现在的学生近视眼非常多，怎么预防才好呢？
眼睛是心灵的窗户，但是纵观现在的中小学生，戴眼镜的人越来越多。记得当初我们上学的时候，班里戴眼镜的就那么几个，但是如今小学当中，不戴眼镜的就那么几个。中小学生近视成为了一个非常严重的问题。那么，为何中小学生戴眼镜的越来越多呢？下面，我们就一起来分析一下原因。
1. 玩手机
随着科技的发展，我们的生活越来越便捷。我们小时候，每个家里都有一部座机，有什么事情都是通过座机跟外界联系。但是如今，人手一部手机。甚至很小的学生都有手机。每次放假之后，手机成为了学生的玩具，别看学生少，但手机上的游戏玩得比大人都好。长时间对着手机屏幕，容易造成用眼疲劳。
2. 玩电脑
手机是每个家庭成员的必备，电脑是每个家庭的必备。如今的家庭，几乎每个家庭都有电脑，有了电脑方便家长查资料，也方便孩子学习。但有好处就有弊端，孩子不可能只拿电脑查资料，还会拿电脑打游戏。有时候家长管得严，孩子还会去网吧打游戏。
3. 上网课
网课已经成为中小学生的课外补充。为了孩子的成绩，家长不惜花费重金给孩子报网课。孩子拿着手机或者对着电脑听线上老师讲课，能帮助孩子解决学习上的问题。网课虽然能给孩子带来帮助作用，但也会影响孩子的视力
4. 光线暗
如今中小学生放学后，很多会进行课外补习。有的学生会学习到很晚，在学习的过程中，如果不注意光线问题，很可能会对孩子的视力造成损伤。比如光线暗，孩子势必会看不清，会缩短与书本的距离看字，这样长时间下来，可能会造成用眼疲劳，从而近视。
中小学生如何预防近视？
（1）合理安排作息时间
中小学生之所以会近视，主要是因为长时间用眼，造成了眼部疲劳，当眼部疲劳没有得到很好缓解的时候就会造成近视。所以，中小学生要学会劳逸结合，适当休息。当感觉眼睛很干、很累的时候要停止用眼。
（2）适当进行锻炼
有研究表明，适当运动会降低近视的概率。尤其是球类运动，比如羽毛球，研究会跟着羽毛球的轨迹而运动，缓解眼部疲劳。同时，多参加球类运动，还能锻炼身体，培养孩子的兴趣爱好，可以说是一举多得的好事。
（3）做眼保健操
当孩子学习累了的时候，可以轻轻闭上眼睛，做眼保健操。眼保健操都会有眼部按摩的步骤，对眼睛的皮肤进行按摩，有助于舒缓眼部疲劳，这样近视的概率就会降低。
（4）不要长时间盯着一处看长时间盯着一个地方看，也容易造成眼部疲劳。家长要引导孩子不要长时间盯着一个地方看。要经常的眺望远处，每次下课之后，孩子们可以多活动，出去走走等。
中学生可以用课余时间多打篮球 也可以在早晨做操 也可以在课间做眼保健操。注意坐姿：在写作业的过程中应保持良好的坐姿 此外 看电视时应最少与电视机保持三米的距离注意饮食：多吃蔬菜 少吃辣的东西 多喝水。避免长时间玩电脑：长时间玩电脑会使眼睛疲劳 应适当的看电脑 。避免近距离看电视：一定的距离看电视才能保证不会近视 最少距离应是3米。
要注意用眼卫生，不能长时间看电视玩手机，看一个小时就要放松一下眼睛，也不能长时间写作业。
减少对电子产品的使用，离电子产品远一点，不要近距离去观看，更好的保护眼睛。
一、控制玩电子设备的时间，有助于眼睛原理伤害。二、养成每天做眼保健操和有意识的眼部放松运动，让眼睛能够劳逸结合。
答：我们一定要身子坐直，腰板挺起来，再去工作和学习，这样就可以预防近视眼的产生。2、避免用眼过度，眼部疲劳 一个人的精力是有限的，虽然年轻人要勤奋，要拼搏，为未来而努力奋斗，但是过度的疲劳会影响到我们的身体健康。我们用眼过度，经常的熬夜，拼命的工作和学习，会使我们的眼部发涩，出现一些流泪...
答：多吃新鲜的蔬菜、水果、奶以及豆类食品。“虽然做好了这些方面可以预防近视，但是如果近视一旦形成就是不可逆的。已经近视的孩子，也要定期复查及时更换眼镜。6—18岁是近视防控的关键期，处于生长发育阶段，是用眼高峰期，度数变化特别快。长期近距离用眼，眼球会出现睫状肌调节痉挛，近视容易加深。”...
答：首先要尽可能地杜绝近距离地使用电子设备，比如手机、电脑，一定要尽可能地减少这些设备的使用时间，每次使用不能超过20分钟。如果是过长时间地使用电子设备，可能会引起用眼过度或者干眼的情况，这些情况都会增加近视患病的风险。在饮食方面一定要多样化，千万不要挑食，也不要过多吃甜食。据说摄入太多甜品...
答：反而会加重眼疲劳，长时间这么个习惯，眼睛也很容易近视的。二、灯罩的大小要能够包住灯泡 我们都知道光是直射的，所以必须要有灯罩将灯包住，避免光直射到我们的眼睛，造成视疲劳。三、选择白灯泡很重要 市面上灯泡颜色有很多，那么作为护眼灯应选择白灯泡，因为我们在白光下视力是的，所以，选择能发出...
答：青少年如何预防近视眼,这是很多家长和老师非常关心的问题。 一、补充营养、不挑食 青少年预防近视不再加深应该补充营养:1、少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等新增剂,...
答：第一，不要让孩子看太多的电视或者说看电视的时间不能太长。现在的电视上动画片特别多。从一岁。一直可以看到十多岁的。各个年龄段的动画片频繁上映。小孩子们又特别的喜欢。但由于他们自我保护能力差。这就需要家长来帮助他们保护眼睛。动画片一次。根据年龄情况看了时间长短不同。比如说。两到三岁的...
答：最终,小刚还是戴上了近视眼镜。自此以后,小刚改掉了一些不良的读书习惯,再也不在大街上离书本很近地看书、不在太阳光很强时看书、也不躺在床上斜着眼睛看书了。 如何预防近视眼作文5 现在的生活虽然很幸福、便利、发达,在隐藏在我们身边的问题也不少,我们的身体健康也是很重要的问题,特别是现在的中小学生,频频...
答：可能大家有没有和我一样，在生活中发现这么一个有意思的现象，现在走在路上会发现有好多人都是近视眼，都戴眼镜，特别是小孩子，很多小孩子个子小小的，脸小小的，眼镜占了脸的一大部分了。如果你像身边朋友打听的话，很多不戴眼镜的人也是近视眼。那么我们生活中有什么办法可以预防近视眼吗？对于小...
答：实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。3、注意用眼的习惯：拿笔姿势及看书的坐姿一定要正确，要确保做到“一尺一寸一拳头”。手指距笔尖一寸，眼距书本一尺，身体距离书桌一个拳头宽。4、看书的时间要注意：小学生一般40分钟要休息...
答：4、建议家长每半年带患儿到医院眼科进行屈光档案建立，每半年检查屈光状态，了解患儿当前视力情况。小学生由于目前的学业比较重，平时用眼的时间很长，所以近视在小学生中发病率很高。为了预防近视的出现，需要从日常的生活细节做起：第一、在上课学习的时候，尽量保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的阅读距离...
