不能放过，糖尿病人吃什么好，稳定血糖有奇效？
首先，要调整食物成分。患者消化运动减弱，食物要在胃里停留很长时间，所以要减少食物中不消化纤维的含量，要少吃芹菜、白菜和马铃薯等。
其次，要调整食物状态。一些固态食物在胃中排空受阻，建议患者多吃一些液态的食物，帮胡消化，必要时甚至完全依靠流质食物，能改善胃肠症状，还能很好的控制血糖。
最后，调整进餐次数。患者可以需按少食多餐的标准，每天用餐可以分为6～7小餐，分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐，控制血糖，还能避免餐前饥饿感。
还有蜂胶对糖尿病人能起到大的帮助作用，您可以百度一下老巴西蜂胶网，蜂胶对糖尿病人能活化细胞，促进组织再生，修复病损的胰岛细胞和组织，帮助降低血糖；消除炎症，治疗感染，预防和治疗感染性并发症；降低血脂、软化血管、改善微循环，糖尿病患者服用蜂胶可以防止视力下降 及心脑血管并发症；恢复体力，消除“三多一少”症状；糖尿病人坚持服用蜂胶可强化免疫功能，增强体质，提高生活质量。
糖尿病讲究饮食疗法，基本原则是根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。有个问题是：水果中都含糖，糖尿病人能否吃水果呢?
能不能吃水果？
首先说，完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。
再者，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况：
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下（140毫克/分升），餐后2小时血糖在10毫摩尔/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血红蛋白7.5％以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西红柿、黄瓜等。
可以选用哪些水果
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。
每天吃多少合适
水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），以免全天总能量超标。
什么时间吃水果好
吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。
每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，对了解自己能否吃此种水果，吃得是否过量，是很有帮助的。吃水果时间有讲究
糖尿病患者“忌讳”糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢?可以吃，但得要吃得有“技术含量”。
吃了水果必须减少主食。把水果热量折算到患者一天摄入总热量中，以一天吃200克水果(一到两个中等大小左右水果)为例，则主食建议减少25克，这样才能保证全天饮食热量平衡。即把水果热量与其他食物进行等份交换，不能因吃水果而导致热量超标。同时，对于糖尿病患者，大前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰腺负担。
吃水果时间非常有讲究，忌餐前餐后吃，尤其不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食;宜作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9~10时、下午3~4时，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
假如跟正餐一起吃，会导致胰岛素分泌、代谢受到影响，从而破坏其活性。所以对于又想吃水果又想控制血糖的患者，应为自己的水果餐制定科学规律的用餐时间。
多吃含糖低水果减轻胰腺负担
西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低，医生比较中意推荐此类水果给糖尿病患者，因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。
而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。
含糖量较高的水果有
蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠萝、葡萄、甜橙(含丰富维生素，但是糖分很高)等，值得非常指出的是“争议性”水果——华南地区代表水果荔枝。荔枝核可以降低血糖，适量进食反而有助于治疗糖尿病，是一味传统的中药。然而，也有不少人认为荔枝太甜、含糖多，不适合糖尿病患者，所以荔枝引发的个体差异很多，患者最好因人而异选择性食用。另外，红枣也是糖分非常高的食物。
吃水果前后两小时自测血糖或尿糖
虽然糖分高低有公论，但类似荔枝争论，患者的个体化差异很大，有的人也可能吃了含糖量低的水果反而血糖升高速度很快，所以含糖低水果只能是推荐，仍然要自己检测、摸索，寻找适合自己的水果。她提倡患者在控制血糖情况下进食，即在吃水果前后两小时测血糖或尿糖波动大小，这样可以把握自己能否进食某类水果。
她表示，假如没有经常出现高血糖或低血糖，可以多点选择水果范围，但假如血糖波动大或出现异常，还是要暂时忌口，必须先控制好血糖再考虑享受水果。
糖尿病是一种非常严重的疾病，能够引起人体的诸多，诸多问健康问题。如果糖尿病没有一个良好的习惯，那么很可能会出现恶化，这样会引起更多的疾病产生。糖尿病人想要的稳定身体的血糖，那么最好在饮食方面多加注意，推荐几种有利于血糖的食品，大家参考！
一、西洋参是一种最佳的稳定血糖食品
西洋参大家都很熟悉，其实西洋参的作用，对于糖尿病人来说好处很多，西洋参能够补气养阴，特别是对于糖尿病人的气血盈亏有很大的好处，糖尿病患者吃一些西洋参的话，能够增加身体的免疫力，同时让让身体的素质能够提高，从而对辅助降糖有一定的功效，所以平时多服用西洋参好处很多，糖尿病人应该经常食用！
二、 蓝莓对于稳定血糖有神奇的效果
糖尿病患者经常吃些蓝莓，能够让身体内的胰岛素得到更多的分泌，这样就能够稳定糖尿病和周的血糖。蓝莓虽然作用比较明显，可是也不能多吃，建议糖尿病患者可以一星期吃两次，每次三十克就能够满足！另外蓝莓还有一个好处就是可以预防视网膜病变，这对于糖尿病患者来说也是一个重要的作用！
三、胡萝卜是患者必须吃的食品
胡萝卜的营养价值大家都很清楚，可以说是蔬菜里面营养最丰富的食物，糖尿病患者经常吃的话效果非常好，这是因为胡萝卜里面含有很多可溶性的纤维，能够帮助糖尿病患者稳定体内的血糖。
糖尿病人可以多吃蓝莓山楂杨桃这些水果，可以有效地控制血糖水平，维持身体平衡。
平时可以吃一些萝卜，凉拌吃或者是生吃效果都很好，还可以焯一点儿芹菜吃。
糖尿病人应该不能吃糖分过多的水果，但是糖尿病人可以多吃一些蔬菜，例如胡萝卜等黄瓜等，这些都没怎么有糖分，而且对身体也很好，还稳定血糖。
多吃瓜果蔬菜，生活中少吃甜的食物。糖类以及碳水化合物类都尽量少吃，可以稳定血糖。
答：1、清淡低油：烹饪时可以选择凉拌、清蒸、水煮等方式，避免油炸、油煎等高油烹调法。2、少盐少糖：尽量避免过咸食物及含糖食物的烹调方式，如糖醋、蜜汁、醋溜等应尽量避免。3、限制饮酒：糖友应尽量减少饮酒，尤其不能空...
答：3、适当吃一些好油，比如说橄榄油，亚麻籽油，牛油果油，椰子油等等，好的脂肪有助于脂溶性维生素的吸收，比如说维生素ADEK在没有脂肪的情况下是很难吸收的，只有足够的脂肪才能让这些维生素正常吸收，我们身体才能够进行正常...
答：莴笋属于绿色蔬菜，多吃莴笋对身体健康很有好处。除此之外，也不能忽略莴笋对预防糖尿病的作用。莴笋中富含很多的烟酸，烟酸可以增加胰岛细胞的活性，促使胰岛细胞分泌胰岛素，维持体内的血糖平衡。日常生活中多吃一些这样的绿色...
答：你好，糖尿病可以多吃蔬菜，例如苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、南瓜可降低血糖。主食可以吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮作为糖尿病...
答：所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。2、多吃不饱和脂肪酸：主要低脂低胆固醇饮食 高脂血症的老年要严格...
答：最好能做到多餐少食，什么意思了？就是不能一顿吃得太饱，这样对血糖的稳定和降低是有帮助。同时糖尿病患者饮食要多吃些吃些绿色蔬菜，因为绿色蔬菜里面含有膳食纤维，可以稳固降低血糖。当然如果糖尿病患者可以少食或者不食...
答：苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱：不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、...
答：梨味道微甜,有的也会有点酸味,具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一点梨,不会引起血糖的升高。6、糖尿病人可以吃桃 桃子含有丰富的葡萄糖和果糖,能够治疗肠燥便秘、经闭、...
答：因此,国际的、各个国家的糖尿病治疗指南都把二甲双胍作为首选药物。我们国家也是一样。第三,并不是说胰岛素的治疗就优于口服药物的治疗,并不是口服药物就损害肝肾。实际上口服药物主要是肝肾功能不好是不能吃,但肝功能正常时,口服药物...
答：血糖高的人怎么样去吃食物，才有助于稳定血糖呢？首先我在这里强调一点，只要会吃食物和一些天然的营养素是能够完全恢复的。如果你想要身体更快地好起来，任何垃圾食品都不要碰了，比如说油炸的，烧烤的，腌制的，饼干，...
