喝碳酸饮料有什么坏处
1、碳酸饮料一般含有大量糖分，长期饮用碳酸饮料，糖分摄入极容易过量。对于成年人，会大大增加高血压、高血糖、高血脂、糖尿病等疾病问题的概率。对于儿童，经常食糖，特别是空腹食糖， 可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收， 影响身体发育和智力发展。
2、碳酸饮料中会含有少量的防腐剂，而这个防腐剂恰恰是环境内分泌干扰物的一种，它积累到一定的程度会产生类似雌性激素的作用，进而导致女孩子性早熟，男孩子则发育延迟。对于成年女性，碳酸饮料同样会对生理状态产生影响。
扩展资料：
碳酸饮料（Sodas）的生产始于18世纪末至19世纪初。最初的发现是从饮用天然涌出的碳酸泉水开始的。就是说，碳酸饮料的前身是天然矿泉水。矿泉水的研究始于15世纪中期的意大利，矿泉水最初用于治疗目的。
后证实，人为地将水和二氧化碳气混合一起，与含有二氧化碳气的天然矿泉水一样，具有特异的风味，这大大推动了碳酸饮料制造和研究进程。1772年英国人普里司特莱(Priestley)发明了制造碳酸饱和水的设备，成为制造碳酸饮料的始祖。
他不仅研究了水的碳酸化，还研究了葡萄酒和啤酒的碳酸化。他指出水碳酸化后便产生一种令人愉快的味道，并可以和水中其它成分的香味一同逸出。他还强调碳酸水的医疗价值。1807年美国推出果汁碳酸水，在碳酸水中添加果汁用以调味，这种产品受到欢迎，以此为开端开始工业化生产。
参考资料来源:中国经济网—碳酸饮料不宜常喝 几大危害需了解
健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍；而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。
专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。据悉，喝碳酸饮料造成的这种人体损伤一般都与衰老以及滥用酒精相关联，最终会导致肝硬化和帕金森病等疾病。
糖尿病患者不宜饮用；吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料；不宜多饮，因为饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能；长期饮用易引起肥胖等疾病；过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状，同时胃液的消化、杀菌能力也会因此而降低，容易造成胃肠疾病。
此外，大量饮用还会导致骨质疏松，这是由于大部分碳酸饮料中都含有磷酸，这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起钙质的异常流失；碳酸饮料可能增加患食管癌的危险，这是因为碳酸饮料使胃扩张，这样会导致引发食管癌的食物反流；不宜过量饮用冰饮料，否则会导致脏腑功能紊乱，发生胃肠黏膜血管收缩、胃肠痉挛、分泌减少等一系列病理改变，引起食欲下降等疾病。
一、磷酸导致骨质疏松
碳酸饮料大部分都含有磷酸，大量磷酸的摄人，会影响钙的吸收，引起钙、磷的比例失调，如果奶制品又摄人不足，就很容易缺钙。缺钙无疑意味着骨骼发展缓慢和骨质疏松，有调查资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。这对处于生长过程的青少年身体发育损伤是非常大的。
二、二氧化碳过多影响消化
碳酸饮料虽然口味过多，但里面的主要成分是二氧化碳。适当饮用含有二氧化碳的饮料，可以起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内的热量，是有所益处的。但如果碳酸饮料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用。过多的二氧化碳还会引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能的紊乱，损害身体健康。
三、降低人体免疫力
营养学家认为，健康的人体血液应该呈碱性，但目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又因为近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性。如果这时再摄入较多的酸性物质，如饮用碳酸饮料等，就会使血液长期处于酸性状态，不利于血液的循环，而人体的免疫力也会因此而下降，各种病菌乘虚而人，使人感染各种疾病。
四、喝碳酸饮料易患胰腺癌
最近一项研究结果发现，如果一个人每天喝两杯以上的碳酸饮料，将极有可能患上胰腺癌。越来越多的信息表明，碳酸饮料是患胰腺癌的一个重要诱因。对于那些大量饮用碳酸饮料和果汁的人来说，其患胰腺癌的可能性极高，如果一天饮用两杯这样的饮料，这些人患胰腺癌的几率要比一般人高出90％；而如果每天向食品和饮料中放糖超过5次以上的人，患胰腺癌的几率要比那些不放糖的人高出30％。因此，降低患胰腺癌的风险只有一个办法，就是减少对甜食和碳酸饮料的依赖。
五、大量糖分有损牙齿健康
碳酸饮料含糖量过多，饮料中过多的糖分被人体吸收后，就会产生大量的热量，长期饮用容易使人发胖。更重要的是，它给肾脏带来了很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
很多青少年，尤其是儿童特别喜欢碳酸饮料中的甜味，但这种糖分对儿童牙齿的发育很不利。有调查显示，喜欢喝碳酸饮料的孩子们，12岁的齿质腐损率会增加59％，而14岁的孩子的齿质腐损率会增加200％。
拓展材料
碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。
因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，
对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系
统就会受到破坏，一下喝太多，释放出的二氧化
碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能
紊乱。
2，大量糖分有损牙齿健康 .因为碳酸饮料中的糖分还是挺高的。既然含糖量高，那么容易使人发胖，且糖尿病患者忌喝。
3.磷酸导致骨质疏松 。你看一下碳酸饮料磷酸的含量就知道了。磷酸会影响骨骼和牙齿（含钙）。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
4.专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。
5.相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。
常喝碳酸饮料的六大危害
1、易越喝越渴
碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2、易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
3、损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4、影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5、导致骨质疏松
饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
6、易导致肾结石
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
碳酸饮料即
见
汽水
使孩
牙齿龋坏
几率增加
使龋坏
范围
速度加快
临床检查发现
些
喝汽水
孩
牙齿
色素沉着
牙齿表面
褐黑色
牙齿
受
酸性氧化物刺激
结
些比较严重
童患者
发
颗牙
面积龋坏
且龋坏
速度
快
喝碳酸饮料太
易致龋齿
碳酸饮料呈酸性
喝
容易腐蚀损坏牙釉质
导致龋齿发
应该注意
喝白
水
能
喝饮料
酷
喝饮料者喝完饮料
用清水漱口
且
睡觉前
要喝碳酸饮料
童受碳酸饮料伤害
程度比
更深
10
岁
孩
平均每
喝两罐碳酸饮料
相
于吃
20匙糖
般碳酸饮料含糖均较高
碳酸饮料本身
酸度加
糖
致龋细菌利用
代谢
产
酸破坏
口腔内唾液系统
酸碱平衡
严重削弱
口腔自身
酸碱缓冲力
使牙齿始终处于酸性环境
童
乳牙
轻恒牙
钙化程度较低
牙齿
珐琅质
象牙骨质
相
较薄
没
牙齿钙化程度
再加
注重牙齿保健
更容易
问题
梅博士建议
孩
家
让孩
少喝碳酸饮料
定要喝
用吸管
做
减少饮料
牙齿接触
间
喝完
要先用清水漱口再立刻刷牙
利
童少
预防龋病
二氧化碳
影响消化
别看碳酸饮料
口味
面
主要
都
二氧化碳
所
喝起
才
觉
爽、
刺激
说
碳酸饮料含二氧化碳
能
体
太
事实
足量
二氧化碳
饮料
能起
杀菌、抑菌
作用
能通
蒸发带走体内热量
起
降温作用
碳酸饮料喝
太
肠胃
没
处
且
影响消化
量
二氧化碳
抑制饮料
细菌
同
体内
益菌
产
抑制作用
所
消化系统
受
破坏
特别
轻
喜欢喝汽水、喜欢汽
带
刺激
喝太
释放
二氧化碳
容易引起腹胀
影响食欲
甚至造
肠胃功能紊乱
量糖
损牙齿健康
除
含
让
清爽、刺激
二氧化碳汽
碳酸饮料
甜香
吸引
饮用
重要原
种浓浓
甜味
自甜味剂
饮料含糖量太
饮料
糖
体吸收
产
量热量
期饮用非
容易引起肥胖
重要
给肾脏带
负担
引起糖尿病
隐患
所
本身
患
糖尿病
尽量
要饮用
另外
青少
尤其
孩
特别偏
种甜味
种糖
孩
牙齿发育
利
特别容易
腐损
调查显示
12岁
孩
齿质腐损
几率
增加59%
14岁孩
齿质腐损
几率
增加220%
许
选择
糖型
碳酸饮料
尽管喝碳酸饮料减少
糖
摄入
些饮料
酸性仍
强
同
能导致齿质腐损
磷酸导致骨质疏松
仔细注意
碳酸饮料
尤其
乐
难发现
部
都含
磷酸
通
都
意
种磷酸却
潜移默化
影响
骨骼
喝碳酸饮料骨骼健康
受
威胁
体
各种元素都
要求
所
量磷酸
摄入
影响钙
吸收
引起钙、磷比例失调
旦钙缺失
于处
程
青少
身体发育损害非
缺钙
疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松
所
资料显示
经
量喝碳酸饮料
青少
发
骨折
危险
其
青少
3倍
碳酸很容易分解成水,如果喝之前把2氧化碳晃出来就没什么害处
直接喝会腐蚀牙齿 尤其的没有换牙的小孩的牙齿
答：碳酸饮料对小孩的危害主要体现在以下三个方面。濫影响消化系统功能因为碳酸饮料含有大量二氧化碳,虽然能起到一定抑菌和降温作用,但大量气体进入肠胃后很容易产生胀气,影响消化功能的正常运转。二氧化碳抑菌功能没有选择性,对肠道内的诸多...
答：4.专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。5.相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合年轻人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性...
答：1、碳酸饮料一般含有大量糖分，长期饮用碳酸饮料，糖分摄入极容易过量。对于成年人，会大大增加高血压、高血糖、高血脂、糖尿病等疾病问题的概率。对于儿童，经常食糖，特别是空腹食糖， 可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收...
答：此外,还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时,因其口感好,产生的气体能把胃里的热量带出来,给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后,人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上,碳酸饮料没有任何营养价值。缺乏营养没有什么蛋白质等,缺乏...
答：然而,有些妈妈可能会因为口渴或口味偏好而选择喝碳酸饮料。这种做法是不可取的,因为碳酸饮料会对母婴健康产生不良影响。增加骨质疏松风险碳酸饮料中的某些成分可能导致孕妇钙元素大量流失,增加骨质疏松的风险。影响母乳质量碳酸饮料不仅...
答：总喝饮料的危害通常如下：1、有可能会造成超重、肥胖的发生，因为饮料当中含有丰富的能量，如果喝的饮料过多会引起能量超标，进而可能会造成超重和肥胖发生的风险增高；2、有可能会造成痛风的高发，因为很多饮料当中含有丰富的...
答：孕妇喝碳酸饮料,可能会对胎儿造成以下影响体重增长过多饮料主要为人体提供能量,若孕妇摄入会过多,则容易导致体重增长过多,胎儿过大,从而发生难产、产伤等。血糖迅速升高饮料属于高GI(血糖)的饮食,可能会导致血糖迅速升高。若怀孕...
答：碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。 过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。...
答：3、碳酸饮料的主要成分是水，饮用以后可以补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，这对维持体内的水液电解质平衡有很好的作用。碳酸饮料的坏处1、危害牙齿，碳酸饮料中的酸性物质中的酸性糖分会软化...
答：是真的？还有喝什么饮料对人身体的危害小些？解析:碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很 *** 。有人说，碳酸饮料含...
