孩子情绪问题怎么办？10招解决烦恼

1.灯光调暗

暗的灯光可以给儿童降低视觉效果，让兴奋水平高的儿童心情平缓下来，进而达到教学目标。

2.轻音乐

平缓的轻音乐，有幼于儿童通过听觉进而调节自我的情绪，降低兴奋水平以及觉醒度。更好的进行音乐游戏，达成教学目标。

3.使用非情绪语言

人在有情绪状态下，语言、语速、音调等都会明显提商加快等，会给儿童造成情绪上的不稳定，导致儿童情绪问题。所以，尽量使用非情绪语言。

4.尽力性身体练习

比如:重复性扔东西，维持一个单一游戏的四会性。这样可以让孩子适应游戏规则和频率，不必应对突发动作，进而降低觉醒度。

5.额叶施加压力

用手掌抚摸儿童额头，这样可以让儿童感受到情绪的安抚，脑部神经舒缓，进而降低觉醒度。

6.拍打抚摸身体

给儿童抱一抱，拍一拍他的后背，让儿童感觉到关爱，进而减少其情绪化，降低觉醒度。

7.摇摆练习

可以在秋千上前后，有节奏的进行摇摆练习，也可以躺在垫子上拉着脚丫，左右摇摆，国定的节奏给儿童愉悦的感觉，进而减少情绪问题，增加愉悦感。

8.喝凉水，冰块

9.咀嚼口香糖，坚果

10进行意念性游戏

儿童有一定的认知理解后，可以玩一些有规则的游戏，让儿童动脑子，来减少其肢体活动频率，降低觉醒度。