早餐吃得像国王，午餐像大臣，晚餐像乞丐，这样的生活习惯真的科学吗？
餐要有营养，不只是填饱肚子，更多的是要保证一天的脑力运动；午餐则贵多不贵好，但在保证吃饱的前提下，也要合理搭配，荤素均衡；晚餐则要吃少，因为人在饭后过多的是休息，吃的太饱或太好不仅会影响睡眠，还会使人的新陈代谢失衡，增加肠胃的负担，导致肥胖，所以晚餐应以清淡的素食为主．所以，希望您能按照这个饮食方法合理膳食，对身体很有帮助的
早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃精.不要乱吃零食,零食中绝大部分是垃圾食品,对肠胃有着巨大的损害....45、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
这是一个很科学的习惯。
人每天都要摄取很多能量，我们不从早上看起，而是一晚上为起点，晚餐标准来说应该是在5点到6点之间为佳，之后可能还要工作或者学习到深夜，在睡觉之前的这个时候我们基本上没有感觉到肚子有食物了，睡觉之后虽然消耗的能量减少了，但睡觉这个行为持续时间比较长，所以晚上还是会消耗很多能量的。
因为上述原因，每天早上起来虽然没有感觉到明显的饥饿感，但是身体昨晚储存的能量已经消耗的差不多了，如果再不进食就会去消耗储能物质比如说脂肪、蛋白质、肌肉等，早上也是对食物中的营养吸收能力最好的时候，毕竟身体已经自我调控来达到随时准备吸收营养的状态。
中午没什么好说的，就是一天中的“服务区”，但是也一定要重视因为还要维持下午身体的机能运转，下午其实是很累的，尤其是天热的时候能量不够容易犯困。
按照以上的分析，早餐吃得像国王，来补充晚上损失的，中午像大臣，补给下午的运转，晚上像乞丐，毕竟都要睡觉了，吃那么多晚上撑着也难受，还容易长胖，对消化系统甚至肝脏等都很不利。
推荐一些适合一天三餐的食物，早上最好是吃一个鸡蛋（ps：一天只能一个蛋黄，因为蛋黄的胆固醇高吃多了容易得病，蛋清不限量，是很好的蛋白质来源），也要喝牛奶，减肥人群最好喝脱脂牛奶，因为这个人群每天摄入的脂肪含量都是要限制的，面包吐司也都很不错。
中餐一定要有蔬菜，绿叶蔬菜最好，黑色、红色蔬菜也都可以，蔬菜每天的摄入量是不限制的，因为基本上没有办法消化，再有就是牛肉、鱼肉这样的脂肪含量低的肉类，猪肉最好不吃，尤其是动物的肝脏一定不能吃。晚餐淡一点就可以，但也一定要有蔬菜。
不科学三餐要均衡，不能一餐饿一餐饱的吃，这样容易对身体造成伤害，早上不能一下子吃太饱吧，中午可以放开多吃点，毕竟有一下午可以消化，然后晚上的话建议少吃，要早吃。
也有一定的科学依据，早上要吃的好，中午要吃的饱，晚上要吃的少。早上我们需要补充一定的营养补充身体所需，而且早上更易吸收，要吃的好。中午要补充能量供给一天所消耗，故要吃的饱，晚上容易长胖，所以吃的要少。
我觉得这样的生活习惯应该有一定的科学依据吧，因为大家都说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，所以这样也是有道理的。
我觉得是不科学的，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，早上不能吃太多，容易消化不良，晚餐也不能吃得太少，吃饭吃得七分饱是最好的。
答：早餐吃得像国王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。
答：Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a pauper. 早餐吃得像国王，午餐吃的像王子，晚餐吃的像贫民。
答：这句话是要我们从健康和科学的角度膳食，意思是：早上要吃好！中午要吃饱，晚上要吃少。 早晨吃的要像皇帝——也就是早上要吃好，好到要像皇帝吃的东西一样； 中午吃的要像平民——这是说中午要吃饱，饱到要像平民吃饭一样多； 晚上吃的要像乞丐——意思是晚上要吃少，少到像乞丐一样不能...
答：12、早餐要吃得像公主，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像乞丐。13、早餐是身体的启动器，午餐是身体的加速器，晚餐是身体的减速器。14、早餐要丰富多彩，午餐要营养均衡，晚餐要清淡易消化。15、早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像大臣，晚餐要吃得像平民。16、早餐是一天的活力来源，午餐是一天的能量...
答：午餐应适当多吃一些，而且质量要高。主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆制品等，以及新鲜蔬菜，使体内血糖继续维持在高水平，以保证下午的工作和学习。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则，至少要在就寝两个小时前进餐。如果晚餐吃得...
答：意思是早上要吃的有营养，要吃好；中午要吃饱，晚上要吃少一些！有利于养生！
答：这是有一定的科学依据的，但是对于早晨像皇帝，晚餐像乞丐，我必须要说的是早餐和晚餐，对于我们人的一天都是十分重要的，不是不可缺少的。为什么早餐很重要呢？ 早餐是一天中非常重要的一餐，我们经过一夜的睡眠，一间为你分泌的胃酸较其他时段更多，如果没有食物去中和它们，这些胃酸还是我们会刺激...
答：早餐不吃精力不旺早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话在国外的说法:早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30,午餐约占40,晚餐约占30。而在早餐能量来源比例中,碳水化合物提供的能量应占总能量的55-65,脂肪应占20-30,蛋白质占11-15。早晨起来,胃...
答：早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少
答：皇帝吃的都很好嘛，所以就是早上吃的好，然后平民注重的是吃饱嘛，所以就是中午吃得饱，最后乞丐穷，吃的少，所以就是晚上吃的少
