吃完饭后马上喝水有什么坏处？
饭后可以适量的喝水，对身体没有特别大的危害。饭后喝水，不像饭前喝水一样，会影响胃酸的多与少。饭后喝水，最好是喝慢一些，这样能够控制喝水的量。
人吃饭的时候饱足感会延后，所以饭后如果喝大量的水的话，会导致过饱，增加肠胃的负担。但是适量的喝水则不必有这样的担心。
在此讲几个关于喝水的小知识。
1、水中毒。
关于水中毒的概念，是在近几年才有的。其实中医当中关于水中毒，早就有记录。水中毒一概念是在马拉松比赛的时候，有选手因为大量脱水，喝了很多的水来补充，导致死亡而得名水中毒。
在美国举办的一个游戏大赛当中，有一名选手因为喝了7.5升水，获得了二等奖，但是这个人第二天的时候，就感到身体不舒服，当天就死亡了，死亡原因就是水中毒。
2、起床以后，要喝水必须是温水。
早晨是阳气生发的时候，这时候的水不要喝凉水、果汁，或者是牛奶，最好是温水。一口一口慢慢的喝，让脾胃温暖起来，开始工作。
3、不要等到口渴了，才想起喝水。
当你感觉口渴的时候，身体里面的水分已经严重缺乏。所以不要等到口渴了才想起来给身体补充水分。
过于喜欢喝水的人，和过于不喜欢喝水的人，这都是因为身体出现了不健康状况发出的信号，要引起注意才行。必要的时候需要找中医进行调理。
水是生命的根源。会喝水，喝对水，才能为身体提供能量。
人们进食以后，食物占据了胃肠的大部分空间，再喝许多水，会把胃撑得满满的，会使人有胀痛感。另外，如果人吃得过多，再喝大量水，胃内容物沉重，还会使胃下垂或扩张，严重影响身体健康。如果在饭后喝大量的水，冲淡了胃液，盐酸消化食物的能力就减弱，同时丧失了杀菌力，病菌可以在胃肠内大量繁殖，容易造成胃肠道感染，使人生病。
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【饭后立即喝水的危害】：引发烧心感，营养流失，引起消化不良，引起细菌繁殖。
【喝水最佳时间】：
每天早上6:30；起床后喝一杯水，帮助身体排毒，促进血液循环。
上午9:00；工作前喝一杯水，镇定精神，有利于提高工作效率。
上午11:00；工作间隙喝一杯水，解乏放松，补充水分。
中午12:50；午餐后半小时喝一杯水，促进消化，保持身材。
下午3:00；下午喝一杯水，提神醒脑，振奋精神。
下午6:00；下班前喝一杯水，增加饱足感，有利于减肥。
晚上7:30；晚饭后半小时喝一杯水，有助于消化。
晚上9:30；睡觉前喝一杯水，补充一夜需要的水分。
危害：
一、饭后饮水
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。
如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
二、饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收，茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收。
扩展资料
专家建议：
饭后最好不要马上大量饮水，正常情况下，饮水的最佳时间是餐前半小时或者餐后两小时，晚上7点以后最好也不要饮用大量的水。
参考资料来源：
人民健康网-饭后6个习惯等于慢性自杀
人民健康网-吃饭时喝水的习惯会危害人体健康？这是真的
吃完饭后马上喝水容易造成胃肠道疾病。
立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌。
最好餐前约一小时前空腹喝水，因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。餐前一小时饮水可以保证足够的消化液的分泌，可帮助消化吸收，同时不影响组织细胞中的生理含水量。
早餐前更宜空腹饮水。因为睡了一夜，体内损失水分较多，血液较浓缩，起床后饮一杯水可补充水分，降低血黏稠度，使血管扩张复原。空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。
扩展资料：
饭后马上吃水果的坏处
危害：引起腹胀、腹泻或便秘
食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化，很容易形成胀气。因为水果中含有不少单糖类物质，极易被小肠吸收，若被堵塞在胃中，会形成胀气，以致便秘。
水果最好在两餐间吃。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维，膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。
因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。
参考资料来源：人民网—饭后喝水也伤身 吃完饭千万别做13件事
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
吃完饭后马上喝水的坏处
1.吃饭后马上喝水会冲走所有的酶，或降低它们的作用。
2.吃完饭后马上喝水导致流体稀释的食物很快会离开胃，会很快有饥饿感。
3.饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心，
4.吃饭后马上喝水会将消化道中酶稀释，不利于食物的消化！
饭后建议
1 、饭后休息十五分钟，听一些柔和的音乐，喝一些茶，但不宜过多。这样有助于延年益寿，食物消化。
2 、半个钟后，漱口或刷牙，含一口牛奶，让它停留在牙齿处，帮助牙齿的钙质吸收。保护好牙齿，才能更健康。
3 、之后就是散步，不只是在走路哦。在散步的过程中要调节呼吸，尽量调整的有节奏，平稳，这样更有处于肠道胃的消化和吸收。
4、食后摩腹——能除百病。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节和发挥，有益于健身防病。
答：饭后喝水容易造成胃肠道疾病。立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌。建议：最好餐前约一小时前空腹喝水，因为，食物的消化是靠消化器...
答：一般不建议饭后立即喝水。不要立即喝水餐后立即喝水会降低酶类物质的含量,降低它们的作用,而且饮水会使食物离开胃的速度更快,使人饥饿感再次出现,不利于减肥的人。不要喝太多水餐后喝大量的水可能会稀释胃液,这样不利于消化。
答：回答：您好,不建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶,或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶,这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃,结果刚用完餐又有了饥饿感。 除此之外,饭后频繁和大量饮水也是...
答：一般不提倡吃完饭或饭中喝水，对肠胃有一定影响，稀释胃酸，也会对食物消化造成影响
答：吃完饭后马上喝水的坏处 1.吃饭后马上喝水会冲走所有的酶，或降低它们的作用。2.吃完饭后马上喝水导致流体稀释的食物很快会离开胃，会很快有饥饿感。3.饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心，4.吃饭后马上喝水会将消化道中酶...
答：饭后喝水刚吃完饭,食物还没完全消化,大量饮水会使胃容积扩张,可能导致宝宝觉得胃部不适,所以饭后也不宜立刻大量饮水。睡前喝水为了宝宝能睡个安稳觉,睡前1小时尽量避免饮水。因为饮水后产生的尿液可能会增加尿床次数,影响宝宝的...
答：【饭后立即喝水的危害】：引发烧心感，营养流失，引起消化不良，引起细菌繁殖。【喝水最佳时间】：每天早上6:30；起床后喝一杯水，帮助身体排毒，促进血液循环。上午9:00；工作前喝一杯水，镇定精神，有利于提高工作效率。上...
答：饭后喝水当然不好,容易冲淡胃液，影响食物的吸收和消化,最好在饭前和饭中间适当喝点汤水,这样饭后也不容易口渴了,当然口味也不要太重,清淡一点比较好. 常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这是因为，从口腔咽喉、食道到...
答：因此，饭后喝水是个坏习惯。饭后马上喝水对健康很有好处。因为喝开水，可以解油腻，对消化功能的代谢也有一定好处。平时在吃饭的时候适当多喝水，可以有利于消化，也有利于促进胃肠蠕动，对于脾胃不好或容易上火的人有很好的效果...
答：如果是患有胃灼热的患者最好能够等到2~3小时后再喝水。饭后喝水最好能够喝温水，这样不会对胃肠道造成太大的刺激。2 饭后立即喝水坏处 吃完饭后如果是立即喝水，且是较大量的喝水的话，很容易使水分进入胃部稀释胃液...
