。2、原味蔬菜汤 做法:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上即可。主要是根茎花果。以后保证每天不少于喝两次。功效:把各种蔬菜放入锅内...
  • 产后新妈咪们,满月后美食之路就开启了!
    答:告别月子里的饮食限制,现在你们可以尽情享受各种美味啦!食物的多样性与合理搭配是关键。补血补气的食物要多吃,助力身体快速恢复。母乳喂养的妈妈们,别忘了多喝有营养的汤水,牛奶也不能少哦!当然,有些食物还是要注意的。禁忌食物辛辣、生冷的食物暂时还是别碰了,为了宝宝的健康嘛!大麦茶也是禁区,因为它有回奶...
  • 坐月子可以喝玉米糁粥吗
    答:主要来源是各种新鲜蔬菜、水果和薯类,新妈妈每天可以照常吃蔬菜水果,如果怕冷的话,可以煮熟或温热之后再吃,烹熟仍然能保留一半的维生素C 二、产妇坐月子吃什么最好?1.月子粥食谱:小米鸡蛋红糖粥 材料:小米100克,鸡蛋1个,红糖10克 做法:a.将小米淘洗干净,放入锅内;鸡蛋1个,磕入碗中,将蛋液...
  • 产妇的月子饮食秘籍来啦!
    答:做法也简单:将番茄和土豆洗净切块,排骨洗净剁成小块,一起慢炖即可。北其他汤品乌鸡当归党参汤、香菇鸽子汤、当归墨鱼汤、公鸡汤、红枣牛肉汤等都是不错的选择。它们能为你补充丰富的蛋白质和其他营养素,促进乳汁的产生。粥品月子期间,各种米粥、时令蔬菜粥、燕窝鸡粥、海参粥、芝麻牛骨髓粥、当归乌鸡粥等都...