宝宝吃鱼的好处和做法

大家都知道，鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，宝宝常吃鱼能促进其骨骼和肌肉的快速生长。因此，建议家长日常可多给宝宝吃鱼。不过，给孩子吃鱼，鱼刺是一个大麻烦，所以家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本身的营养价值之外，最好还要挑选少刺的鱼，少刺的鱼吃起来相对宝宝来说是比较方便安全的。
🍚生鱼泥的制法
取较大少刺的鲜鱼，去皮后用刀在鱼肉丰厚的中段直接刮取酱样鱼泥，可加入粥或面条中一道煮吃。
🍲熟鱼泥的制法
取较大少刺的鲜鱼，取中段一块蒸熟去皮去刺后，在碗内捣碎成泥，加入适量调味品，即可直接喂服。每日可给婴儿喂鱼泥1～2次，每次2-3汤勺(一汤勺约15毫升)。
🍜熬鱼汤
家长可以通过熬鱼汤来让宝宝接受营养。
👶科学喂养
当宝宝想要吃鱼的时候，可以通过上面介绍的几种方法给宝宝吃鱼。但是当宝宝在饭桌上想吃别的东西的时候，家长不应该一味的满足宝宝的要求，而是应该采取科学的方法喂养宝宝，不确定是否该给宝宝吃就应该在查找资料确定之后决定是否给宝宝，相信这样才是对宝宝的身体负责。