益生元和益生菌有什么区别？
益生菌是活的微生物，即有益细菌。当摄入充足数量的益生菌，可以对宿主产生一种或多种对健康有益的功能。我们在市面上常见的益生菌有双歧杆菌、促菌生、整肠生、妈咪爱、培菲康、乳酸杆菌(乳酶生)、食母生(酵母菌)、酸奶中的保加利亚杆菌和嗜酸链球菌等等。益生菌一般是在宝宝因使用抗生素或腹泻造成肠道菌群失调时使用，每次补充必须足量才能达到治疗效果，否则会不起作用。健康正常的宝宝是没有必要特意补充益生菌的。而且在购买益生菌制剂或者食品时要注意是否处于冷链保存中，并且是不是确实能够保证活菌数量足够。
益生元是指一类能够选择性地刺激肠内一种或几种有益菌生长繁殖，且不被宿主消化的物质。益生元有几个特征：1、在胃肠道的上部，不能水解，也不能被吸收。2、只会选择性对肠内有益菌(比如双歧杆菌)有刺激生长繁殖或激活代谢功能的作用。3、能够提高肠内有益菌群的构成和数量。4、能起到增强宿主肌体健康作用。
一、益生菌和益生元的区别
1、益生元是一种膳食补充剂， 它通过选择性的刺激有益菌的生长与活性而对宿主产生有益的影响，从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。益生菌就是一种活的、对肠道健康有益的微生物。
2、益生元的本质是不能被宿主消化吸收的无生物活性的低聚糖类，它是作为益生菌的“养料”，促进益生菌的生长繁殖，保证机体健康。益生菌的本质就是外部添加的，是一种对动物有益的细菌，可直接作为食品添加剂来吃，以维持肠道菌群的平衡，是有生物活性的有益菌群的统称。
3、益生元不能直接对机体起作用，而是通过刺激有益菌群的生长来发挥其功效。 因为它们不能 被人体消化，而进入胃肠道(下消化道或者结肠)，喂养益生菌，间接促进肠道健康。益生菌是外源细菌，直接作用于肠道，维持肠道菌群平衡。
4、益生菌对保存环境要求很高，因此对生产和包装工艺都有很高标准要求，益生菌的载体最好是片剂、胶囊或粉末，一般液体制剂不推荐。益生元的生产和保存相对来说就没有这么严格。
5、益生元作为益生菌的食物，时刻养护肠道，因此它是可以长期吃的，其实只要是对有维护菌群平衡作用的食物，也都可以称之为益生元。益生菌属于外源性菌，一般在机体不足时直接补充，但不建议长期吃，以免影响人体自身产生益生菌的能力。
扩展资料：
一般可以这么认为，益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。
益生元（Prebiotics）是指不易被消化的食品成分，通过选择性的刺激一种或几种细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响，从而改善寄主健康的物质。市面上的应用比较广泛的益生元有：异麦芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等。
通过益生元来促进益生菌生长是“活菌外养”瓶颈问题的最有效的方法，可以避免菌群因高温与胃酸刺激的大量死亡与本体菌群对外来菌群的抗拒，从人体内原生增殖益生菌，从而安全有效地解决各种肠道问题。
参考资料：益生菌-百度百科 益生元-百度百科
1、成分上的不同
益生菌是有生物活性的细菌，益生元主要是无生物活性的糖类物质。
益生菌通过调理肠道菌群，维持肠道菌群的平衡，从而促进营养物质的吸收、提高免疫力、预防和治疗便秘及腹泻等。
益生元是不能直接被宿主消化吸收，而是维持益生菌的“养料”， 促进益生菌的生长繁殖，或者说是益生菌的专享食物。
2、作用方式不同
益生元是促进肠道有益菌的生长从而发挥间接作用
益生菌是直接作用。
益生元：
益生菌：
3、受胃酸环境的影响不同
在胃部强酸性的环境下，益生菌作为添加的外来细菌，其活性在一定程度上会受到胃酸的破坏，只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效。
而益生元只是一种糖类，而不是生物，不存在存活率的问题。
参考资料来源：百度百科-益生元
参考资料来源：百度百科-益生菌
都好，益生元我不知道是什么，但我知道益生菌：益生菌就是细菌，但是它是对身体有益的细菌。这是我在网上查的——————益生元益生元(Prebiotics)也可以被翻译为益生物质或助生剂等。益生元的学名叫功能性低聚糖，包括低聚果糖、大豆低聚糖等，益生元是食物中不能被消化吸收部分，其基本成分为碳水化合物。益生元存在于3万多种天然植物中，如洋葱、大蒜等等。人类应当从正常的饮食中摄取益生元，对健康成年人来讲，每天应摄取有效剂量 5 -10 克，少于 5 克则为摄入不足。人体微生态失衡是由环境污染、抗生素滥用、化学药品普及、食品加工精细化以及普遍的精神压力等因素造成。由卫生部、科技部和国家统计局联合发布的第四次中国居民营养与健康调查数据显示，随着生活环境的变化和生活方式的改变，因微生态失衡引起的营养不良正在成为我国公众营养健康的最大威胁之一。因此在07年1月，国家发改委公众营养与发展中心对外宣布，我国在食品中添加OLIGO益生元的公众营养改善项目正式启动。解决公众营养问题，多采取食品中强化的方法。把益生元添加到食物中是一个很好的办法，因为益生元可以添加到饼干、奶制品、保健品、饮料等绝大多数食品中，现在国内外知名奶制品厂商已经将益生元成功的添加到奶粉中，首先解决了婴幼儿补充益生元的问题。在食品中添加益生元，可以给肠道益生菌补充“食物”，激活与增殖人体内的益生菌群，以达到促进微生态平衡，改善健康的目的。人体中大约有100万亿个、400至500种细菌。这些细菌主要存在于结肠中，可分为三类：即有害菌、条件致病菌和益生菌。对人体健康有益的细菌，以双歧杆菌和乳酸菌为代表；他们是人体健康的指示器。研究发现，双歧杆菌和乳酸菌作为微生态的调节剂，具有促进人体对营养物质的吸收，提高免疫力，预防和治疗便秘及腹泻，降低血脂，抑制肠道病源和腐败微生物的生长，分解致癌物质等作用。而益生元则通过调节体内微生态环境，强化肠道益生菌的功能。其中包括： 1、完善婴儿肠道菌落，改善体内微生态。四岁以下儿童的肠菌落很不稳定，许多口入致病菌都可以干扰肠道微生态平衡，益生元则可以改变菌落、降低肠道 pH 值，对微生态平衡起到调节效应。 2、减轻便秘，便秘是由消化物在肠中逗留时间太长而引起的，益生元在大肠中通过发酵产生肠气体，增大肠道体积，缩短了消化物在肠中的停留时间，可使便秘得到缓解。 3、提高机体免疫功能，益生元本身对免疫系统无任何作用，但是可以通过改变肠菌落，激活免疫系统来抵抗致病菌对人体的侵袭。 4、降低直肠癌发病率。 这一效应未经证实，但有很多迹象表明，蛋白质的代谢产物会提高患直肠癌的风险，而碳水化合物的代谢产物无害，因此有降低直肠癌发病率可能。 关注人体微生态，注意合理均衡饮食，适当补充益生元，对改善人体营养状况，提高健康水平有着重要的意义。今后，选择和应用益生元强化食品将成为大家熟知的生活方式
益生菌即从外部添加的对人体有益的细菌；益生元则是以人工模拟母乳中的低聚糖，自外部添加，作为人体内有益菌的“食物”，并优化胃肠道内环境，以有利于体内有益菌的生长。益生元和益生菌都会影响肠道菌群的平衡，但影响的方式完全不同，关键区别在于：益生元作用于本已存在于肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细菌。除了这点区别，还应该注意以下几点： ①益生元作为模拟母乳中的低聚糖，以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低PH值，促进双歧杆菌等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。 ②益生菌是外源细菌，作用更直接。但是，它有较明显的针对性，即针对不同的病因及体质，添加不同的菌种，如双歧杆菌对胃肠道疾病有显著功效等。 ③在胃部强酸性的环境下，外来细菌的存活性会受到考验，因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效，而益生元不是生物，不存在存活率的问题。 ④免疫系统对于由外部而来的益生菌有识别的过程，当外部添加益生菌时，不同体质的宝宝可能会产生不同的反应。 所以说就我个人而言我还是更倾向于选择含有益生元的奶粉，而不是益生菌的奶粉。我给宝宝选的也是旭贝尔奶粉，就是含有优质益生元成分的，能促进肠道蠕动，防止宝宝便秘，腹泻，改善肠胃功能，所以我家宝宝不上火不便秘，身体棒。
提高肠道的益生菌数量的方式有两种：一是直接给人体补充益生菌;二是给益生菌提供养料。直接给人体提高肠道的益生菌数量的方式有两种：一是直接给人体补充益生菌;二是给益生菌提供养料。直接给人体补充益生菌——也就是服用各种益生菌产品，效果可能会不太好。因为益生菌的存储条件要求高(需低温和密封保存)，不容易存活，特别是长期存放容易死掉;而且人吃进活菌后，又容易被胃酸和胆汁杀死。最终到达肠道后，还要面对“定植”的问题(即固定在肠道，和原有菌群融合。如果定植不成功就会随粪便排出体外)。由于存在这些问题，所以直接补充益生菌，往往效果不佳。而益生元，如立健的养肠原理是，通过为体内益生菌提供养料，直接增殖肠道益生菌。这就避开了直接补充益生菌的种种问题。
益生元是一大类糖，人体不能利用，只能被人体肠道里面的细菌分解利用，促进益生菌的增殖，号称是益生菌的粮食！母乳里面还有多种益生元，奶粉里面都有添加，可以改善奶粉宝宝的便秘问题！促进益生菌的增殖，提高消化吸收效率！
答：益生菌和益生元，都是用来调节胃肠道菌群的，但是有区别。首先，益生菌是一种膳食的补充剂，通过选择刺激有益生菌生长或者是活性，而对宿主产生有益影响，就是膳食补充剂。益生菌是一种对胃肠道有益的一个微生物。益生元本身其实是不能够被宿主消化的，属于一个无活性的低聚糖类物质，是作为益生菌...
答：益生元和益生菌虽然只差一个字，但其实是不一样的东西。益生元和益生菌常被人混淆是因为两者不只是名称相似，而且它们都与维持消化系统所需的有益菌相关。它们都会影响肠道细菌，调节肠道菌群的平衡。但二者其实有很大不同。益生元VS益生菌 益生元 ：益生元是人工模拟母乳中的低聚糖，能直接到达...
答：17、益生元多是低聚糖，在胃肠道上既不能水解，也不能被宿主吸收，益生元可以给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益菌群分解吸收，促进有益菌群生长繁殖，从而调节肠道PH值，促进消化，缓解腹泻，便秘，胀气等症状。18、三，益生元和益生菌有什么区别？1，成分不同。19、益生菌是有生物活性的...
答：什么是益生元？ 了解完“益生菌”之后，我们再来聊聊它的好搭档“益生元”。 益生元的概念由益生元之父格伦·吉布索提出，指一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质（一般为非...
答：益生菌和益生元到底有啥区别？益生菌在国际上被定义为：具有一定数量且对宿主有益的活性微生物。生活中常以食品、药品、饮品等形式出现，常见的益生菌有乳酸杆菌、布拉氏酵母菌等。而益生元则是一种可以直达肠道的低聚糖，简而言之，就是益生菌的“食物”，它可以增殖有益菌，抑制有害菌，平衡肠道...
答：益生菌和益生元都会维持胃肠道功能的正常发挥有重要作用，因此，不少患有消化系统疾病的人群会选择服用益生菌和益生元来调理。人们在选购益生菌产品时，也会听到导购推荐将益生菌和益生元搭配服用。那么，益生菌和益生元的区别有哪些?益生菌和益生元的区别 益生元和益生菌都是用来调节胃肠道...
答：益生元不是某种产品，而是一种对肠道内有益菌群有益的物质的统称。益生元不被人体吸收，通过上消化道时也不受胃酸的影响，直接到达肠道内被结肠群分解和利用，来促进有益菌群的生长和定植，改善肠道内微生态平衡。益生菌和益生元起效原理不同，所以，两者没有冲突，可以结合一起食用，相辅相成更能...
答：犬猫补充益生菌和益生元的作用区别在于它们对宠物肠道健康的影响方式不同。首先，益生菌和益生元都是对宠物肠道健康有益的微生物营养补充剂，但它们的作用机制不同。益生菌是一种活性微生物，可以在犬猫肠道内生长繁殖，帮助维护肠道菌群平衡，提高免疫力，缓解腹泻、便秘等消化不良症状。而益生元则是...
答：益生菌和益生元的最大区别是益生菌属于对人体有益的一种活细菌，而益生元则是一种膳食补充剂，益生菌是直接在肠道发其作用，促进蛋白质水解与碳水化合物分解，从而形成对人体有益的维生素，可是益生元却不能够直接对人体发生作用，只能够通过喂养益生菌间接性的促进人们肠道的健康。所以还是益生菌好...
