糖尿病人能不能吃甜食呢?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-24
糖尿病人能吃甜食吗

饮食控制是所有糖尿病人的基础治疗,饮食控制不仅仅是主食要限量,而且必须要限制总热量。但是,糖尿病人并不是一点甜食都不可以吃,主要要根据食品的热量来决定。
  糖尿病患者要严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、含糖饮料及甜果汁的摄入,因为这些食物大都含有较多的葡萄糖、蔗糖,所含热量较高,吸收后会明显升高血糖。例如在夏天的时候,有些糖尿病患者由于口渴进食了大量的可乐或者冰淇淋,会导致糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷,危及生命。
  但是糖尿病患者是可以少量进食水果的,原则是“用粮食换水果”。例如,每天可以减少半两主食(生米25克或者米饭60-70克),而进食一定量的水果:鲜枣1两半、香蕉2两、山里红2两、柿子2两半、鲜荔枝2两半、苹果3两、猕猴桃3两、桃3两半、鸭梨4两、菠萝4两、柑桔4两、葡萄4两、樱桃4两、杏5两、哈密瓜5两、草莓6两、西瓜7两。以上这些水果中所含的大都为果糖,比蔗糖的甜度高,但是吸收却比葡萄糖慢,升高血糖的作用也很缓慢,同时可以补充食物纤维及维生素,是饮食控制的有益补充。
  现在市场上有很多“无糖食品”,大多是添加了甜味剂的食品。市场上常见的甜味剂分为含热卡的甜味剂和不含热卡的甜味剂二种。含热卡的甜味剂包括上面提到的果糖、以及木糖醇和山梨醇等,这些甜味剂都含热量,但是吸收相对较缓,对血糖的影响较小。不含热卡的甜味剂包括糖精和阿斯巴甜等人工化合物,不含热量,不会升高血糖,但是已知有的化合物存在致癌作用,所以不建议大量进食此类人工合成的甜味剂。另外,糖尿病患者在进食“无糖食品”之前,一定要注意:食物中的淀粉和油类所含的热量是同样可以升高血糖的,所以不要以为是“无糖”的就可以随便吃了。
  糖尿病患者还要注意的一点是:大部分坚果类的食物热量都很高,例如花生、瓜子、核桃、杏仁等,每100克中大约含有40-50克的脂肪,进食之后会使血糖升高,所以一定要严格控制。
  总之,建议糖尿病患者建立起食物热量的概念,尽量选择口感好、热量低的食物,这样有利于糖尿病的全面控制。

糖尿病人能吃甜食吗?
如果糖尿病患者对甜食有需求,可把甜味剂作为其正常膳食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味剂、浓缩果汁、蜂蜜、麦芽糖和各种糖醇等甜味剂全都产生能量,在计算能量摄入时必须把它们包括在内。

有研究表明,糖尿病患者进食占总能量12%~38%的蔗糖对血糖无不利影响,原因可能在于该类食物升糖指数较低。果糖及米糖醇等在机体吸收和代谢中不需要胰岛素,因而对血糖影响不大,可用于替代蔗糖或葡萄糖等食物。但过多蔗糖、果糖或糖醇摄入可能对血脂产生不利影响。因此,对于糖尿病患者来说,不提倡食用这类甜味剂。

糖尿病人适合吃的食物:
一般来说,糖尿病人可以常吃小米粥。含有丰富的磷、钙、铁、硒、锌、镁等元素,可调节血糖水平,利尿降压。还有荞麦饼、玉米粥、赤豆粥、大麦粥、豆腐、豆腐脑、豆腐丝、麦麸饼、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊、黑豆饼、烤黄豆、煮白扁豆、绿豆饼。
蔬菜对血糖的影响较小(淀粉类蔬菜除外),因蔬菜含丰富的无机盐、维生素和纤维素。另外,洋葱、甘蓝、西红柿等还含有生物类黄酮,其为天然抗氧化剂,能维持微血管的正常功能等。提倡糖尿病患者多食用蔬菜。还有苦瓜,所含苦瓜皂甙被称为“植物胰岛素”,有明显降糖作用,尤其适合2型糖尿病患者食用。


此外,海带、紫菜、煮扇贝、清蒸鳝鱼、煮蚌肉、清炖黑鱼、海蜇皮、炖泥鳅、煮田螺、清炖鲫鱼、清炖鲢鱼、煮牡蛎、炖青鱼、清炖黄鱼、清炖草鱼等海产也会糖尿病的治疗有一定的帮助。
糖尿病的饮食虽然需要较为严格的控制,但是并不是说病人一点甜食也不能吃,实际上病人是可以适当的吃一点甜食的,尤其是水果类能够补充人体必需的维生素,所以在平时适当的吃一点水果是可以的,只是要适量。
控制好不要暴饮暴食就好。

杭州同济医院肝病科提醒您:糖尿病患者是不能吃甜食的。否则病情加重,就很难治疗了~

最好别吃,如果血糖很高的话,很多不是甜的东西都不能吃,例如,粮食,酒等,好多,只能吃凉拌蔬菜一系列!

除非活的不耐烦了

绝对不能吃

  • 糖尿病人到底能不能吃甜食呀?
    答:指导意见:你好,一般的糖尿病患者是可以适当吃带有甜味的水果的,不过要适量,而且要选择含糖量低的水果,如苹果,西瓜,梨等等含糖量低的是可以少量食用的,不过妊娠糖尿病一定要注意正确摄取糖类,要尽量避免食用加有庶糖,果糖,葡萄糖,冰糖等含糖饮食及甜品。
  • 糖尿病人千万不能吃七大食物
    答:甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。3、千万要禁酒 酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的嗜好。有相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯,由...
  • 糖尿病人偶尔想吃一些甜食,允不允许呢?
    答:允许! 偶尔吃一小块是可以的,但是不要养成天天都偷摸吃几小块的习惯 。有时馋虫实在控制不住了吃一小块其实是可以接受的,如果长期过度抑制自己,可能会对心理造成影响,反而不易控制自己的饮食,可能突然暴食一些甜食,让自己深处文献中。但还是应当 尽量控制自己不吃高糖食物, 特别是一型糖尿病朋友们,因为胰岛素比较...
  • 糖尿病人可以吃糖吗?
    答:病情分析:糖尿病不可以吃糖 意见建议:糖尿病人不宜吃糖,这是显而易见的。正常人餐后血糖也会升高,但由于体内胰岛素水平也可随之升高,所以他们的血糖不致于升至不正常的高度。糖尿病人存在着胰岛素的相对不足或者绝对缺乏,血糖升高时没有能力分泌足够的胰岛素使血糖迅速降至正常水平,而高血糖对身体是...
  • 有哪些食物是糖尿病患者不能吃的?
    答:糖尿病患者不能吃甜食辛辣的,也不能经常性饮酒。当我们的生活越来越好,很多人就出现了一些富贵病,像高血压,糖尿病或者是高血脂等等恶,尤其是糖尿病,在生活中也有很多的饮食限制,有许多的食材不能吃,我们在生活中一定要注意,记住,哪些食材可以吃,哪些食材不能吃,这样对自己的健康有很大的帮助...
  • 糖尿病人可以吃甜食和水果吗
    答:当然不行的
  • 糖尿病人能吃什么不能吃什么?
    答:能吃的食物与不能吃的食物 不宜吃的食物 Ⅰ、易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。Ⅱ、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含...
  • 糖尿病人饮食注意事项有甚
    答:首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种含糖量较高的水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖快速升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒,注意控制饮酒量,最好适量喝点红酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品...
  • 糖尿病有什么饮食注意吗?
    答:1、糖尿病由于胰岛功能减退,在饮食方面要格外注意,尽量多吃些能促进胰岛素分泌的食物,少吃甜食,甜食也会影响到胰岛素的分泌,从而会导致血糖过度波动,血糖波动过大,会对人体造成非常大的损害。2、糖尿病患者注意不能像正常人那样饮食,在饮食方面要注意饮食禁忌,不能吃太多甜食,要限制动物脂肪的摄入量,避免...
  • 糖尿病患者在饮食方面有哪些禁忌?什么样的食物是不能吃的?
    答:糖尿病患者在饮食方面有哪些禁忌?什么样的食物是不能吃的?1.禁忌甜食,糖尿病患者必须停止吃甜食。过多摄入甜食会增加胰岛的负担,影响胰岛的正常功能,从而进一步加重病情。我们说的甜食不仅仅是糖和甜食,还包括日常生活中的西瓜、芒果等水果。米饭也含有一些糖,吃的时候可以少吃点。如果想吃点甜品,...