常见南瓜的热量对比
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-10
常见南瓜的热量对比
常见南瓜的热量排行榜
1、贝贝南瓜
热量：91kcal/100g
蛋白质：1.9g
脂肪：0.3g
碳水化合物：20.6g
香甜粉糯，有淡淡的板栗味和红薯味，质地够干，口感够面，不脆。
2、黄金南瓜
热量：91kcal/100g
蛋白质：1.9g
脂肪：0.3g
碳水化合物：20.6g
相比没有贝贝南瓜甜度高，相对水嫩一点，同时具有南瓜的清香味。
3、红栗南瓜
热量: 37kcal/100g
蛋白质：3.3g
脂肪：0.3g
碳水化合物：5.3g
南瓜肉厚，甜度中等，粉糯程度中等，有淡淡板栗香味，价格便宜。
4、板栗南瓜
热量: 35kcal/100g
脂肪：0.3g
碳水化合物：5.34g
果肉细腻，口感绵密，吃起来很粉糯，正如其名，有浓郁的板栗香味。
5、奶油南瓜
热量：45kcal/100g
脂肪：0.1g
碳水化合物：11.7g
近两年出的一个南瓜品种，低脂肪高纤维，低热量，果皮极薄，粉面细腻，软糯香甜。
6、大磨盘南瓜
热量：23kcal/100g
脂肪：0.1g
碳水化合物：5.0g
体型大，一般在我国南方分布比较广泛，其瓜肉甜度逊色于蜜本南瓜，热量低。
7、蜜本南瓜
热量：45kcal/100g
脂肪：0.1g
碳水化合物：11.7g
果肉更密致，面甜更纯正，有入口即溶之感，生吃都很好吃。
8、贵族南瓜
热量:：93kcal/100g
脂肪：0.3g
碳水化合物：21.3g
口感细腻，淀粉十足，入口很甜含糖量高，价格相对比普通南瓜贵。
答：1. 贝贝南瓜:每100克贝贝南瓜的热量约为93大卡,相比其他南瓜来说较低,但由于其碳水化合物含量较高,不建议减脂期作为主要食材。2. 板栗南瓜:每100克板栗南瓜的热量约为92大卡,与贝贝南瓜相当。板栗南瓜口感细腻,甜度较低,稍微带有一些...
答：长南瓜和圆南瓜相比热量，以同等食用量100克为例，100克长南瓜的热量是23大卡，而100克圆南瓜的热量却是99大卡，可见吃同等重量的圆南瓜和长南瓜，其圆南瓜摄入的热量是长南瓜的4倍左右，相比之下长南瓜要比圆南瓜热量低...
答：根据实验的数据，每一百克老南瓜的热量约为56大卡，而嫩南瓜的热量则为10到30大卡，为南瓜的提供热量的物质主要有淀粉、蛋白质、脂肪等 从外表来看，青南瓜是青绿色的，而一般的老南瓜则是橙色外皮的。一般来说，生长周期...
答：100克南瓜含16卡路里，红薯含99卡路里，土豆含76卡路里。
答：根据实验的数据，每一百克老南瓜的热量约为56大卡，而嫩南瓜的热量则为10大卡到30大卡。老南瓜和嫩南瓜的区别：1、外形。嫩南瓜外皮是青绿色的，而一般的老南瓜外皮则是橙色的。2、内部结构。整个南瓜对半切开，嫩南瓜里面...
答：根据日 本食物成分表记录（贝贝南瓜产于日 本）显示每100g它的热量是93千卡，糖是15.1，相当于中国南瓜的四倍了。每一百克米饭的热量约等于116千卡，基本和贝贝南瓜差不多了，一个五百克的南瓜可食用的部分百分之90，也...
答：16、南瓜：23大卡。17、莴苣：15大卡。18、冬瓜：12大卡。19、韭菜：25大卡。20、油麦菜：15大卡。21、西兰花：36大卡。22、黄花菜：214大卡。23、苦苣：29大卡。24、豇豆：33大卡。25、茄子：23大卡。26、西葫芦：19...
答：南瓜制品热量对比 单位：100克/大卡 蒸南瓜：22大卡 南瓜蛋羹：34大卡 南瓜糖水：20大卡 南瓜奶汤：36大卡 南瓜汤：10大卡 南瓜沙拉：49大卡 煎南瓜片：103大卡 焗烤南瓜：99大卡 蒜蓉南瓜：43大卡 南瓜发糕：152大卡 南瓜...
答：养成易瘦体质食物热量对照表 优质碳水 (主食) 全麦面包: 254大卡 玉米: 112大卡 紫薯: 82大卡 红薯: 86大卡 马铃薯: 81大卡 南瓜: 23大卡 (...大卡/100g) 优质蛋白 鸡蛋: 70大卡 虾肉: 93大卡 牛肉: 106大卡 鸡胸肉: ...
答：11、芥菜：每100克芥菜含有27大卡热量。12、包包菜：每100克包包菜含有12大卡热量。13、娃娃菜：每100克娃娃菜含有8大卡热量。14、苦瓜：每100克苦瓜含有19大卡热量。15、黄瓜：每100克黄瓜含有15大卡热量。16、南瓜：每...
