运动好还是不运动好？为什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
运动好还是不运动好？为什么？
运动肯定比不运动要好哪，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况
不运动可能会导致以下问题的出现。1、使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。2、长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。3、使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。4、容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。5、会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。6、会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
当然是运动好了。运动可以促进新陈代谢，出汗还能排出毒素，让肌肉不会僵硬。还能起到减肥塑型的作用，增强自己的抵抗力。当然运动一定要适量，过量运动会伤害身体
生命在于运动，养成运动的习惯是很有利于身体健康的。
1、有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能力。
2、减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的概率。
3、可以减少过早进入衰老期的危险。
4、能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。
5、调节人体紧张情绪，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。
运动好与不好与自身身体状况有关，如一般正常情况下还是运动好，这样可以档强体力，振奋精神，促进全身血液微环，兴奋时荷尔蒙垱加，交感神经兴奋挡强心肌收缩力，强身健体，振奋精神，但要根据自身情况来定量。
运动好还是不运动好?为什么?
答：运动好。生命的真正意义在于运动。生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。可以说，没有了运动，人就活不下去。动和健康是...
1.14为什么要坚持运动?
答：1.运动,让你健康许多时刻,我们即使知道运动的好处,可是去健身前,我们还是会有无数的犹豫;“下雨了,天太冷,今天加班,晚上聚餐,换运动服好麻烦,器材还没准备全……”但如果问那些常常运动的人,他们往往只有一句话“出发就对了。”人这一生,其实最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些,运动恰好...
运动好还是不运动好?为什么?
答：如果不是特殊情况时候身体不能动，其他时候，身体可以动，那么运动比不运动好。通常情况，运动可以改善身体素质，提升体能，增强免疫力，抵抗衰老，等等。运动对身体好，也要多注意身体情况。第一，如果医生建议某一段时间不要动，那么先遵医嘱。比如我经历的一次，夏天磕到腿，皮头网里凹陷比较深。后来医...
运动好还是不运动好?为什么?
答：未动肯定是好。 身体的健康是靠运动来维持。如果一个人不爱运动，他会经常生病。若是一个不爱运动的人他的病情他感冒也比动的人多。因为运动是锻炼身体强壮。
运动好还是不运动好?为什么?
答：当然是运动好，生命在于运动，但可能有一小部分人不适合运动，跟体质，身体状况有关。现在大部分人身体都处于亚健康状态，需要多运动。
运动好还是不运动好?为什么??
答：01、坚持运动，人生的结局才能圆满 从现在开始，坚持运动，不论是慢跑快走，还是游泳登山，总有一款运动适合你。你会看到自己在变好，生活也跟着变好。肥胖臃肿不再，取而代之的是紧致的线条；疲惫一扫而光，每天容光焕发，活力四射。运动带来的好处，也许短期看不出来。但是，坚持一年、五年、十年后，...
运动好还是不运动好?为什么?
答：人生生命在于运动，你肯定得运动只有运动才能让身体素质变得更好，比不运动的人更健康
人究竟是运动好还是不运动好?
答：答案肯定是运动好。经常运动，可以 提高身体的免疫力，拥有一个健康的身体 提高运动神经，让你的思维变得更加敏捷，记忆力提高 延缓衰老，保持年轻 提高你的自律行为 修身养性，保证天天精神好。以上说的， 其实很多都是相同的，能长期坚持运动的人，必定是个很健康的人。
人究竟是运动好还是不运动好?
答：人当然运动好。运动有益身体健康。能提高人体免疫力，预防疾病的产生。有益于消化和吸收。能更好地塑造形体和完美的身材。运动更能使人有良好的精神状态。运动的好处真的很多。
运动好还是不运动好?为什么?
答：1.科学安排运动时间。2.建议每天坚持锻炼身体。3.对自己的身体好。4.因为可以强身健体还能锻炼身体。5.可以让自己变得更好。6.让自己变得越来越健康。
肯定是运动好啊，生命的真正意义在于运动，运动能让身体的细胞活动起来， 可以让人拥有好气色并且更加健康，所以说运动和健康是正相关的关系。
1、运动能使肺活量变得强大，肺活量是指一次尽力后再尽力呼出的气体总量。
2、运动可以增大肺活量，帮助大家把吸入的空气扩散到全身。
3、运动还能让心跳有力，经常运动的人心搏次数比一般人要少，这意味着，心脏一次跳动就能够将足够多的血液传送到全身的各个部位。
4、运动还能使人放松心情，运动的时候大脑会产生很多内啡肽，它能产生痛苦，这样人在运动时还能放松心情。
5、运动还有利于减肥，跳绳、慢跑、游泳等运动，有助于燃烧脂肪。
当然是运动好，生命在于运动，但可能有一小部分人不适合运动，跟体质，身体状况有关。现在大部分人身体都处于亚健康状态，需要多运动。
“生命在于运动”这是一句老话，大量的研究证实，任何人都可以从运动锻炼中获益，包括健康人、有潜在疾病风险的人、以及已罹患疾病或残疾的人群。1、降低早亡风险每周进行150分钟中等强度的有氧运动即可显著降低早亡的风险——与每周中等强度运动不足30分钟人群相比风险下降30%~35%。2、有利于心肺和血管健康坚持规律的中高强度有氧运动的人心血管疾病的风险显著降低，冠心病、中风的发生率更低，血压、血脂指标控制更好，心肺功能也更强。3、有利控制血糖和血脂对于2型糖尿病患者，运动可以有助于控制血糖，同时运动也可以协助控制高血脂的发生。运动对年青人的代谢健康也有好处。年青人每周进行3次或以上高强度有氧运动可以获得更好的代谢水平。4、有利于控制体重和保持能量平衡规律运动对于控制体重是很重要的，研究显示人们往往需要每周坚持150至300分钟（5小时）中等强度有氧运动（比如每小时6.5公里的快步行走）才能保持体重稳定；而如果希望减轻体重则需要在此基础上增加运动量或控制饮食摄入量。5、有利于肌肉骨骼系统健康运动有利于提高肌肉力量，维持关节稳定性和灵活性，从而减轻关节疼痛、改善躯体功能。长期坚持规律运动还可以降低髋部骨折的风险。运动对骨关节炎、类风湿关节炎等关节疾病患者都有益处。6、预防跌倒和改善躯体功能高龄老人进行运动可以提高肌肉力量，改善躯体平衡性，从而降低跌倒风险。中老年人进行运动可以有效提高躯体功能和耐力。7、降低肿瘤风险研究显示，每周进行3.5小时至7小时中等强度运动能显著减少罹患结肠癌和乳腺癌的风险；而每周150分钟（2.5小时）的运动量并没有显示出降低结肠癌和乳腺癌风险的作用。而癌症患者通过运动锻炼也可以改善生活质量。8、使人感觉愉悦运动能使人感觉身心愉悦，降低抑郁症的风险。规律的运动也有助于缓解青少年人的焦虑和抑郁症状。运动肯定比不运动要好哪，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况
不运动可能会导致以下问题的出现。1、使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。2、长期不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。3、使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。4、容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。5、会导致人心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳。6、会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
当然是运动好了。运动可以促进新陈代谢，出汗还能排出毒素，让肌肉不会僵硬。还能起到减肥塑型的作用，增强自己的抵抗力。当然运动一定要适量，过量运动会伤害身体
生命在于运动，养成运动的习惯是很有利于身体健康的。
1、有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病免疫能力，增强有机体的适应能力。
2、减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的概率。
3、可以减少过早进入衰老期的危险。
4、能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。
5、调节人体紧张情绪，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。
运动好与不好与自身身体状况有关，如一般正常情况下还是运动好，这样可以档强体力，振奋精神，促进全身血液微环，兴奋时荷尔蒙垱加，交感神经兴奋挡强心肌收缩力，强身健体，振奋精神，但要根据自身情况来定量。
答：运动好。生命的真正意义在于运动。生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存在的基础，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。可以说，没有了运动，人就活不下去。动和健康是...
答：1.运动,让你健康许多时刻,我们即使知道运动的好处,可是去健身前,我们还是会有无数的犹豫;“下雨了,天太冷,今天加班,晚上聚餐,换运动服好麻烦,器材还没准备全……”但如果问那些常常运动的人,他们往往只有一句话“出发就对了。”人这一生,其实最重要的是有一副好身体、一份好心情、一个好心态。而这些,运动恰好...
答：如果不是特殊情况时候身体不能动，其他时候，身体可以动，那么运动比不运动好。通常情况，运动可以改善身体素质，提升体能，增强免疫力，抵抗衰老，等等。运动对身体好，也要多注意身体情况。第一，如果医生建议某一段时间不要动，那么先遵医嘱。比如我经历的一次，夏天磕到腿，皮头网里凹陷比较深。后来医...
答：未动肯定是好。 身体的健康是靠运动来维持。如果一个人不爱运动，他会经常生病。若是一个不爱运动的人他的病情他感冒也比动的人多。因为运动是锻炼身体强壮。
答：当然是运动好，生命在于运动，但可能有一小部分人不适合运动，跟体质，身体状况有关。现在大部分人身体都处于亚健康状态，需要多运动。
答：01、坚持运动，人生的结局才能圆满 从现在开始，坚持运动，不论是慢跑快走，还是游泳登山，总有一款运动适合你。你会看到自己在变好，生活也跟着变好。肥胖臃肿不再，取而代之的是紧致的线条；疲惫一扫而光，每天容光焕发，活力四射。运动带来的好处，也许短期看不出来。但是，坚持一年、五年、十年后，...
答：人生生命在于运动，你肯定得运动只有运动才能让身体素质变得更好，比不运动的人更健康
答：答案肯定是运动好。经常运动，可以 提高身体的免疫力，拥有一个健康的身体 提高运动神经，让你的思维变得更加敏捷，记忆力提高 延缓衰老，保持年轻 提高你的自律行为 修身养性，保证天天精神好。以上说的， 其实很多都是相同的，能长期坚持运动的人，必定是个很健康的人。
答：人当然运动好。运动有益身体健康。能提高人体免疫力，预防疾病的产生。有益于消化和吸收。能更好地塑造形体和完美的身材。运动更能使人有良好的精神状态。运动的好处真的很多。
答：1.科学安排运动时间。2.建议每天坚持锻炼身体。3.对自己的身体好。4.因为可以强身健体还能锻炼身体。5.可以让自己变得更好。6.让自己变得越来越健康。
