孕妇吃西瓜的注意事项

西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
🍉适量食用
孕妇吃西瓜要适量，不能过量，以免摄入过量糖分，引发妊娠糖尿病，造成流产和早产。
🍴饭前饭后别吃
孕妇不宜在饭前或饭后吃西瓜，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
🚫不要吃“冰西瓜”
孕妇不要吃在冰箱内冷藏的西瓜，更不能吃温度过低的“冰西瓜”，以免引发肠胃疾病，甚至引起宫缩，危及胎儿的生命。