适合做早餐的粥有哪些呢？
哈哈哈要说起适合早餐喝的粥，那我就太有发言权了！
作为一个南方人，我们最喜欢的就是早上喝一碗暖暖的粥，配上鸡蛋/咸鸭蛋或者再加上一份糯米饭，不到10元就解决了一天的早餐问题，而且还非常有营养！管饱！
而且尤其是像我这种上班族，早上起来时间是非常有限的，所以基本上都只会做简单的懒人粥，太复杂了可能导致上班迟到，所以今天就来跟大家分享，适合大家做的【新手懒人粥】，做法简单，而且绝对比外面卖的更营养好喝。
1，首当其冲的就是白粥了，我家喜欢用糯米煮白粥，这样相对于用大米煮的粥口感会更好、更糯，如果是在夏季或者是身体不适合的友友们，白粥是最适合的了，做法简单而且清淡不腻。
看个人的口味要加糖还是加盐，然后再配上鸡蛋、饼类或者是一碗面，不到10块钱的价格就能吃得很饱
2.皮蛋瘦肉粥
哈哈哈这是我高中最喜欢买的粥了，相对于白粥的清淡来说，皮蛋瘦肉粥加了皮蛋和瘦肉，自然也会更营养，口味带一些咸会更好吃。
但是如果想吃到料更足的皮蛋瘦肉粥，最好还是在家里自己做，除了皮蛋和瘦肉，也可以加一些白菜，但是在煮粥的时候，一定要记得多加一些水，不然就很容易煮成干饭，非常不好吃。（我自己就煮失败过很多次，所以新手煮粥，多放水肯定是不会有问题的）
3.绿豆粥
很多在外面的买的绿豆粥都喜欢加大米和绿豆，但是我自己在家喜欢只放绿豆的粥，相比于之前的白粥和皮蛋瘦肉粥，绿豆粥我更喜欢在夏季做早餐，而且要喝冷的，再配上曲奇饼，那简直太好吃的！！
绿豆粥有清热解火的功效，所以更适合夏季煮
4.黑米粥
黑米粥也是非常不错的选择，做法也很简单，而且黑米作为五谷中的黑美人，营养价值高，也有很好的养气血的作用，也是属于懒人粥的一种做法。
也可以加上一些红枣、花生、冰糖、糯米、黑豆和黑芝麻，全部洗净之后放在一起煮大约1小时，对于气色差的姐妹们，长期坚持喝，对补气血有着很大的帮助，亲测有效，姐妹们快去试试！
以上4种就是我自己平时喜欢做的粥，没有太多花里胡哨的食材，都是直接洗净就下水煮，对于上班族们来说是绝对的利好哈哈哈
希望今天的分享对大家有帮助～
白粥、皮蛋瘦肉粥、黑米粥、玉米粥。
一般白粥没有味道，吃的时候可加入盐来调味。部分食肆会用。白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用。
白粥既有清理胃肠热滞的效果，加上生菜的清热效果，收效自然更佳。我现在每天都喝一碗白粥，已经坚持半个月了，现在每天早上9点半准时跑厕所，原来突起难看的小肚楠也已经消下去了，真是意外的惊喜，后来才知道白粥的减肥效果更是佳，白粥还有美容的效果哦。真是一举多得啊．不过体寒的人就不适合喝白粥，白粥性凉。
黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。
玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。
玉米含有丰富的不饱和脂仿酸，其是胆固醇吸收的抑制剂，因而其在防老抗衰、防止动脉硬化方面的作用亦令人激动不已。玉米胚芽中不饱和脂酸占85%，人体吸收率高达95%，其和玉米胚芽中的维生素E共同作用于人体，可降低血胆固醇浓度，并防止其沉积，因而对冠心病、高血压、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞及血液循环障碍、高粘血症、高脂血症等有良好的治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老，防止肌肉萎缩及骨质疏松。
玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖，使血糖浓度下降，因而对糖尿病有一定的治疗效果。玉米中的维生素K能增加血中凝血酶元的作用，加强血液凝固，因而对出血性疾病有积极的治疗作用。玉米中含有多种易被人体吸收的赖氨酸，因而具有健脾开胃，增进食欲的作用。玉米中含有较丰富的谷氨酸，因而能促进脑细胞的发育，改善脑组织的血液循环，且《医林纂要》言其有"益肺宁心"，因而对脑动脉硬化、神经衰弱、失眠、老年性痴呆等，也有治疗作用。
以下是一些适合做早餐的粥的推荐：
1. 皮蛋瘦肉粥：将大米、瘦肉和皮蛋一起煮成粥，可以加入姜丝、葱花和胡椒粉等调味料，口感丰富，营养丰富。
2. 红薯小米粥：将红薯和小米一起煮成粥，可以加入适量的冰糖或桂花等调味料，口感软糯，有助于消化。
3. 菠菜小米粥：将菠菜和小米一起煮成粥，可以加入适量的盐或鸡精等调味料，口感清爽，有助于补充营养。
4. 包菜鸡肉粥：将包菜和鸡肉一起煮成粥，可以加入适量的盐或胡椒粉等调味料，口感清香，有助于增强体力。
5. 三红粥：将黑米、大米、红小豆、花生和红枣等一起煮成粥，可以加入适量的冰糖或桂花等调味料，口感香甜，有助于补血养颜。
6. 山药小米粥：将山药和小米一起煮成粥，可以加入适量的盐或胡椒粉等调味料，口感绵软，有助于养胃。
7. 牛肉白菜小米粥：将牛肉、白菜和小米一起煮成粥，可以加入适量的盐或香油等调味料，口感清香，有助于增强体力。
8. 印加藜麦粥：将藜麦、牛奶、香蕉、椰子片和坚果等一起煮成粥，口感丰富，营养丰富。
除了以上推荐的粥，还有南瓜粥、燕麦粥、糯米粥等都是适合做早餐的粥。在选择早餐粥时，可以根据自己的口味和身体状况来选择适合自己的粥。
适合做早餐的粥有八宝粥、小米粥、麦片粥、瘦肉粥等，这些粥都可以帮助养胃，而且有营养；个人不建议煮太油腻的粥当早餐，会不利于消化。
粥是一种非常适合作为早餐的食物，因为它既易于消化，又营养丰富。以下是几种适合做早餐的粥：燕麦粥：将燕麦和水一起煮熟，然后加入牛奶、蜂蜜或其他调味料，可以做成丰富美味的早餐。糯米粥：将糯米和水一起煮熟，加入适量的盐和糖，可以作为早餐或夜宵。红豆粥：将红豆和水一起煮熟，加入适量的糖，可以做成美味的早餐。蛋花粥：将米粥煮熟后，加入打散的鸡蛋和适量的盐，再用慢火煮至蛋花凝固，可以做成美味的营养早餐。南瓜粥：将南瓜切块煮熟，加入糯米和适量的水一起煮熟，可以做成美味的南瓜粥早餐。这些粥都易于制作，而且口感柔软细腻，营养丰富，非常适合作为早餐食品。
答：这样煮出来的粥不必下盐,好吃,而且败火,容易消化。如果粥有点粘底,请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮,要不粥会有糊味。我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮,水沸腾过程中,小调羹也被带动,可以防止粥煮粘底。 1、原味粥类:老火靓粥、杂谷粥、五仁粥、黑米粥、陈皮白米粥、八宝粥、红豆糙米粥、 绿豆...
答：1、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。2、冰糖红枣复枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖 3、山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米制100克，去芯莲子50克，白糖。4、核桃黑米粥 食材：核桃50克，白米100克、黑米各百50克，白糖。5、三黄粥 食材：红薯半个...
答：9.栗子桂圆粥 材料：栗子 10个，龙眼肉 15克，大米 50克，糖适量。制作：栗子洗净泡 3小时，剥壳备用。做法：锅中加入适量水，放入大米和栗子大火煮开，改小火煮 40分钟。放入龙眼肉和糖继续煮 10分钟就可以了。功效：有助睡眠，防治腰酸腿痛。安神粥 10.大枣莲子百合粥 原料：大枣50克、 百合干...
答：1. 皮蛋瘦肉粥冬天的早餐喝一碗皮蛋瘦肉粥，胃都会暖暖的，很有满足感，软香的米，Q弹的皮蛋，家里无论是大人小孩，都特别喜欢吃这个粥。2.花生红枣粥这个粥特别适合在秋季喝，秋季干燥，花生红枣粥都是滋补的，应对秋季的干燥特别有效。3.小米粥 北方人都很喜欢喝小米粥，小米粥可以养胃，早餐经常喝...
答：3、再粥快要煮好的时候（米开花的时候），烧热锅中的油，倒入腌制好的牛肉末和香菇丁爆炒 4、加入生抽，盐，及高汤（或者水，量不用太多，稍没过牛肉香菇丁即可），煮开后，再小火焖煮几分钟 5、将步骤4中的牛肉末汁倒入快要煮好的粥中，继续煮10分钟左右，汤汁粘稠即可 6、最后倒入一个打散...
答：早餐时，喝一碗粥，既舒服，又有营养，下面就说说早餐最适合吃什么粥。01 小米粥 小米粥煮着方便，又养胃，北方妇女做月子，天天就喝这个小米粥，坐一锅水，放上两把小米，很快就能煮熟，最适合早餐时间少的家庭。02 红豆粥 用红小豆来煮粥，需提前将小豆泡一晚上，第二天再煮，就可以节...
答：5. 八宝粥：八宝粥，又称腊八粥或佛粥，是中国传统节日食品，在腊八节食用，由多种食材熬制而成。八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的功效，适合肥胖和神经衰弱者作为食疗，也是日常养生健美的理想食品。以上内容参考：百度百科—小米粥、大米粥、黑米粥、皮蛋瘦肉粥、八宝粥。
答：早餐的粥 百合红豆粥 食材：红豆、大米、冰糖、百合、水各适量。做法：1、红豆洗净浸泡10小时（头一天晚上泡）。百合用温水泡胀。2、大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。山药红豆粥 食材：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。做法：1、山药...
答：1、营养早餐粥的做法大全：栗子粟米粥 原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用：功用益气，养心安神。2、营养早餐粥的做法大全：小麦红枣粥 原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。做法：小麦、大枣、糯米...
答：宝子们不管再忙,也别忘了吃早餐哦 所有食材 150ml牛奶 15克红枣切碎 200克南瓜切丁 30克即食燕麦 1南瓜和红枣用适量清水煮软(6分钟左右) 2倒入燕麦片煮2分钟 3倒入牛奶拌匀 4小火再煮2分钟就好啦 大米(根据个人平时煮粥的量) 红枣、核桃仁、花生仁 电饭锅调到煮粥模式即可 准备食材:生菜 鸡蛋 无淀粉火腿...
