宝宝多喝水，健康成长

水是生命的源泉，参与了人体所有的代谢过程。对于刚上幼儿园的小宝贝来说，养成多喝水的习惯尤为重要。宝宝在幼儿园活动量增大，水分需求也随之增加，而饮水量却明显减少，容易导致抵抗力下降，增加生病的机率。为了宝宝的健康，家长需要采取一些措施来鼓励宝宝多喝水。
🕒制定喝水时间表
制定喝水时间表，每隔一小时提醒宝宝喝几口水，保持水分充足，无论是在家还是外出。
🌅醒后喝水
宝宝睡醒后第一时间喂他喝水，及时补充水分，让宝宝在一天的开始就拥有充足的水分。
🗣️学会表达
教宝宝学会向老师表达喝水需求，也可以在接宝宝时随身携带一瓶白开水，让宝宝随时随地都能喝到水。
🚿及时补水
宝宝洗澡、运动后容易出汗，要及时补充水分，保持身体水分平衡，让宝宝健康成长。