每天步行上下班，怎样让路途上的时间更有意义呢？

步行上班可以锻炼身体
一说到步行上班，大多数人想到的第一个好处就是锻炼身体，其实也就是这样。当我们步行上班的时候，身体的所有器官其实都在不停运动着，由于腿部肌肉的不断收缩，大量热量和脂肪都会得到燃烧，肌肉就会相应得到锻炼。
所以说，步行上班的第一个好处就是锻炼身体。
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步行上班更有机会长见识
如果选择开车上班的话，很多时候我们只能待在车里，无法真正观察到上班途中发生的一些趣闻趣事。反过来，如果我们选择步行上班的话，就可以一边走一边观察身边发生的那些有趣的事儿，从某种意义上来说就是长见识。所以，多走路上班是有好处的。
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步行上班有机会吃早点
对于工作比较繁忙，或者上班迟到的朋友来说，单位或领导根本不会给你多余的时间让你吃早点，只会让你按点开始工作。因此，如果你是步行上班，就可以在走路的过程中一边走一边将自己的早点解决掉，到单位的时候，早点基本就能吃尽。毕竟开车会堵车，而步行不会！
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步行上班有机会遇到领导
现在很多领导已经逐渐开始坚持走路上班，觉得这样做对身体有好处。如果你想通过这个机会跟领导多接触，让领导多了解你的话，你完全可以选择步行上班。如果你的上班路线和领导的上班路线有重合的地方，那么你步行遇到领导的几率就会很大。
你觉得，这是不是一个很有诱惑力的好处！
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步行上班可以为你节省时间
如果上班地点与居住地点比较靠近的朋友，那么你一定要选择步行上班。特别是居住在大城市的朋友，尽管只有一小段路，很有可能就能堵车堵上半个小时时间。所以，为了节省时间，我的建议是步行上班，最起码步行上班不用堵，一般都能按时按点到达。
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步行上班有助于减肥
既然说到了步行上班可以锻炼身体，那么从另一个角度讲，步行上班就能达到减肥的效果。比如我们身体比较丰满的朋友，如果坚持每天步行上下班，再加上定期定量的身体锻炼，那么身体上的肥肉就会慢慢消减下去。步行上班就可以在你锻炼减肥的基础上，帮助你更好的塑造良好的身材！
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步行上班可以为你节省不少开销
步行上班对于单位与居住地比较近的朋友还是比较实用的。试想一下如果开车的话，不仅要花费汽油钱，还要消耗自己的精力去认真开车，更有可能还要支付停车费等等。但是如果选择步行，以上的所有开销都可为自己省下来，为你节省不少的花费。

每天坚持步行的人，身体会收获3个好处，别人是体会不到的

通勤时间是每个人碎片化时间中比较重要的一个部分，这个零碎时间其实可以做很多事情，比如：

1、听音频学习。如果每天步行的话，因为需要注意走路时的交通安全，不适合看书这样的方式，但却很适合听音频。比如得到APP里面的《每天听本书》，或者《李翔知识内参》、《罗辑思维》等，喜马拉雅中的《冬吴同学会》也是不错的选择。

2、观察你走过的路。之前有本书将微观旅行，说其实我们在家就能来一场别开生面的旅行。因为我们日常忙于工作，可能很少花时间去观察我们周边的环境，忽略了周边的一些美好的东西。如果步行上班的话，可以边走边看看你日常从未去注意到的东西，比如新开的小店，比如新换的招牌，细心之处皆是景。

3、思考。走路的时候其实有是很适合用于构思，反思工作中容易出现的问题，或者构思项目的框架和方案，这种情况下的构思有时会因为有意外的景色或事物，而让你的创造力Max，许多工作时想不通的事情或许在这个时候就能找到碰撞的火花，也是一个高效利用通勤时间的方式。

但无论是哪一种方式，要特别注意的是步行安全，安全第一，然后才是其他。

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首先我想提醒你一点的是，你选择步行上下班，本来就是一件很有意义的事情，因为你可以锻炼自己的身体。假如说你想要让自己在步行过程中不那么无聊，显得更有意义的话，我可以给你几点建议。

第一个是可以通过听音乐的方式或者说听一些广播电台的方式，来让自己心灵得到一个升华，同时还能够到学到一些小知识，或者是了解一些国家发生的一些事情。有的人因为他比较喜欢听歌，所以在路上听歌会是一件非常享受的事情。尤其是在清晨的时候没有什么人，然后你自己在路上散步还听着你最喜欢的曲子，即使是轻音乐也特别的有感觉，你会觉得生活就是一种品位，生活就是一种高雅的象征。

当然了有的人他可能并不习惯去听音乐，这也没有办法去强求，所以说你可以选择去听一些广播。有的广播呢它可能会去讲授一些各方面的人文知识，有的广播可能会是关于一些情感电台，去帮你解决一些情感上面遇到的问题，有的只是单纯的相声笑话或者是小品，但无论是哪一个都会让你在你步行的过程中去学习一些更多的知识，去发展一些更多的方面，让你能够在走路的时候不感到无聊，不感到空虚，相反还可以学到一些有意义的东西，在我看来是非常不错的一种选择。

第二个就是假如说你是一个比较崇尚健康的人，我建议你把步行改为慢跑，这样的话真的会对自己的身体健康有帮助，况且是早上这么大好的时光。

你在走路步行上下班的过程里，你要注意安全，那才是最有意义的，别分心让自己出事故，好好走路，眼观八方，别以为你走路了就没意外，你不害人不等于人不害你，一个不留神都会有马路杀手会让你措手不及的。 

能不行上下班的话，按正常逻辑来理解，那么你在路上的时间肯定不会太长，不至于超过一个小时，那一个小时里，你要看路、你要看车，也做不了什么事，想让自己的路途上更为的有意义，估计就只有以下几个小法子了。 你在上下班的时候，为了节约你的时间，你可以一边走一边吃东西，把自己的肚子给填满了，这样的话，你可以每天晚一点出门，回到家了也可以不用浪费时间吃东西，而可以把那些吃东西的时间花在更为有意义的事情上了。

你在上下班的时候，你可进行慢跑，这是很好的锻炼身体。现在不是很多人都会特意的抽出时间来晨跑、夜跑，而你刚好有这么一个时间，你完全可以在人行道慢跑回家，让你每天都能得到一个锻炼的机会，也远离亚健康。 

你在上下班的时候，你可带上耳机听英语，练习口语，提高自己的英语能力。每天记住那么几个单词，长时间的积累下来词汇量就有了。但这个可能会稍微影响你的注意力，建议你在完全人行道里再认真听，在非人行道或红绿灯的时候，还是专心步行比较重要。

话说，我也是每天步行上下班的，不喜欢搭公交搭地铁人挤人的去上班，选择在附近租房子住。很多人都说房子是租来的，但生活不是，确实是这样，如果你愿意拾掇拾掇自己的房子，住起来绝对会舒服很多。

每天清晨，早一点起床，到楼下吃个早餐，再慢悠悠的晃去公司，不骄不躁的走一走，这样每天到公司都是元气满满的一天。如果说想把路上的时间利用起来，我倒不会在走路的时候听音乐或者听英语演讲或者听其他学习类的音频，因为这些东西本来就要集中注意力才行，那么如果我集中精力到听上面，就意味着会分掉我看路看车的注意力，得不偿失。

我能步行上下班，就已经是把我花在搭乘交通工具的时间节省下来了。但是如果真的想要让这段时间变得更有意义，那么可以在路上认真观察，观察什么呢？观察任何你感兴趣的东西，例如停下来看看天空，今天是否有云，还是一碧如洗，万里无云；例如看看昨天经过时还未盛开的花，今天是否已经沾满露水开放；例如今天的风，是不是跟昨天一样带着树木的清香。

有时我会停下来拍拍照，拍一朵刚盛开的花，或者路旁小树刚长出的新芽，或者难得一见的蝴蝶，或者接近转弯的树，每天我都会拍一张它的照片，我就一天天看着它长大，一天天看着叶落。晚上下班的时候。我会找一个好的角度看一下夕阳，大多时候会掏出手机拍几张照片，我特别喜欢天空，朝阳和夕阳，总觉得它们美得沉静，千言万语汇于其中。

下班的路上，我倒是会顺便想一想吃什么，这可是很有意义的事情，民以食为天，这么努力赚钱就是为了吃吃吃。放松心情，就是这步行的时间里最有意义的事情了。

步行上下班倒是一个不错的选择，明天走走对身体很有好处。但是如果只是呆呆地走的话，也真是够无聊的。不妨在路上找点好玩的还能愉悦身心啊。

唱歌，反正也是在路上，还不如放松放松，这个时候腼腆的你就可以一展歌喉了，不管你是音痴还是麦霸都可以把你的声音展示出来。带上耳机，走在路上，享受音乐的美妙也实在是人生一大乐事啊。

不过，也不要太过于沉醉而忘了看红绿灯啊。

跑步。健身的好法子。你要是每天都没有时间去健身房的话，可以考虑考虑上下班去跑步。早上跑的那是容光焕发，一天都是精神的。晚上跑步正好缓解心情，回到家里美美的洗一个澡，然后上床睡觉，明天又是美好的一天。

背东西。当然如果你感觉你需要学习的话你就可以这样做，现在不都是流行活到老学到老吗。我看好多人在路上还在背东西，一个同学，在路上走着的时候还在背英语单词，精神实在可嘉。

路上可以做好多事情，但是有一个千万不能做，那就是玩手机。如果你感觉即使你撞到电线杆或者掉到下水道里都没有关系的话，那就可以玩了。