如何才能利用好时间？？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-31
怎样才能高效的利用好时间呢？
目标管理 让我们的人生更有意义
了解时间
时间是我们最宝贵的资源，通过分析我们时间的使用情况，才有可能掌握适于工作场所内外，最为有效的时间使用方法。
一个活到72岁的人时间分配
睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年 吃饭：6年旅行：6年 排队：6年 学习：4年 开会：3年 打电话：2年 找东西：1年 其它：3年
时间的特性
供给毫无弹性
时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。
无法蓄积
时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。
无法取代
任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。
无法失而复得
时间无法象失物一样失而复得。它一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回
时间管理小测试
1．你做事情会事先作计划、并注明轻重缓急吗？ 是 否
2．你面对一大堆问题时，是否感到束手无策？ 是 否
3．你认为自己常常能把最关键的事情处理好吗？ 是 否
4．你是否欣赏生活中的许多乐趣？ 是 否
5．你能否将自己的时间分配在感兴趣的事情上？ 是 否
6．你是否常将时间用在自己并不感兴趣的事情上？ 是 否
7. 其他人员来做，并让他们各负其责吗？ 是 否
8．你有足够的时间来尽情享受人生吗？ 是 否
9．你常常花时间与自己并不喜欢的人相处吗？ 是 否
10．你能腾出足够的时间来陪伴家人和朋友吗？ 是 否
11．你是否常常感到自己浪费了许多的时光？ 是 否
12．你能够将足够的时间留在自己的兴趣上吗？ 是 否
13．你常同时进行两件事情吗？ 是 否
14．与你的朋友相比，你比他们忙碌吗？ 是 否
15．你会花许多时间去做自己并不太喜欢的事情吗？ 是 否
9分以上
你能够目光敏锐地发现对自己来说最重要、最有意义、最紧迫的事情，并且可以毫不犹豫地逃离琐碎小事，给自己定目标、下任务。你的生活基本上是良性循环：你重视爱情、友情和亲情，常常可以从事物堆中脱身。
4-8分
你对应该优先重视的事情有一定的了解，也努力应付、争取更高效率的生命。但是在整个工作系统中，你还不能确切把握，什么是起关键作用的。你需要更好地提高效率。
3分以下
你还没有建立高效能的时间观念，你的生活节奏比较缓慢、缺少动力。你需要注意在有限的时间里，赢得更高的价值。请从两个方面努力：“养成良好习惯”和“建立时效观”。
附录
大学生课余时间安排调查问卷
大学生课外学习情况调查
大学生课余时间安排调查问卷
1、性别
A、男；B、女
2、学科
A、文学；B、经济学；C、管理学；D、法学；E、工学
3、年级
A、大一；B、大二；C、大三 ；D、大四
4、每天几点起床（早上）
A、7点以前；B、7点到8点之间；C、8点到9点之间；D、9点到10点之间；E、10点以后
5、每天几点睡觉（晚上）
A、8点到9点之间；B、9点到10点之间；C、10点到11点之间；D、11点到12点之间；E、12点以后
6、周一至周五每天平均几节课（一节课指一课时课程）
A、小于4节；B、4至6节；C、6至8节；D、8节以上
7、周一至周五课余时间主要活动
A、上网；B、运动；C、上自习；D、消遣；E、图书馆借阅书籍；F、家教和兼职；G、听讲座和参加组织活动；H、其它（如心情不好，约会等。
8、周末主要活动
A、上网；B、运动；C、上自习；D、消遣；E、图书馆借阅书籍；F、家教和兼职；G、听讲座和参加组织活动；H、其它（如心情不好，约会等）
9、在上述的几种活动中花最多时间的是
A、上网；B、运动；C、上自习；D、消遣；E、图书馆借阅书籍；F、家教和兼职；G、听讲座和参加组织活动；H、其它（如心情不好，约会等。
10、每周平均每天上网的时间
A、小于15分钟；B、15分钟到30分钟；C、30到1小时；D、1小时至2小时；E、 2小时以上
11、上网主要做什么？（多选）
A、游戏；B、网上瞎逛；C、 聊天；D、查资料；E、学习 F、电子商务（如网上购物） G 收发邮件；H、其它
12、你平均每天运动的时间
A、小于15分钟；B、15分钟到30分钟；C、30到1小时；D、 1小时以上
13、你平均每天上自习的时间
A、小于半小时；B、半小时到1小时；C、1到3小时；D、3小时以上
14、上自习时主要做什么
A、复习教材并完成作业；B、阅读课程参考书；C、学习扩展专业相关知识；D、学习扩展自己感兴趣但与专业无关的知识
15、你平均每天娱乐消遣的时间
A、小于半小时；B、 半小时到1小时 C、 1到3小时 D、 3小时以上
16、你平均每天上图书馆借阅书籍的时间
A 、小于半小时；B 、半小时到1小时；C 、1小时到2小时；D 、2小时以上
17、你平均每周家教或兼职的时间
A、1小时到2小时；B、2小时到4个小时；C、4个小时到6个小时；D、6个小时以上
16、你平均每天听讲座和参加组织活动的时间
A 、小于半小时；B 、半小时到1小时；C 、1小时到2小时；D 、2小时以上
请将上面的选项，按你所花时间的多少，从高到低排列出来。
大学生课外学习情况调查
1、大学生年级
大一，大二，大三，大四
2、大学生所在专业
经济学、管理学、文学、法学、工学；
3、平均每天课余时间（周六，周日除外）
1－2小时，2－3小时，3－4小时，4－5小时
4、课余时间主要活动场所
教室，图书馆，寝室，校内其它地方，校外
5、课余时间主要活动
自习，参加社团社会活动，娱乐，兼职工作
6、认为课余学习
很重要，重要，一般，不重要
7、平均每天课余学习时间（周六，周日除外）
0－1小时，1－2小时，2－3小时，3－4小时
8、课余学习的主要方式
自习，上网学习，校内外实践
9、周六，周日课余时间主要活动场所
教室，图书馆，寝室，校内其它地方，校外
10、周六，周日主要活动
辅修课程，自习，参加社团社会活动，娱乐，兼职工作
11、周六，周日平均每天课余学习时间
0－1小时，1－2小时，2－3小时，3－4小时，4－5小时，5－6小时，6－7小时，7－8小时
12、周六，周日课余学习的主要方式
自习，上网学习，校内外实践
13、课余学习主要活动
复习教材，完成作业和实验，阅读课程参考书，学习扩展与课程相关的知识，学习自己感兴趣但与课程不太相关的知识
生物规律识别
黎明的百灵鸟型：最佳工作时间在12点之前。（选A多于B)
夜间的猫头鹰型：最佳工作时间在下午或晚上(选B多于A）
学会正确的做事
1、杀鸡取蛋的故事
2、鞋的故事
目标的意义
人生没有目标，生命就失去了意义，好比浮萍！
回想一下，过去和现在，我们对要干什么犹豫不决的情景！
目标的实现满足个人以下需求：
金钱和其他的成就需求
对事物的控制欲望
对生命意义的追求
目标的挑战：激励自我克服困难和创新
目标只能自己制定或参与制定，不能有他人强加！——自己最了解自己！
目标管理要求个人自我管理，提高工作欲望和责任感！
讨论
设立目标有什么作用？
目标的作用
设定明确的行动方向
明确行动的优先顺序
珍惜今天、把握现在
帮助我们评估行动的效率与效果
给我们持续的信心、热情和动力
目标对人生的影响
一个人一生只有三天：
昨天、今天、明天
每个人都生活在今天中，但今天的生活状态并不是由今天决定的，而是昨天的生活目标的结果。
明天的生活状态究竟会如何，也不是由未来决定的，而是今天生活目标的结果。
目标设定七步练习法
你希望达到的目标
目标实现的好处
实现目标的障碍
实现目标所需的知识、协助、训练等
寻求支持的对象
制定行动计划
完成目标的期限
目标分解—剥洋葱
终极目标——人生的真谛（意义）
总体目标——人生核心
长期目标——5-10年
中期目标——2-3年
短期目标——半年-1年
近期目标——月、周、日、此时此刻
目标分解的原则
由将来到现在
由大到小
由高到低
个人目标
成功捷径——单一方向！
时间、精力、资源有限！
短期1年内目标–专项技术学习
2-3年中期目标–学历教育学习
5-10年长期目标–结婚、买房、建房
成功
贝尔纳是法国著名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国戏剧史上占有特别的地位。
有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会抢救哪一幅？
结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：“我抢离出口最近的那幅画。”
书外人语
成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。
样板
今日事，今日毕
自己能做的事不麻烦别人
不买便宜但不是自己想要的东西
骄傲会让人付出很高的代价
绝不因为吃得太少而后悔
忘记过去的错误，着眼未来的成就
注意穿着仪表，向任何人致以诚挚的微笑
用更多时间完善自己，而不是批评别人
不因烦恼而失去博大的胸襟，不因愤怒而失去尊严，不因害怕而懦弱，不因高兴过度而容忍麻烦的滋生。
ABC分析法
A、B、C、分析法的目的
把精力集中于重点问题的处理，并兼顾其他问题，以收到事半功倍的效果。
时间规划基本原则
日常活动占60%左右；
不期而至的活动占20%；
突发性活动占20%；
充分利用琐碎的时间
宋代文学家欧阳修：余平生所做文章，多在三上：马上、枕上、厕上。
琐碎时间一般长度为1～15分钟，绝大多数的人不会在这段时间做一些有意义的事情。如何利用琐碎时间取决于的你是如何进行选择。
爱因斯坦的成功方程式
成功=艰苦的劳动+正确的方法+少讲空话
时间民谣
你应抓紧时间工作，这是成功的代价。
你应抓紧时间思考，这是力量的源泉。
你应抓紧时间游戏，这是青春的秘密。
你应抓紧时间读书，这是知识的基础。
你应抓紧时间行善，这是走向幸福。
你应抓紧时间梦想，这是升天之路。
你应抓紧时间去爱，这是真正的人生乐趣。
你应抓紧时间快活，这是心灵的音乐。
根据自己个人的情况合理安排，合理运用，分配好就能利用好自己时间，不要做一件事就花费了一大半时间
如何才能更好地利用时间?
答：4.抓紧时间，开门见山 当下一个任务下来时，你可以召集大家开一个小会，你需要做的也许就是找出一点空余时间，把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作，又能及时地沟通，随时调整彼此支持力度的侧重点。此外，拐弯抹角或耐人寻味的提问方式...
如何合理利用好时间?
答：1、要树立时间观念。古今中外，凡是有作为的人，一定都是懂得珍惜时间的人，时间观念的主要表现就是当日事当日毕。要养成一种良好的习惯，完成每日定额，绝不拖延，永远不把今天的事寄托明天完成，只能把明天的工作今天提前完成。2、科学地安排时间。要学会制定时间计划，小到每天的安排，大到一生的安排，...
怎么样才能有效地利用时间?
答：02. 充分利用早上的时间很多人都想利用业余时间提升自己，但是经过一整天高度紧张的工作，晚上实在是没有更多的精力了。不妨尝试早起一小时，把早上的时间利用起来。趁着大部分人还在睡觉的时候，没有人打扰，做一些需要高度专注的工作，例如读书或者写作。而且早上是一天中头脑最清醒的时候，学习效果也是最佳...
如何尽可能地将时间利用起来?
答：3、严格设定完成任务所需要的时间，完成早上起床的时间，可能从6点醒来，而最终直到8点才起床，也有可能是7点醒来就立马起床，这里面时间相对而言就会多出一个小时，那么究竟完成任务时间改如何分配，是需要自己提前安排好的，前一天正常休息，那么后天起床才会不受影响。4、把时间花费在有意义的事情上，这...
如何合理利用时间?
答：1.定制生活目标，按照重要程度排序 为你的生活制定目标，如果你一直漫无目的地过生活，那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，确定你生活地走向。如果你有太多的目标，那就认真的管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作，健康等。每一天，你都...
怎样才能更好的利用好时间?
答：1、学会科学合理的使用时间理念。在自己精力旺盛的时间段里接受新知识和新思想，而在精神疲惫时学会适当的放松自己。要学会科学的分配时间观念；2、养成良好的作息时间，坚持早睡早起，逐渐培养一种良好的作息时间并一直坚持下去。时间长了就会养成一种习惯，必要时也可以给自己指定任务计划和工作、学习和生活...
怎样才能更加有效地利用时间?
答：5. 学习优先级：将时间花在优先级最高的任务上，以确保其按时完成。6. 休息调整：休息也是非常重要的，只有在充分休息的情况下，才能更好地利用时间，发挥最佳状态。总之，利用时间是实现个人和职业目标的关键。通过以上方法，您可以更高效地利用时间，更好地管理您的生活和工作。
如何才能高效地利用好时间?
答：如果你不能改变这种状态，那可以尝试提前或者晚一点出行，错开高峰，这可以为你节省大量的时间。2、用耳朵学习如果你每天挤公交、地铁上班，那可能会经常没有座位，面对长时间地“身不由己”，你可以采用听的方式来学习一些知识。比如可以提前下载一些听书的软件、或者一些网络上比较好的课程，都可以运用这...
如何合理利用时间?
答：1．每天都列出计划。确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的习惯。每天上午头一件事是考虑第一项工作，先做起来，直至完毕。再做第二项，如此下去，如果没有全部做完，不要惶恐不安，因为照此办法做不完，那么，用其他办法也是做不完的。2．最充分地利用你最有效率的时间。如果你把最重要的...
怎么才能有效利用时间呢?
答：学会把晚上8-11点的时间分配好、利用好，整整3个小时的时间，等于白天的一个上午。学会把时间分配给家人、分配给整理家务、分配给运动、分配给书籍、分配给睡眠、分配给自己的兴趣爱好。人到中年，日益感受到时间的宝贵。真不愿意看着时间一天天流 逝，学着把宝 贵的时间用在刀 刃 上，不要把它浪费...
假期宅在家里，如何更高效地管理你的时间？
首先要有目标，其次是有计划，然后按计划实施，就能充分利用好业余时间并能向好的方面发展
间管理 让我们更好地利用时间目标管理 让我们的人生更有意义
了解时间
时间是我们最宝贵的资源，通过分析我们时间的使用情况，才有可能掌握适于工作场所内外，最为有效的时间使用方法。
一个活到72岁的人时间分配
睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年 吃饭：6年旅行：6年 排队：6年 学习：4年 开会：3年 打电话：2年 找东西：1年 其它：3年
时间的特性
供给毫无弹性
时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。
无法蓄积
时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。
无法取代
任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。因此，时间是无法取代的。
无法失而复得
时间无法象失物一样失而复得。它一但丧失，则会永远丧失。花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回
时间管理小测试
1．你做事情会事先作计划、并注明轻重缓急吗？ 是 否
2．你面对一大堆问题时，是否感到束手无策？ 是 否
3．你认为自己常常能把最关键的事情处理好吗？ 是 否
4．你是否欣赏生活中的许多乐趣？ 是 否
5．你能否将自己的时间分配在感兴趣的事情上？ 是 否
6．你是否常将时间用在自己并不感兴趣的事情上？ 是 否
7. 其他人员来做，并让他们各负其责吗？ 是 否
8．你有足够的时间来尽情享受人生吗？ 是 否
9．你常常花时间与自己并不喜欢的人相处吗？ 是 否
10．你能腾出足够的时间来陪伴家人和朋友吗？ 是 否
11．你是否常常感到自己浪费了许多的时光？ 是 否
12．你能够将足够的时间留在自己的兴趣上吗？ 是 否
13．你常同时进行两件事情吗？ 是 否
14．与你的朋友相比，你比他们忙碌吗？ 是 否
15．你会花许多时间去做自己并不太喜欢的事情吗？ 是 否
9分以上
你能够目光敏锐地发现对自己来说最重要、最有意义、最紧迫的事情，并且可以毫不犹豫地逃离琐碎小事，给自己定目标、下任务。你的生活基本上是良性循环：你重视爱情、友情和亲情，常常可以从事物堆中脱身。
4-8分
你对应该优先重视的事情有一定的了解，也努力应付、争取更高效率的生命。但是在整个工作系统中，你还不能确切把握，什么是起关键作用的。你需要更好地提高效率。
3分以下
你还没有建立高效能的时间观念，你的生活节奏比较缓慢、缺少动力。你需要注意在有限的时间里，赢得更高的价值。请从两个方面努力：“养成良好习惯”和“建立时效观”。
附录
大学生课余时间安排调查问卷
大学生课外学习情况调查
大学生课余时间安排调查问卷
1、性别
A、男；B、女
2、学科
A、文学；B、经济学；C、管理学；D、法学；E、工学
3、年级
A、大一；B、大二；C、大三 ；D、大四
4、每天几点起床（早上）
A、7点以前；B、7点到8点之间；C、8点到9点之间；D、9点到10点之间；E、10点以后
5、每天几点睡觉（晚上）
A、8点到9点之间；B、9点到10点之间；C、10点到11点之间；D、11点到12点之间；E、12点以后
6、周一至周五每天平均几节课（一节课指一课时课程）
A、小于4节；B、4至6节；C、6至8节；D、8节以上
7、周一至周五课余时间主要活动
A、上网；B、运动；C、上自习；D、消遣；E、图书馆借阅书籍；F、家教和兼职；G、听讲座和参加组织活动；H、其它（如心情不好，约会等。
8、周末主要活动
A、上网；B、运动；C、上自习；D、消遣；E、图书馆借阅书籍；F、家教和兼职；G、听讲座和参加组织活动；H、其它（如心情不好，约会等）
9、在上述的几种活动中花最多时间的是
A、上网；B、运动；C、上自习；D、消遣；E、图书馆借阅书籍；F、家教和兼职；G、听讲座和参加组织活动；H、其它（如心情不好，约会等。
10、每周平均每天上网的时间
A、小于15分钟；B、15分钟到30分钟；C、30到1小时；D、1小时至2小时；E、 2小时以上
11、上网主要做什么？（多选）
A、游戏；B、网上瞎逛；C、 聊天；D、查资料；E、学习 F、电子商务（如网上购物） G 收发邮件；H、其它
12、你平均每天运动的时间
A、小于15分钟；B、15分钟到30分钟；C、30到1小时；D、 1小时以上
13、你平均每天上自习的时间
A、小于半小时；B、半小时到1小时；C、1到3小时；D、3小时以上
14、上自习时主要做什么
A、复习教材并完成作业；B、阅读课程参考书；C、学习扩展专业相关知识；D、学习扩展自己感兴趣但与专业无关的知识
15、你平均每天娱乐消遣的时间
A、小于半小时；B、 半小时到1小时 C、 1到3小时 D、 3小时以上
16、你平均每天上图书馆借阅书籍的时间
A 、小于半小时；B 、半小时到1小时；C 、1小时到2小时；D 、2小时以上
17、你平均每周家教或兼职的时间
A、1小时到2小时；B、2小时到4个小时；C、4个小时到6个小时；D、6个小时以上
16、你平均每天听讲座和参加组织活动的时间
A 、小于半小时；B 、半小时到1小时；C 、1小时到2小时；D 、2小时以上
请将上面的选项，按你所花时间的多少，从高到低排列出来。
大学生课外学习情况调查
1、大学生年级
大一，大二，大三，大四
2、大学生所在专业
经济学、管理学、文学、法学、工学；
3、平均每天课余时间（周六，周日除外）
1－2小时，2－3小时，3－4小时，4－5小时
4、课余时间主要活动场所
教室，图书馆，寝室，校内其它地方，校外
5、课余时间主要活动
自习，参加社团社会活动，娱乐，兼职工作
6、认为课余学习
很重要，重要，一般，不重要
7、平均每天课余学习时间（周六，周日除外）
0－1小时，1－2小时，2－3小时，3－4小时
8、课余学习的主要方式
自习，上网学习，校内外实践
9、周六，周日课余时间主要活动场所
教室，图书馆，寝室，校内其它地方，校外
10、周六，周日主要活动
辅修课程，自习，参加社团社会活动，娱乐，兼职工作
11、周六，周日平均每天课余学习时间
0－1小时，1－2小时，2－3小时，3－4小时，4－5小时，5－6小时，6－7小时，7－8小时
12、周六，周日课余学习的主要方式
自习，上网学习，校内外实践
13、课余学习主要活动
复习教材，完成作业和实验，阅读课程参考书，学习扩展与课程相关的知识，学习自己感兴趣但与课程不太相关的知识
生物规律识别
黎明的百灵鸟型：最佳工作时间在12点之前。（选A多于B)
夜间的猫头鹰型：最佳工作时间在下午或晚上(选B多于A）
学会正确的做事
1、杀鸡取蛋的故事
2、鞋的故事
目标的意义
人生没有目标，生命就失去了意义，好比浮萍！
回想一下，过去和现在，我们对要干什么犹豫不决的情景！
目标的实现满足个人以下需求：
金钱和其他的成就需求
对事物的控制欲望
对生命意义的追求
目标的挑战：激励自我克服困难和创新
目标只能自己制定或参与制定，不能有他人强加！——自己最了解自己！
目标管理要求个人自我管理，提高工作欲望和责任感！
讨论
设立目标有什么作用？
目标的作用
设定明确的行动方向
明确行动的优先顺序
珍惜今天、把握现在
帮助我们评估行动的效率与效果
给我们持续的信心、热情和动力
目标对人生的影响
一个人一生只有三天：
昨天、今天、明天
每个人都生活在今天中，但今天的生活状态并不是由今天决定的，而是昨天的生活目标的结果。
明天的生活状态究竟会如何，也不是由未来决定的，而是今天生活目标的结果。
目标设定七步练习法
你希望达到的目标
目标实现的好处
实现目标的障碍
实现目标所需的知识、协助、训练等
寻求支持的对象
制定行动计划
完成目标的期限
目标分解—剥洋葱
终极目标——人生的真谛（意义）
总体目标——人生核心
长期目标——5-10年
中期目标——2-3年
短期目标——半年-1年
近期目标——月、周、日、此时此刻
目标分解的原则
由将来到现在
由大到小
由高到低
个人目标
成功捷径——单一方向！
时间、精力、资源有限！
短期1年内目标–专项技术学习
2-3年中期目标–学历教育学习
5-10年长期目标–结婚、买房、建房
成功
贝尔纳是法国著名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国戏剧史上占有特别的地位。
有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会抢救哪一幅？
结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：“我抢离出口最近的那幅画。”
书外人语
成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。
样板
今日事，今日毕
自己能做的事不麻烦别人
不买便宜但不是自己想要的东西
骄傲会让人付出很高的代价
绝不因为吃得太少而后悔
忘记过去的错误，着眼未来的成就
注意穿着仪表，向任何人致以诚挚的微笑
用更多时间完善自己，而不是批评别人
不因烦恼而失去博大的胸襟，不因愤怒而失去尊严，不因害怕而懦弱，不因高兴过度而容忍麻烦的滋生。
ABC分析法
A、B、C、分析法的目的
把精力集中于重点问题的处理，并兼顾其他问题，以收到事半功倍的效果。
时间规划基本原则
日常活动占60%左右；
不期而至的活动占20%；
突发性活动占20%；
充分利用琐碎的时间
宋代文学家欧阳修：余平生所做文章，多在三上：马上、枕上、厕上。
琐碎时间一般长度为1～15分钟，绝大多数的人不会在这段时间做一些有意义的事情。如何利用琐碎时间取决于的你是如何进行选择。
爱因斯坦的成功方程式
成功=艰苦的劳动+正确的方法+少讲空话
时间民谣
你应抓紧时间工作，这是成功的代价。
你应抓紧时间思考，这是力量的源泉。
你应抓紧时间游戏，这是青春的秘密。
你应抓紧时间读书，这是知识的基础。
你应抓紧时间行善，这是走向幸福。
你应抓紧时间梦想，这是升天之路。
你应抓紧时间去爱，这是真正的人生乐趣。
你应抓紧时间快活，这是心灵的音乐。
根据自己个人的情况合理安排，合理运用，分配好就能利用好自己时间，不要做一件事就花费了一大半时间
答：4.抓紧时间，开门见山 当下一个任务下来时，你可以召集大家开一个小会，你需要做的也许就是找出一点空余时间，把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作，又能及时地沟通，随时调整彼此支持力度的侧重点。此外，拐弯抹角或耐人寻味的提问方式...
答：1、要树立时间观念。古今中外，凡是有作为的人，一定都是懂得珍惜时间的人，时间观念的主要表现就是当日事当日毕。要养成一种良好的习惯，完成每日定额，绝不拖延，永远不把今天的事寄托明天完成，只能把明天的工作今天提前完成。2、科学地安排时间。要学会制定时间计划，小到每天的安排，大到一生的安排，...
答：02. 充分利用早上的时间很多人都想利用业余时间提升自己，但是经过一整天高度紧张的工作，晚上实在是没有更多的精力了。不妨尝试早起一小时，把早上的时间利用起来。趁着大部分人还在睡觉的时候，没有人打扰，做一些需要高度专注的工作，例如读书或者写作。而且早上是一天中头脑最清醒的时候，学习效果也是最佳...
答：3、严格设定完成任务所需要的时间，完成早上起床的时间，可能从6点醒来，而最终直到8点才起床，也有可能是7点醒来就立马起床，这里面时间相对而言就会多出一个小时，那么究竟完成任务时间改如何分配，是需要自己提前安排好的，前一天正常休息，那么后天起床才会不受影响。4、把时间花费在有意义的事情上，这...
答：1.定制生活目标，按照重要程度排序 为你的生活制定目标，如果你一直漫无目的地过生活，那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，确定你生活地走向。如果你有太多的目标，那就认真的管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作，健康等。每一天，你都...
答：1、学会科学合理的使用时间理念。在自己精力旺盛的时间段里接受新知识和新思想，而在精神疲惫时学会适当的放松自己。要学会科学的分配时间观念；2、养成良好的作息时间，坚持早睡早起，逐渐培养一种良好的作息时间并一直坚持下去。时间长了就会养成一种习惯，必要时也可以给自己指定任务计划和工作、学习和生活...
答：5. 学习优先级：将时间花在优先级最高的任务上，以确保其按时完成。6. 休息调整：休息也是非常重要的，只有在充分休息的情况下，才能更好地利用时间，发挥最佳状态。总之，利用时间是实现个人和职业目标的关键。通过以上方法，您可以更高效地利用时间，更好地管理您的生活和工作。
答：如果你不能改变这种状态，那可以尝试提前或者晚一点出行，错开高峰，这可以为你节省大量的时间。2、用耳朵学习如果你每天挤公交、地铁上班，那可能会经常没有座位，面对长时间地“身不由己”，你可以采用听的方式来学习一些知识。比如可以提前下载一些听书的软件、或者一些网络上比较好的课程，都可以运用这...
答：1．每天都列出计划。确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的习惯。每天上午头一件事是考虑第一项工作，先做起来，直至完毕。再做第二项，如此下去，如果没有全部做完，不要惶恐不安，因为照此办法做不完，那么，用其他办法也是做不完的。2．最充分地利用你最有效率的时间。如果你把最重要的...
答：学会把晚上8-11点的时间分配好、利用好，整整3个小时的时间，等于白天的一个上午。学会把时间分配给家人、分配给整理家务、分配给运动、分配给书籍、分配给睡眠、分配给自己的兴趣爱好。人到中年，日益感受到时间的宝贵。真不愿意看着时间一天天流 逝，学着把宝 贵的时间用在刀 刃 上，不要把它浪费...
