蜂蜜的功效与作用及禁忌
蜂蜜的作用有很多，因为蜂蜜含有丰富的营养物质，对身体有多方面的滋养调节作用，主要包括强身健体、通便、美容等方面。
很多人喝了蜂蜜以后感觉身体状态有所改变，不经常感冒了。蜂蜜中含有多种营养物质，多种成分与人体体液成分相似，可以被人体吸收利用。除此以外，很多人都有利用蜂蜜通便的经历。
蜂蜜其实没什么禁忌，性质温和，随时想喝就可以喝，但是冲水时需要注意温度，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，所以建议40度左右的温水冲泡。
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促进儿童生长
体弱多病、体质较差的儿童经常食用蜂蜜能够帮助促进身体发育，也能帮助有效增强身体免疫力。但是要注意的是周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
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促进钙吸收
蜂蜜具有防止身体钙质流失出现骨质疏松的疗效。蜂蜜中含有的硼能够增加雌激素的活性，达到防止钙质流失的作用。所以，女性朋友想要补钙，提高身体对于钙质的吸收利用，不妨多食用蜂蜜。
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蜂蜜的食用禁忌
禁忌一：空腹喝
蜂蜜水中含有果糖等糖分，不以水的形式单独存在，这些糖分会增加胃酸的分泌，胃酸分泌过多会损伤胃粘膜，长期空腹喝蜂蜜水，会增加体内酸性，胃酸过多而引发胃溃疡或十二指肠炎。
建议：蜂蜜水应该在饭后饮用，清晨的第一杯水应该是白开水。
禁忌二：睡前喝
睡前不宜喝蜂蜜水，睡前喝水是唯恐身体一夜的新陈代谢而作水分储备，蜂蜜水中含有大量溶质，密度大，达不到睡前喝水的作用，而且蜂蜜水中糖分多，易在体内堆积，转换为脂肪，引起肥胖。
建议：睡前半小时可以喝一杯100cm左右的温开水，为机体的新陈代谢补充水分。
禁忌三：开水泡
蜂蜜中除了含有65%~80%f的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶，维生素以及矿物质等，如果用高温开水冲蜂蜜，不仅会破坏蜂蜜丰富的营养物质，还会使其天然的色香味都发生变化。
建议：用不超过60℃的温水泡蜂蜜为最佳，不仅保留了蜂蜜的风味营养，也更利于机体的吸收消化；上火之时还可以用凉水泡蜂蜜，有降火清热的功效。
禁忌四：大量喝
蜂蜜虽好，但是不宜大量喝，不能因为蜂蜜有养生保健功效就大量吃，蜂蜜中的葡萄糖属于单糖，可以直接被人体吸收利用，如果进食量大，易使血糖快速上升，长期过量食用，则会致使胰岛素分泌不足，引发糖尿病。
建议：蜂蜜每天摄入量不能超过100mL；每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜即可。
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蜂蜜的不适宜人群
糖尿病患者
糖尿病患者不能喝蜂蜜。蜂蜜中单糖含量丰富，很容易被血液快速吸收，很容易使血液中的含糖量升高，糖尿病患者喝蜂蜜会加重病情。
肝硬化患者
肝硬化患者不能喝蜂蜜。肝硬化患者喝蜂蜜很容易加重肝脏的纤维化情况而加重病情。但是一般的肝病患者是可以喝蜂蜜来帮助降低肝脏负担的。
容易腹泻的人
容易腹泻的人不能喝蜂蜜。蜂蜜具有很好的润肠滑肠的功效，如果是经常容易腹泻的人喝蜂蜜会加重腹泻病情，且不利于腹泻康复。
服感冒药的人
感冒咳嗽的人不能够喝蜂蜜。尽管蜂蜜能够帮助止咳，但是如果是感冒咳嗽的人在服用感冒药的话，喝蜂蜜会降低药效，也会影响蜂蜜的止咳效果。
1岁以下的婴幼儿
一岁以下的婴幼儿不能喝蜂蜜。蜂蜜的制作、运输过程中很容易受到感染，而1岁以下的婴幼儿身体功能还未发育完全，如果喝蜂蜜很容易引起感染中毒。
答：禁忌二:睡前喝睡前喝蜂蜜水达不到补充水分的作用,而且蜂蜜中的糖分容易在体内堆积,引起肥胖。禁忌三:温水冲泡高温开水会破坏蜂蜜的营养物质,失去其天然的色香味。建议用温水冲泡,以保留蜂蜜的营养和口感。禁忌四:大量喝虽然蜂蜜具有养生保健功效,但过量食用可能导致血糖快速上升,长期过量食用可能引发糖尿病。
答：因蜂蜜中含有的酶具有杀菌抑菌的作用，所以蜂蜜用来洗脸可以很好的祛痘，脸部长痘痘的原因除了内分泌失调以外就是脸部感染细菌以及化妆品没有卸干净脸部没有清洗干净，因此在睡前我们可以利用蜂蜜来进行脸部的清洁，从而达到祛痘的作用。第二、滋润肌肤 蜂蜜能够很好的促进我们肌肤蛋白的合成，能够进入皮肤里面，...
答：蜂蜜其实没什么特殊禁忌，正常食用就有许多好处，蜂蜜性质温和，可以长期食用，其中的多种成分能被人体吸收，并促进身体的新陈代谢，使身体处于更好的状态，多种活性酶还可以促进胃肠道的蠕动，润肠通便。不过冲水时需注意温度，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，所以不宜用开水冲泡，建议用40度左右的温水。
答：喝蜂蜜的作用有很多，因为蜂蜜含有丰富的营养物质，对身体有多方面的滋养调节作用，主要包括强身健体、通便、美容等方面。很多人喝了蜂蜜以后感觉身体状态有所改变，不经常感冒了。蜂蜜中含有的多种成分与人体体液成分相似，可以被人体吸收利用。蜂蜜没什么禁忌，冲水时注意不用开水，用温水即可。
答：蜂蜜有润肠通便的效果，适合老年人以及儿童食用，可以有预防便秘的效果，尤其是对于儿童来讲，蜂蜜的甜润可以调节儿童的肠胃，解决食欲不振的问题，还可以补充人体所需的营养物质。禁忌人群 1、糖尿病患者 蜂蜜的含糖量比较高，其中的糖分包括果糖、葡萄糖等，不利于人体直接吸收，不适合糖尿病患者食用...
答：消除积食夏季气温高，人们懒得运动，容易长肉。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。三伏天里若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克，帮助消除积食、缓解便秘情况。三伏天吃蜂蜜的禁忌不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿国外的科学家发现，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类...
答：平时适当吃蜂蜜可以清理肠道垃圾，还有良好的助消化、缓解便秘作用。疲惫的时候来一杯蜂蜜水可以提神、改善疲劳。蜂蜜能为各种身体活动提供部分所需的能量，葡萄糖还是大脑神经元的主要能量物质，能够缓解疲劳状态。此外，睡前半小时到一小时的时候喝蜂蜜也可以安神助眠。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、...
答：蜂蜜为蜜蜂科动物中华密蜂或意大利蜜蜂采集花粉所酿的蜜糖，蜂蜜的功效包括调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、护肤美容、解毒，食用蜂蜜的作用有治脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘等。蜂蜜的作用：1、对免疫系统的影响：5%椴树蜜和杂花蜜可显著增加抗体分泌细胞数，增强体液免疫功能。2、抗...
答：蜂蜜水有美容养颜的功效 蜂蜜不但可以喝，还可以用来做面膜，足可见蜂蜜里面的营养物质对人体是有很多的好处的。这是因为蜂蜜里面含有大量皮肤所需要的营养，经常喝可以让皮肤变得更加有弹性，也会变得更加白嫩。如果坚持喝一个月的蜂蜜水，那对皮肤会有很好的美白作用。可以这么说，蜂蜜是女性最喜欢的天然...
答：6、能够起到润肠通便的作用。7、蜂蜜食用禁忌（1）蜂蜜不能与豆腐一起吃豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜一起吃易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者一起吃不利于人体的生化反应。（2）蜂蜜不能与韭菜一起吃韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的...
