大便干结便秘怎么办？是什么原因
应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
从改变不良生活方式开始，预防便秘，可多食通便的水果和蔬菜，如果便秘比较严重，可以喝点芝麻油，每天1-2次，润肠通便。避免久坐，每隔两个小时站立一会。养成良好的排便习惯，排便时不读书、不看报、不玩手机，尽量缩短排便时间，以在3分钟内完成为宜。另外戒烟戒酒，忌辛辣食物。 这是医生给的注意事项，可以看下。
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估计是便秘 便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。
便秘在临床上有多种分类方式:
按病程或起病方式，可分为急性便秘和慢性便秘;
按有无器质性病变，可分为器质性便秘和功能性便秘;
按粪块积留部位，可分为结肠性便秘和直肠性便秘。
有学者把便秘按急、慢性分类，将急性便秘分为暂时性单纯性便秘和症候性便秘，将慢性便秘分为习惯性便秘与症候性便秘，而习惯性便秘又可分为结肠性便秘与直肠性便秘。
参考资料：
便秘多见于老年人，可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长；加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。
便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。
由于习惯性便秘，患者往往长期服用泻剂，这可导致肠功能紊乱。
预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。
【处方】
1．老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。
2．锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。
3．便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。
4．使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。
5．不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。
便秘即大便干燥，每次排泄量极少，而且过于干硬，大便间隔时间过长，排泄时困难。如是正常人，摄入的食物，经过消化吸收，形成粪便排出体外，约需24—48小时，若超过则视为便秘。当然，由于食物的成分和健康人的排便习惯有所不同，也有很大差异，隔2—3天排便，不一定都属便秘。三天一次或一天三次都有可能是正常。治疗便秘除了适当做做运动，在饮食上多做调理，作用会更大。便秘是由多种原因引起的，如年老体弱、营养不良、妊娠、患结肠癌等。便秘一般可分为以下几类：
神经性由于神经系统功能失调。致肠壁狭窄，使大便难于通过而产生便秘。膳食中粗纤维过多，也可引起肠壁痉挛，而产生便秘。
机械性由于部分肠道被肿瘤等阻塞，或在肠梗阻的情况下，肠内容物运行受阻，产生便秘。
饮食性由于膳食过于精细、长期缺乏食物纤维，食物残渣对肠粘膜刺激不足，不能产生便意；也可因年老体弱、慢性消耗性疾病使排便肌肉无力等而影响排便。
另外，饮食不足、饮水过少、脂肪过少，均可引起便秘。
便秘，最常见的原因是由饮食不当造成的。便秘病人应找出病因，针对病因，给予适当的膳食治疗。对于神经性或机械性便秘，可视便秘的程度，给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭；禁用任何有刺激性的食品，如香料、浓茶、浓咖啡等；病人应多饮水，并可用琼脂制品，因为琼脂能在肠里吸收水份，使大便软渭又无刺激性，利于通便。
对于饮食性便秘，可从膳食着手： 1、多食宣含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮、豆制品等，必要时可加些琼脂，利用其吸水性，使肠的内容物膨胀而增量，从而促进肠蠕动，利于排便。 2、纠正不良饮食习惯，多用含维生素B的食品，如粗粮、豆类，必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足，可影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化吸收和排泄。 3、多用产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加加肠蠕动，利于排便。 4、多饮水及饮料，每日清晨空腹喝水200—500毫升，特别是温凉的淡盐水，效果更佳。 5、适量增加值方的摄入，可促进大便的通畅。
便秘患者的饮食应以高纤维、多胀气、多水份、多脂肪为主。便秘病人禁忌酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食品，可辅以下列食疗方法： 1、菠菜猪血汤取菠菜200克，猪血150克同煮，熟后放盐少许，然后饮汤。 2、猪心柏子汤 取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁纳入猪心内，清水炖熟，隔2天服1次。 3、蔗浆粥 取蔗浆汁lOO毫升，粳米50克。将新鲜甘蔗洗净，榨浆备用、粳米加水400毫升，米煮至开花后，兑入蔗浆汁。每日早、晚温热服食。 4、黄芪蜜荼 将黄芪15克入沙锅，加清水500毫升，煎至300毫升，去渣取汁，加蜂蜜30克和匀，煮l—2沸，代荼饮。 5、木耳海参炖猪肠取木耳15克，海参30克，猪大肠150克。将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，入盐、酱油及味精少许，出锅即可食用。 6、郁李仁粥 将郁李仁lO克浸泡，褪皮，研为膏；粳米50克煮粥，待粥熟后，入郁李仁膏，加姜汁、蜂蜜各适量。空腹食之。 7、决明润肠荼 取草决明30克炒至适度、研碎，用沸水冲泡5—10分钟，每日l剂代茶饮。
便秘即大便秘结不通。指排便间隔时间延长，或虽不延长而排便困难者。
便秘多由大肠积热、或气滞、或寒凝、或阴阳气血亏虚，使大肠的传导功能失常所致。 西医相关病症 西医相关病症：习惯性便秘，肠神经官能症、肠道炎、肛裂、痔疮、直肠炎。 症候分型 1．热秘：症见大便干结，小便短赤，面红心烦，或有身热，口干口臭，腹胀或痛，舌红苔黄燥。治宜清热润肠。可用麻子仁丸。
2．气秘：症见排便困难，大便干结或不干，嗳气频作，胁腹痞闷胀痛。治宜顺气导滞。可用六磨汤。
3．气虚便秘：症见大便非干硬，虽有便意而临厕努挣乏力，难于排出，挣则汗出，短气，便后疲乏，面白神疲，肢倦懒言，舌淡嫩。治宜补气健脾。可用黄芪汤。
4．血虚便秘：症见大便干结，面色淡白无华，心悸健忘，头晕目眩。治宜养血润燥。可用润肠丸。
5．阴虚便秘：症见大便干结，形体消瘦；或见颧红，眩晕耳鸣，心悸怔忡，腰膝酸软，大便如羊屎状。治宜滋阴补肾。可用六味地黄汤。
6．冷秘：症见大便干或不干，排出困难，小便清长，面色青白，手足不温，喜热怕冷，腹中冷痛，或腰脊冷重。治宜温润通便。可用济川煎。 预防 1．饮食上避免过度煎炒、酒类、辛辣，亦不可过食寒凉生冷，宜多食粗粮蔬菜； 2．避免过度七情刺激，保持精神舒畅。 3．便秘不可滥用泻药。
便秘是指粪便在大肠内滞留时间过长，水分大量被肠壁吸收，粪块变得干硬，而不易排出体外。引起便秘的原因大多数为年老体弱，营养不良，腹肌、肛提肌无力收缩，进食中缺乏纤维素，水分不足，肠外肿瘤压迫肠道，直肠肛门疾患等。其主要临床表现为大便干结难解或数日不解，并可伴有头痛、头晕、食欲减退、疲乏、腹胀、腹痛，甚至发热等。
养生指南:
一.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁
达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
二.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
三.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
四.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
五.尽早就医，找出引起便秘的原因，明确诊断，针对病因治疗。
治疗便秘三法
选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。
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吴济堂：身体出现2臭、3红，多半是肝脏癌变，需警惕
吴济堂养生，美好的一天从阅读一篇有温度的文章开始，小生每天都会分享一些实用性的医学内容，希望对您有帮助！小生专注肠胃健康和中医疗法多年，有任何的健康问题都可以给我留言哦。期待您的关注！
38岁的大王（化名）此前只是经常嗳气，人也吃不下饭。以为是胃肠道疾病，所以用胃镜检查了。不久前，大王在工作中突然晕倒在地。在他的同事们将他送到医院后，他被诊断出患有晚期肝癌。医生发现大王肝功能很差，可能会消失。而且，癌细胞已经开始转移，并且没有手术治疗的希望。
肝脏疾病前的一些信号，不要忽略
尽管肝癌并不痛苦，但并非没有征兆。如果可以及早发现肝癌，肝癌将会治愈。温馨提示：身体出现2个臭味，3个红色，其中大部分是肝癌，请尽快就医！
2臭：1，口臭
每次刷牙并仔细清洁口腔时，口腔仍会散发出难闻的气味，这可能不是口腔问题，而是肝脏问题。由肝病引起的口臭，也称为“肝臭”，其味道类似于烂苹果或烂鸡蛋。主要由于肝功能异常，血液中的尿素氮和氨含量增加，并且呼吸后氨会从口鼻排出。
2，腋臭
腋窝是出汗的地方。腋窝出汗时，会散发出难闻的气味，您还必须警惕肝功能造成的损害。这是由于肝功能下降引起的，新陈代谢受到影响，一些毒素无法通过腋窝的汗腺积聚和排泄。
3红：
1，手掌发红
手掌鱼际手掌呈红色，这是肝病患者最常见的体征。手掌上的这种发红在医学上被称为“肝手掌”。主要是因为肝功能下降，雌激素的失活被削弱，导致体内大量雌激素的积累。
2，出现红色痣
出现红色带“瓜”的痣，但也要警惕肝脏病变。这个痣有一个中心，然后在中心之外有许多小的分叉，看起来像一个小蜘蛛。红色小蜘蛛也被称为“蜘蛛痣”。蜘蛛痣的形成原理与肝掌相似，最常见于肝病患者。
3，口鼻见红
通常会发生莫名其妙的牙龈和鼻子出血，这可能是肝癌的早期表现，应引起注意。肝组织破坏和肝功能衰竭可导致体内凝血病，从而导致出血。在严重的情况下，它还会引起消化道大量出血，例如食管和胃底静脉曲张破裂和出血。
保护肝脏，减少病灶，抓好“三个字”。
第一个字：清
清肝排毒，多喝茶。肝脏负责人体的排毒和排毒。一旦毒素过多，就会引起肝脏隐藏毒素。因此，在生活中，要注意疏肝解毒，减轻肝脏负担，保护肝脏健康。多喝茶是保护肝脏和排毒的最简单，最有效的方法之一。
二；疏
疏肝理气，减轻肝郁症。肝气郁结可诱发多种肝病。因此，注意减轻肝脏和减轻抑郁，减轻肝脏负担和多笑是非常有益的。
肝脏主要疏散，经常大笑，有利于肝气的表达，可以减轻肝脏负担，保护肝脏健康。
三字：眠
睡眠和滋养肝脏是最重要的！睡眠对于肝脏健康尤其重要。睡眠可以减少运动量，减少运动后糖原分解，蛋白质分解和乳酸的产生，并减轻肝脏的生理负担。
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根据描述的情况目前有便秘的现象，跟平时的不良饮食习惯有一定的关系。
建议用谷益舒来帮助肠道恢复健康，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，帮助排便，养成每天定时排便的好习惯。
多吃纤维素高的食物，尽量减少太过油腻难以消化的食物。
多吃纤维素高的食物，尽量减少太过油腻难以消化的食物。
基本上早上吃下午排。
如果很胖、皮肤不好是便秘造成的话，时间长也会瘦下去，肤色好起来的。
碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。
便秘的6种原因
答：便秘的6种原因 1、饮食习惯:膳食纤维摄取少,无法刺激肠胃的蠕动;饮水不足、或者减肥节食;经常吃香喝辣,导致上火。 2、排便不规律:没有形成每天固定排便的习惯;因为一些事情,拖延了排便,导致大便干结。3、体虚:阴虚则津液不足,导致肠道干涩;阴虚导致体内火气旺盛;气血不畅,加重脾胃的压力。4、精神压力大:长期处于...
大便又干又硬,排不出,人体为何会出现便秘问题?
答：长时间摄入一些辛辣的食物，然后对一些膳食纤维或者是纤维素的补充不够的话，可能会造成一个老年性的便秘。对于一些本就存在肠道疾病的老年人，发生肠梗阻的几率也是非常大的，肠梗阻也是导致排便排不出来的常见原因。
如何治疗大便干结?大便干结的危害是什么?
答：2S质性便秘可由多种器质性病变引起，如结肠、直肠及 *** 病变；老年营养不良、全身衰竭、内分泌及代谢疾病等等均可引起便秘。功能性便秘则多由功能性疾病(如肠道易激综合征)，滥用药物及不良的饮食、排便、生活习惯所致。本症属于中医“便秘”范畴。 ，[临床表现]便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时...
嗓子经常干痒想咳嗽,大便干燥便秘,是怎么回事?
答：便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。应通过食疗来调理，多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。每天早晚各1包谷益舒常清茶，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
便秘,到底是身体哪里出了问题?
答：便秘是指大肠传导功能失常，导致大便秘结、排便周期延长，或者周期不长、但粪质干结、排出艰难，或者粪质不坚硬、但排得很不流畅，其病因主要包括饮食不节、情志失调，年老体弱或者感受外邪等，导致胃肠积热、气滞、寒凝、气血阴阳亏虚等，引起肠道传导失司出现便秘。具体有以下几点:1、饮食不节:一般...
便秘主要常见原因
答：健十商城回答你这个问题：1、与年龄有关：胃肠动力减弱有关系。2、不良生活习惯：纤维和肠道菌群紊乱造成。3、精神心理因素：患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。4、肠道病变：肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。
长期便秘是怎么回事?有没有好的治疗方法
答：长期便秘可能是由多种因素引起的，包括生活方式、饮食习惯、药物副作用、生理问题等。如果你或者有人长期经历便秘，建议考虑以下方法：饮食调整：增加膳食纤维摄入，摄入足够的水分，食用富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。规律作息：保持规律的生活作息，尤其是规律的饮食和就寝时间，有助于调整...
总是习惯性便秘,时间长了对身体会造成什么影响?
答：为什么会便秘1、便秘的原因有很多种，人体每天必须摄入大量的水分，如果每天喝水太少的话，肠胃蠕动过慢，造成大便干结，排便困难。当人感觉到口渴的时候，也就是人体极度缺水的时候，所以每天多喝水有肋于排便。2、肠胃不好也会导致便秘，肠胃不好意味着消化功能也不好，人每天吃3餐，有时还附加点零售...
请问常年便秘是什么原因导致的呢?
答：第二、津液不足 如果一个人体质比较衰弱，而且气血比较虚弱的话，就会导致脾胃出现内伤，再加上喝水量比较少的话，大肠没有力气来传送，因此血虚津亏会导致大肠缺乏滋养，肠道干涩的话自然大便也容易干结，这种便秘被称之为虚秘。第三、燥热内结 这是因为不健康的饮食习惯导致的，如果长期饮食太过辛辣...
