艾叶泡脚的功效与作用禁忌 艾叶泡脚的最佳时间

禁忌

1、阴虚火热：艾叶的性质偏温性，使用后会增加体内的热气，因此对于一些阴虚火热、本身火气较大的人群来说，是不适合用艾叶来泡脚的。

2、心脑血管疾病患者：在用艾叶泡脚的过程中，全身的血液会向下肢涌去，会加重心脏和大脑的负担，因此对于一些患有心脑血管疾病的患者来说，是不建议用艾叶来泡脚的。

3、糖尿病：对于一些糖尿病患者来说，其皮肤感受温度的变化是比较迟缓的，因此对于此类人群来说，建议最好是在医生的指导下进行泡脚。

艾叶泡脚的最佳时间

建议在睡觉前泡。

对于艾叶泡脚什么时候泡最好并没有具体的规定，一天当中任意时间段都是可以的，但如果有时间的话那么建议可以选择在晚上睡觉之前适当地用艾叶来泡泡脚。

因为此时是肾经气血比较虚弱的时候，这个时候适当地泡泡脚的话不仅可以促进肾经的运行，起到补肾的作用，而且还能放松大脑和身体，使白天紧张的神经放松下来，有助于提高睡眠质量。