到底是早上要吃好,中午要吃饱还是早上要吃饱,中午要吃少科学点

到底是早上要吃好，中午要吃饱还是早上要吃饱，中午要吃少科学点

“早吃好，中吃饱，晚吃少”！真的对身体好？有什么科学依据吗？

早饭要吃好：早上营业吸收好，一定要营养
午饭要吃饱：中午体力耗费多，一定要吃饱
晚饭要吃少（也可以不吃）

在一天的饮食中,你觉得早饭和午饭哪个更重要?
答：早餐需要营养，有这样一句话，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早餐应该更侧重于营养，比如说在生长期的青少年早餐应该吃更多的蛋白质，比如说鸡蛋牛奶吃这些东西才能够帮助他的身体快速发育，因为人体的器官肌肉骨骼在成长...

怎样理解:早晨吃的要像皇帝,中午吃的要像平民,晚上吃的要像乞丐?求大神...
答：这句话是要我们从健康和科学的角度膳食，意思是：早上要吃好！中午要吃饱，晚上要吃少。 早晨吃的要像皇帝——也就是早上要吃好，好到要像皇帝吃的东西一样； 中午吃的要像平民——这是说中午要吃饱，饱到要像平民...

到底是早上要吃好,中午要吃饱还是早上要吃饱,中午要吃少科学点
答：我觉得完全符合，早上人们要工作当然要吃的饱饱的，午餐既要补充早上的营养，又要为下午的活动做准备，吃的肯定要丰盛一些了，晚上人不怎么活动，必须要吃的少一些了

早上,中午,晚上吃饭,什么时候要多吃点
答：早：吃好。午：吃饱。晚：吃少。早餐要注意数量讲究质量。早餐：主食：馒头、豆包、玉米面窝头。小菜。营养粥。午餐：适当要吃些质量要高：如：米饭、馒头、玉米面发糕、豆包、鱼、肉、蛋、豆制品。蔬菜、水果。晚餐：吃...

俗话说,“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”,“好、饱、少”的定义...
答：早上吃成皇帝餐，中午吃成大臣餐，晚上吃成乞丐餐。和你说的早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少是一个道理。好，就是丰富，样式多。饱就是多吃，少就是简单少吃点。但是个人认为，这个是根据具体情况具体定的。人体所...

请问什么是中午要吃饱的健康解释?
答：俗话说“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，下面倩狐君就来解释一下这句话的意思。1、早餐要吃好 身体经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已经基本消耗完了，所以早上需要及时补充营养，这样才能满足人体在新的一天里...

为什么说“早餐吃的好,中餐吃的饱,晚餐吃的少”
答：二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密...

顺口溜。。。
答：“早吃好，午吃饱，晚吃少”有这句俗语。生活中也流传这样的健康顺口溜儿：“早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少。”1、早餐为什么要吃好：不吃早餐老得快、吃好早餐不易发胖、还有血糖过低时开车危险，高质量早餐是...

“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”是这样吗?
答：早餐不一定要吃很多，但是营养搭配需要丰富一些，最好能吃一些蛋白质、维生素含量丰富的鸡蛋、牛奶、豆浆、面包等。午饭要吃饱因为上午工作付出了一定的精力，而且下午还要连续工作几个小时，需要身体持续付出体力和能量，所以中午...

早吃好,午吃饱,那句话怎么说的?
答：如果早餐质量低，会导致血糖水平较低，让人感到体力不支，注意力不易集中，工作效率下降。不吃早餐更不好，除上述症状会加剧外，还会损害胃。中午吃饱是为了满足下午的热量需要，并解决整个下午的饥饿感。当然，也不可吃得过...